پلانٹ کی اصل کے قدرتی جلاب

قبض - یہ معدے کی نالی کی ایک خرابی کا سبب بنتا ہے. انہوں گتہین طرز زندگی، غریب غذا، بڑھاپے یا حمل آباد. ، غیر فعال اداس اور ہمیشہ جمع نہیں - حقیقت یہ ریاست درد اور تکلیف کا ایک بہت پڑتا ہے، قبض میں مبتلا ایک شخص کے طور پر، ایک ناقابل انکار حقیقت ہے. جدید فارماکولوجی کم سے کم ضمنی اثرات فہرست کے ساتھ موثر اور مؤثر منشیات پیدا کرنے کے لئے کام کر رہا ہے. وجہ مسئلہ کا ایک پکا ہوا بڑھاپا یا حمل منشیات حل کرنے ہیں جن کے لئے ان لوگوں کو ایسا کیسے اور ناممکن ہے؟ اس صورت میں، یہ پلانٹ نکالنے کا جلاب مدد ملے گی.

قبض کی روک تھام

یہ معلوم ہے قبض کی بنیادی وجہ، نمکین اور سینڈوچ کی بجائے ایک پیچیدہ رات کا کھانا، فاسٹ فوڈ آؤٹ لیٹس، پروٹین، چربی اور کاربوہائیڈریٹ کی ایک غیر متناسب انٹیک ہے کہ ایک غریب غذا، ہے. مثال کے طور پر، پروٹین حیاتیات کے لئے عمارت کے بلاکس، لیکن قبض انگیز کی ایک ضرورت سے زیادہ کی انٹیک ہیں. عنصر کی بلند ترین شرح گوشت، مچھلی اور دہی میں مرکوز ہے. اس سے ان کی مصنوعات کی کھپت کی مقدار کو کنٹرول کرنے کے لئے ضروری ہے. ایک قدرتی جلاب قدرتی پلانٹ نژاد - قبض کی روک تھام جئ یا گندم چوکر کی مدد سے کئے جا سکتے ہیں. بات یہ چوکر، وٹامن اور معدنیات، کے علاوہ میں فائبر اور اگھلنشیل فائبر پر مشتمل ہے. انہوں نے گیسٹرک جوس کے ساتھ سلوک نہیں کیا جا سکتا، اور اس وجہ سے ٹاکسن اور feces کی آنتوں کو صاف. عمل انہضام کے سیال (پانی، چائے، کافی، وغیرہ) کی کافی مقدار پینے، صبح اور شام میں چوکر کی کافی 1 چمچ بسم معمول پر لانے. پلانٹ کی اصل کی ایک اور شاندار روگنرودھی جلاب - خشک پھل کے علاوہ کے ساتھ دلیا. جو خوراک، نا واقف اپھارہ، اگلنے، قبض اور عمل انہضام کے مسائل کے ساتھ منسلک دیگر ناخوشگوار مظاہر کی پلیٹوں کے ساتھ دن کا آغاز ہیں.

ریچک اثر کے ساتھ کھانے

کی وجہ سے کسی بھی وجہ سے میڈیکل تو قبض کے علاج ناقابل قبول ہے، اس طرح کے طور پر پلانٹ نژاد کے ایک جلاب روایتی طریقوں، پر توجہ دینے کا وقت ہے. کم لاگت کے علاوہ، صحت مند اور نہیں بنایا تضادات مصنوعات تین اہم گروپوں ہیں:

• تازہ پھل اور سبزیاں؛
• خشک پھل.
• دودھ کی مصنوعات.

تازہ پھل اور سبزیوں کے رس، purees، سلاد کی شکل میں بسم. یہ علاج گرمی کو نہ ضروری ہے، تاکہ وہ ان سے محروم نہیں ہے فائدہ مند خصوصیات. جیلی، ان کی مصنوعات کی بنیاد پر تیار کیا ایک مضبوط ریچک اثر ہے اگرچہ - اس پلانٹ کی اصل کی ایک بہت ہی موثر جلاب ہے. بیٹ، قددو، گاجر، گوبھی، شلجم، parsnips، پھلیاں (اس قسم کے اور پرجاتیوں کے سب سے زیادہ) - یہ سٹول کو معمول پر لانے کے لئے سفارش کی جاتی ہے کہ سبزیوں کی پوری فہرست نہیں ہے. تازہ پھل کے طور پر، یہ سیب، plums، ناشپاتی اور انگور ہے. وہ سلاد یا جوس (puree کے) کی شکل میں پورے استعمال ہوتے ہیں. خشک پھل، ایک ریچک اثر دے جس کے علاوہ، بہترین prunes، کشمش اور apricots ہیں. دودھ کی مصنوعات کا تعلق ہے، اس میں اس کی تاثیر کی فہرست میں قرار دیا گیا ہے ہے "قدرتی جلاب." یہ دہی، دہی، خمیر سینکا ہوا دودھ، دہی میں شکر اور fillers کے بغیر بھی شامل ہے. یہ ضروری ہے کہ مصنوعات کی تیاری کی تاریخ سے دن کی کوئی زیادہ 3-5 کے مقابلے میں، تازہ تھی، یا اس جلاب اثر عملی طور پر منسوخ کر دیا ہے کہ. زیادہ تر صورتوں میں، غذائیت اور ماہر نظام انہضام آزادانہ ایسی مصنوعات تیار کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے.