کس طرح محنت اور پیدائش کے دوران سانس لینے کے لئے ہے، تو سب کچھ اچھی طرح چلا گیا!

بچے کی پیدائش - ایک دردناک اور مشکل عمل. وہ ہر ممکن حد تک زیادہ کامیاب رہے ہیں، تاکہ آپ کو آپ کی پرسوتی سننے اور مناسب طریقے سے سانس لینے کے قابل ہو جائے کرنے کی ضرورت ہے. حقیقت یہ ہے کہ ایک مخصوص تکنیک میں سانس لینے کے بچے کی پیدائش کے دوران درد کی سطح کو کم کرنے میں مدد ملے گی. اس کے علاوہ سانس لینے پر تکنیک آپ کے بچے کی صحت، آکسیجن کی شدید کمی کا سامنا ہے جس پر انحصار کرے گا. جاننے کے لئے لیبر کے دوران سانس لینے کے لئے کہ کس طرح اور پہنچانے، اس مضمون کو بتائے گا.

سانس کی مشقوں کا سیٹ

مناسب طریقے سے سانس لینے کے لئے سیکھنا. ان مشقوں automaticity کی میں لایا جانا چاہئے. ہر روز 10-15 منٹ کے لئے ان کو دہرائیں، حمل کے پہلے ہفتے سے. اس کے بعد جسم کے بارے میں "یاد ہے" سانس لینا کس طرح کی مشقت اور پیدائش کے دوران. ایک خاص ضرورت کو سانس لینے کی قسم کی مشقت کے ہر اگلی مرحلے پر پرسوتی یاد دلائے گا. لہذا، آپ کو پیشگی میں مشقوں میں مہارت حاصل کرنے کی ضرورت ہے. فوری طور پر 5 سینٹی میٹر یا اس سے زیادہ سنکچن کی بازی کے بعد زیادہ شدید ہو. جنینی بلبلا جلا یا خود، یا ڈاکٹر چھیدا جاتا ہے. بچہ دانی کے بچے باہر دھکا کرنے کے لئے کوئی راہ میں حائل رکاوٹیں ہیں. یہ اس وقت درد مضبوط ہے پر تھا. کم درد زندہ بچ جانے پر، آپ ان کی طرح سانس لینے کی تکنیک استعمال کر سکتے ہیں:

1. "موم بتی". آپ ایک عام سانس بنانے اور موم بتیاں باہر دھماکے سے اڑانے simulates ہے جس میں آسانی سے سانس چھوڑتے. ہوم اس پر ایک موم بتی اور دھچکا طریقہ کار روشنی. چنگاری جھکنا چاہئے، لیکن باہر نہیں جاتے. تو آپ کو سمجھ جائے گا کہ کیا تم صحیح سب کچھ کر رہے ہیں. ایک تکلیف دہ جدوجہد کے آغاز نہیں ہے جب اس طرح کی سانس لینے میں استعمال کیا جانا چاہئے.
2. "میں موم بتی میں سے زیادہ تر." آپ نے ایک گہری سانس لیں اور انتہائی تھوڑا سا بند کر دیا ہونٹ کے ذریعے سانس چھوڑتے. ہوا کے شور سے راستے. لیکن اب ہمارے تربیتی موم بتی ہوا کے بہاؤ کی طرف سے بجھ جائے. لہذا اگر آپ سنکچن چوٹی اور درد کے دوران سانس لینے کے لئے کی ضرورت ہے. یہ روح ڈالوں گا endorphins کی، کی رہائی کا درد کند ہے.
3. "لوکوموٹو". جنگ کے شروع میں "موم بتی" سانس لے عروج پر، "بڑی موم بتی" اور ایک گہری سانس کیا اور پرسکون مکمل سانس چھوڑنا پر جائیں. اب آپ مہلت کے چند سیکنڈ پڑے گا.

کوششوں کے دوران سانس لینے

لیبر کے آغاز کے ساتھ خود کو سانس لینے میں تھوڑا سا مختلف ہو جائے گا. کس طرح محنت اور پیدائش کے دوران، آپ کے جسم اور بچے oxygenate کو سانس لینے کے لئے؟ بے شک، ایک طویل وقت کے لئے آکسیجن کی کمی ہے - یہ نومولود دماغ کے لئے بہت خطرناک ہے. کوششوں کے آغاز کے دوران جب تک گریوا مکمل طور پر انکشاف نہیں ہے لڑنے کے لئے ایک ضرورت کے وجود، لیکن ابتدائی تک دھکا گا. "کتے کی طرح" پیدائش نہر کے ذریعے بچے کو منتقل کرنے کے لئے اور فرق سے بچنے کے لئے، سطح سانس لیتے ہیں. سنکچن، بچے کی پیدائش سے ہیں زچگی کرسی پر، جبکہ، پرسوتی ٹیم میں سانس لیتے ہیں. ڈاکٹر کی کوشش کرنے کی کمانڈ دیتا ہے جب، یہ کودو کرنے کے بارے میں کے طور پر اگر، ایک گہری سانس بنانے کے لئے ضروری ہے.

کے لئے نچلے حصہ پر توجہ اور بچے کے پیٹ کے پٹھوں کو ہلا دیتا ہے. جنگ کے بعد، آپ exhale پرسکون اور آرام کرنے کی ضرورت ہے. ایک سے تین گنا سخت لڑنے کے قابل ہونا ضروری ہے.

اس وجہ سے یہ آپ کے بچے کی صحت پر انحصار کرے گا، لیبر اور پیدائش کے دوران سانس لینے کے لئے کس طرح جاننا ضروری ہے. خود کے لئے مدد کریں اور سب کچھ بالکل جاتا ہے دو. آپ کی پیدائش جلاو.