مجھے جسم کی مساج کیوں کی ضرورت ہے؟

یہاں تک کہ قدیم زمانوں میں، لوگوں نے اپنی طاقت کو بحال کرنے کے لئے مساج کا استعمال کیا. اس کے بعد، ہاتھوں کی مدد سے جسم پر مختلف قسم کے اثرات کا انعقاد کیا گیا تھا. یہ سمجھا جاتا ہے کہ وہ اب بھی متعلقہ ہیں، ہم مساج کے فوائد کو اعتماد میں ڈال سکتے ہیں. اس کی مدد سے جسمانی اور نفسیاتی دونوں مختلف بیماریوں کو درست کیا جا سکتا ہے.

جسمانی مساج میکانی طور پر کام کرتا ہے (پٹھوں کو گرمی ہوتی ہے)، اور یہ جسم کے حیاتیاتی طور پر فعال پوائنٹس پر اثر انداز کرتا ہے. یہ اس وجہ سے ہے کہ ایک شخص آرام دہ اور پرسکون بن جاتا ہے، پتلی اور اسی طرح بڑھ جاتا ہے. کشیدگی اور تھکاوٹ جیسے مسائل بھی جسم مساج کو درست کرسکتے ہیں. اس طرح، جسم میں کئی تبدیلییں ہوتی ہیں: خلیج اور پسینہ گندوں کو صاف کیا جاتا ہے، نقصان دہ مادہ جسم سے زیادہ فعال طور پر کھدائی ہوتے ہیں، میٹابولزم تیز ہوجاتا ہے.

حال ہی میں، مخالف سیلولائٹ جسم مساج نے مقبولیت حاصل کی ہے. یہ مسئلہ بہت سے خواتین کے لئے متعلقہ ہے. کچھ ناکام طور پر کریم استعمال کرتے ہیں. چربی کے خلیوں کو جلد کے نیچے گہری جگہ پر واقع ہے اور ان کی چھتوں کو ان سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی. لہذا، خاص مساج کی ضرورت ہے. اس کی خاصیت یہ ہے کہ یہ دردناک ہے. لیکن یہ اس کا اثر ہے جو جلد میں آہستہ آہستہ تبدیلی دیتا ہے. نتیجے میں اثر طویل عرصہ تک جاری رہتا ہے. چیز یہ ہے کہ ماسٹر ذہنی چربی تک پہنچ جاتا ہے اور چکن ذخیرہ کرنے والی جلد کو پھیلانے کے عمل میں . نتیجے کے طور پر، چربی لفف کے ذریعے کھا جاتا ہے. سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے علاوہ، یہ ویریکوز رگوں کو روکنے کا ایک اچھا طریقہ ہے.

عام کلاسیکی جسم کا مساج اکثر انجام دیا جاتا ہے. اس میں سٹروکنگ، کمپن، گھٹنے، رگڑ شامل ہے. دھندلاش کم از کم استعمال کیا جاتا ہے، کیونکہ یہ بلڈ پریشر میں اضافہ ہوتا ہے. یہ اکثر تھکاوٹ، دائمی پٹھوں کے کشیدگی، سوجن، اور کارکردگی کو کم کرنے کے لئے مقرر کیا جاتا ہے. تیز رفتار وصولی کے لئے دیگر اقدامات کے ساتھ مل کر یہ بھی استعمال کیا جاتا ہے. جسمانی مساج کا مقصد جسم کو مضبوط بنانے اور بہتر بنانا ہے.

جڑی بوٹیوں، ورزش اور کھیلوں کے بعد، آپ کو ایک آرائشی مساج استعمال کر سکتے ہیں. اس صورت میں، جسم کے مقامی علاقوں کو توجہ دی جاتی ہے، جو خاص نقطہ نظر کی ضرورت ہوتی ہے. غسل کا دورہ کرنے کے بعد سب سے بہتر اثر حاصل ہوتا ہے، جب یہ جسم بھاگ جاتا ہے. اس قسم کے مساج کو نہ صرف ایک علاج کے طور پر کیا جا سکتا ہے، بلکہ مختلف زخموں اور عام بیماریوں کی روک تھام کے لئے بھی. عمل کے دوران، جوڑوں کی موٹر کی تقریب میں بہتری آئی ہے، پٹھوں کو بڑھایا جاتا ہے، خون کی فراہمی چالو ہوتی ہے، اور لیمیٹیٹ نکاسیج بحال ہوجاتا ہے. یہ مساج جسم لچکدار اور لچکدار کرتا ہے.

جسم کی مساج کرنے کے لئے آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے؟ تعلیم کی بنیادی طبی تعلیم کی ضرورت ہے. جسم کے اناتومی اور فزیولوجی کو جاننے کے، ماہر مسابقتی طور پر مساج کے طریقہ کار کو صحیح طریقے سے انجام دے گا. لیکن سب سے آسان تراکیب آزادانہ طور پر سیکھ سکتے ہیں (گھر کے استعمال کیلئے). گھر میں، آپ ایک ویکیوم مساج لے سکتے ہیں . یہ خصوصی میڈیکل کین کی مدد سے کیا جاتا ہے. غیر روایتی مساج تراکیب بھی موجود ہیں، مثال کے طور پر، ایکیوپنکچر کے استعمال کے ساتھ.