میموری اور توجہ کو بہتر بنانے کے لئے کس طرح اس کی زندگی کو کم کرنے،

اس کے ساتھ ساتھ دنیا بھر کے لوگوں کی ایک بہت کچھ کرنے کا طریقہ معلوم کرنے کے شوقین ہیں میموری کو بہتر بنانے کے جو جانتے ہیں اور یاد کرنے کے لئے جتنا ممکن ہو سکے کے طور پر محسوس کرنا بہت اہم ہے کیونکہ، اور توجہ. اکثر ان کی صلاحیتوں کو نہ صرف روز مرہ کی زندگی پر اثر انداز، لیکن یہ بھی کام کرنے کے لئے. میموری اور توجہ کو مسلسل ایک اوچیتن سطح پر، آدمی کی طرف سے استعمال کیا یہاں تک کہ اس کی نیند میں. لیکن لوگ میموری ہکلانا اور ناکام کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے صرف اس وقت جب محسوس کرنے کے لئے شروع کر رہے ہیں.

میموری کیا ہے؟ پہلی نظر میں، یہ واقف آسان اور واضح معیار ہے. تاہم، یہاں سادہ بات نہیں ہے. سائنسدانوں میموری ہمارے دماغ کے سب سے زیادہ پیچیدہ psychophysiological عمل میں سے ایک ہے یقین ہے کہ. صرف اس ایک کے لئے شکریہ، میں کیا تھا یاد ہے، ماضی حال دکانوں سے معلومات ذخیرہ ہے. اس طرح، میموری مستقبل پر ایک براہ راست اثر پڑتا ہے. اور یہ انتہائی خوفناک ہے جو اپ کو متاثر بیماری ہے. میموری کی کسی بھی قسم سے محروم لوگ، ان کی گزشتہ یا موجودہ یاد نہیں کر سکتے ہیں، گلیوں میں لوگوں کے چہروں، اور یہاں تک کہ ان کے اپنے چہرے کو یاد کرنے کے قابل نہیں ہیں. لیکن دماغ جسمانی طور پر نقصان پہنچا نہیں ہے اگر، یاد داشت بحال کیا جا سکتا ہے. لیکن ایک فرد صحت مند ہے تو وہ ہمیشہ سیکھ سکتے میموری کو بہتر بنانے میں کس طرح کرنے کے لئے اور توجہ کی ترقی، کے ساتھ ساتھ اس کی خامیوں میں سے کچھ درست کرنے کے لئے.

سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ انسانی دماغ جن میں سے ہر اس کام میں سے کچھ کے ساتھ کرتا میموری کی ایک درجن سے زائد اقسام، ہے. ایک انفرادی صحت مند ہے تو وہ صرف ایک ترتیب میں یاد داشت کی ہر قسم کی ہے، ہم اس سے کم استعمال کرتے ہیں، اور دوسروں کے - زیادہ کثرت سے. اور پھر صرف میموری اور توجہ کو بہتر بنانے کے کس طرح کی وضاحت کرنے کی تربیت کے نتائج ہم پر منحصر ہے. نتائج کسی بھی شکی خوش کر سکتے ہیں. یہ صرف ضروری جوش اور خواہش ہے. ہر کسی مخصوص اہداف اور مقاصد کو سب سے زیادہ دلچسپ اور مناسب منتخب کر سکتے ہیں، تاکہ بہت ورزش کی ایک بہت کچھ ہے.

مجھے کہنا پڑے گا عمر اور میموری، توجہ کے 25 سال اور اس کے بعد بہت زیادہ پیچیدہ ترقی ہے. لیکن کچھ بھی نہیں اس میں ناممکن ہے. کس طرح آپ کی میموری کی تربیت کرنے اور توجہ؟ سب سے پہلے، وقت کی ایک مختصر مدت میں زیادہ سے زیادہ معلومات کو یاد کرنے میں مدد ہے کہ مشقوں کی مدد سے. اس کی دیکھ بھال پر کام کرنا چاہئے. لیکن ذخیرہ کردہ معلومات بہت تیز سر سے غائب ہے تو، اس میموری کو مضبوط بنانے میں روزگار کے لیے لاگو کرنے کے لئے ضروری ہے. سب سے بنیادی ورزش یہ ہے: اگر آپ مثال کے طور پر طویل عرصے سے پہلے ہوا ہے کہ، کسی بھی واقعہ کی تفصیلات کو یاد کرنے کی ضرورت ہے، دوستوں، سیروسیاحت یا فلم میں جانے کے ساتھ ایک اجلاس. کیا، ایک نظر ڈالیں کھانے کو نہیں تھا حکم دیا، کے بارے میں بات کر رہے تھے. اس طرح کی کوششوں نہ صرف طویل مدتی یاداشت، بلکہ سمعی، بصری اور سائز کے لئے تربیت دی جاتی ہے.

کس طرح یادوں کا سہارا کے بغیر میموری اور توجہ کو بہتر بنانے کے لئے کس طرح؟ بہت آسان. ہم نے اس کو، یا ایک نئی جگہ کو دیکھو اپنی آنکھوں کو بند کر دیں اور سب سے چھوٹی تفصیلات، رنگ اور رنگ میں اعتراض تصور کرنے کی کوشش کرنے کی ضرورت ہے. یہ بالکل پر کام کرتا ہے بصری میموری. اس کے مقاصد اور ذہنی obrisovyvanie دیکھا تصاویر، تصاویر، دکان کھڑکیوں کی مضبوطی پر. اس مشق کو ذہنی طور پر صرف دیکھا پوسٹر، یا کسی دوسرے کی تصاویر کو بیان، سڑک پر کیا جا سکتا ہے. سمعی میموری قدموں کی آواز سے لوگوں کو معلوم ہو رہی بلند آواز سے پڑھنے کی ترقی اور پڑھنے، حفظ نظمیں، مختصر کہانیوں کا retelling کے، مدد کرتا ہے.

ذخیرہ کرنے کے لیے چھوٹی چھوٹی باتوں کوشش درکار مختصر مدت کے میموری، بھی بہت آسانی سے تربیت حاصل کی ہے جس میں. یہ ضروری ہے، مثال کے طور پر، مثال کے طور پر ہیں کہ ایک دراز میں، دس چھوٹی چیزیں یاد کرنے کی. یا ایک دکان ونڈو. یا ایک ساتھی پر ایک میز پر. بور کرنے کے لئے نہیں تو یہ ایک کھیل کے طور پر کے قابل بنائیں.

تم سے کچھ poraznoobraznee چاہتے ہیں تو کس طرح، میموری اور توجہ کو بہتر بنانے کے لئے کس طرح؟ پر مائل کرنے کی کوشش کریں ساہچری سوچ. یہ صلاحیت بہت آسانی سے تیار کرتا ہے، یہ خواہش ہوتی. آپ مثال کے طور پر ان کی اپنی جیکٹ تصور کر سکتے ہیں کے لئے، سب سے چھوٹی تفصیل اس کی ظاہری شکل کو یاد ہے، یہ ایک ریچھ جلد کی طرح مہک، unbutton، ہمارے آستینیں چڑھا. یہ سب کچھ مضحکہ خیز لگتا ہے، لیکن ایک شخص کے نتیجے میں بہتر پیچیدہ اعداد، اور اسی طرح کی دیگر معلومات یاد ہے. اور سب سے اہم، مشقوں کے تمام، مسلسل کیا جانا چاہئے تو اس کا نتیجہ زیادہ وقت نہیں لگے گا.