ماسکو میں حاملہ خواتین، بچے کی پیدائش کے لئے تیاری، پتوں کے لئے تال

پانی - فطرت کا ایک حیرت انگیز تحفہ، زندگی کی personification. یہ آرام اور انسانی جسم کو طمانیت بخشتا ہے ایک ہی وقت میں توانائی کے ساتھ اسے برتا ہے. پانی کے کھیل، شاید سب سے زیادہ اس کے اثرات میں طاقتور. ایک حاملہ عورت اسقاط حمل کے خطرے کی ضرورت نہیں ہے تو، آزادانہ طور پر اس طرح کے طریقہ کار سے لطف اندوز کر سکتے ہیں. ماسکو میں حاملہ خواتین کے لئے پول - حاملہ ماؤں کے لئے بہترین جگہ. یہاں وہ جسمانی اور نفسیاتی دونوں آپ کے جسم کو شفا عطا فرمائے اور آئندہ پیدائش کے لئے تیار کر سکتے ہیں.

پروگرامز

ایک عمومی اصول کے طور پر، ماسکو میں سوئمنگ پول میں زچگی کے سیشن پر مفت سوئمنگ محدود نہیں ہیں. یہ تراکیب ان پر شفا یابی کی ایک پوری رینج شامل ہیں. اپنے اختلافات طے کریں. یہ سب ایک سوئمنگ پول ہے جس میں خدمت اور مہارت کی سطح، پر منحصر ہے. پانی یروبکس، akvayoga، ڈائیونگ - پانی کی بنیادی اقسام حاملہ خواتین کے لئے مشقیں. "Delfinonok" بیسن میں، مثال کے طور پر، کے پروگرام میں بچے کی پیدائش کے لئے تیاری بھی شامل علاج مساج، ایک تیر کے بعد کیا جاتا ہے جس میں. خاندان مرکز "جادو چائلڈ" منسلک سانس کی مشقوں اور لیکچر کورس.

فوائد اور contraindications

ماسکو میں حاملہ خواتین کے لئے تیلاب طویل ایک بچے کی پیدائش کی تیاری میں ان کی مالیت اور اعلی کارکردگی ثابت کر دیا ہے. انہیں آرام دہ اور اثر firming کے دونوں دیکھا ہے. پانی، جسمانی اور نفسیاتی دباؤ ہٹاتا تمام نظام کی گردش اور آپریشن کو بہتر بناتا ہے. اس انجیکشن کے خواص کی وجہ سے اس کے جوڑوں اور کمر اور ٹانگوں کے پٹھوں کو بند بوجھ لے جاتا ہے. ڈائیونگ، کی وجہ سے سانس کی نگرانی کے لئے، بچے کی پیدائش کے دوران سانس لینے کے لئے طریقہ سیکھنے کے لئے ایک حاملہ عورت کی مدد کریں. پول میں کلاسوں سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی بات کا یقین ہو. وہ برعکس بات کے اشارے ہو سکتا ہے کیونکہ: انفیکشن، الرجی کے حالات، مضبوط toxicosis، اندرونی خون، اسقاط حمل کی دھمکی دی.

FYI

ماسکو میں حاملہ خواتین کے لئے تیلاب واضح ہدایات کے وزٹرز ہے. کھیل کی خبریں ایک مکمل پیٹ پر منعقد نہیں کیا جانا چاہئے. کھانے کی مقدار پانی کے علاج سے پہلے کم از کم ایک گھنٹہ وقت ہوتی ہے. حاملہ عورتوں کے جسم میں پانی کے توازن کی نگرانی کرنے کی ضرورت ہے. لہذا، ہم معیار کے پانی کی ایک بوتل ہر 10 منٹ ایک گھونٹ بھی کرنے لینا چاہیے. پول کے لئے ربڑ موزے واحد ریلیف ہونا چاہئے. اس طرح یہ سلائڈنگ اور گرنے کے خطرے کا خاتمہ ہے. صابن اور تولیہ فنڈز ایک انفیکشن حاصل کرنے سے بچنے کے لئے ذاتی ہونا چاہئے. جب ڈاؤن فلوٹنگ سرحد کے قریب رہنے کے لئے یا کمپنی شخص (شوہر یا گرل فرینڈ) انشورنس لینے کے لئے بہتر ہے. کلاس کے بعد ایک روشنی Fruity سنیک کی ضرورت ہے.

کس طرح منتخب کرنے کے لئے؟

حاملہ خواتین کے لئے تیلاب ماسکو میں کوئی غیر معمولی بات نہیں ہے. انتخاب کے لئے مشکل ہو سکتا ہے بنائیں. کئی پوائنٹس پر متنبہ کرنا ہے کہ موجود ہیں:

1. درجہ حرارت. نہ ضرورت سے زیادہ حدت یا ٹھنڈک حاصل کرنے کے لئے، یہ پانی کے تالاب میں کھلایا جاتا ہے کس حال میں جاننا ضروری ہے. موافق ہندسے - 29-30 ڈگری. اس سلسلے میں مثالی کھیلوں پول گھر MGUPS "جادو چائلڈ" ملاحظہ کرنے کے لئے، "کمبرلی لینڈ" اور "Delfinonok" ہیں.
2. پانی صاف کرنے. ایک اور اہم نقطہ. کلورین خالص حاملہ میں contraindicated. لہذا، اکثر آئنسازی استعمال کیا. حاملہ خواتین کے لئے بہت مفید کامیابی سے مصنوعی حالات (electrolysis طریقہ) میں پیدا کیا جا سکتا ہے جس میں سمندری پانی، ہے. نسبتا نئی اور سازگار صفائی کے طریقوں ہیں - کچھ بیسن میں ozonation، الٹرا ساونڈ اور بالائے بنفشی روشنی، ریت کے فلٹر استعمال کر رہے ہیں. یہ سب کچھ اس کی انتظامیہ کی جانب سے حاصل کیا جا سکتا ہے.

آخری نقطہ حاملہ خواتین کے لئے صحت سبق ہے. یہ صرف کچھ ہے جس کے لئے ایک سوئمنگ پول میں ایک عورت نہیں ہے. ایک تجربہ کار ٹرینر، پانی کلاسوں کا حکم ان کو زیادہ متنوع، اعلی معیار کی اور موثر بنا دے گی. اعلی قابلیت اور انسٹرکٹر کے تجربے - اس انتخاب پول میں واضح کرنے کی ضرورت ہے. کوچ، ہوشیار رہنا جب وہ مشقیں کرتے ہیں اور ان کے صحیح تکرار کی نگرانی ضروری ہے. صرف اس طرح ایک نقطہ نظر کی حفاظت کو یقینی بنانے اور اچھی طرح بچے کی پیدائش کے لئے حاملہ خواتین تیار کریں گے.

جائزہ

بالکل، انتخاب کے پول میں ایک اہم نقطہ جائزے شرکاء ہیں. وہ "غلط سمت" تنظیم اور حالات پیدا کرنے کی سرگرمیوں کے بارے میں بات unvarnished. حاملہ تالابوں کے درمیان ماسکو میں مقبول "کورل"، "ہم آہنگی"، "زندگی کے پیڑ". خاندان کے مراکز کے درمیان رہنماؤں "Delfinonok"، "جادو چائلڈ" اور ہیں "ایرس." انہوں متوازی پانی مطالعہ کا ایک آسان پیدائش کے لئے تیاری کے کورسز ہیں. وہ تجربہ کار اساتذہ اور ماہرین اور گائناکالوجسٹ کی قیادت میں کیا جاتا ہے.

حاصل کی کافی مقبولیت فٹنس کلب "کمبرلی لینڈ". یہ ایک منفرد پانی کے اندر اندر موسیقی کی خدمت کی ہے برانن ترقی پر فائدہ مند اثرات ہیں. حاملہ خواتین کے لئے پول کے علاوہ میں، یہ ایک طبی مرکز، حاملہ ماں کا تجربہ کیا اور مشاورت، جم، بچوں کے کھیلوں کے کلبوں، بیوٹی سیلون اور دوسروں وصول کیا جا سکتا ہے جہاں بھی شامل ہے.

ایڈریس

فی الحال، تالابوں ماسکو میں حاملہ خواتین کے لئے بہت مقبول ہو گئے ہیں. ان کے ضرب کے پتے. ہر ایک زیادہ سے زیادہ آرام حاملہ ماؤں، لچکدار قیمتوں، پانی کا ایک منفرد علاج اور صاف کرنے کی پیشکش، چیمپئن شپ کے لئے لڑ aquacomplex. مقبول مقامات اور خدمات کی فہرست مندرجہ ذیل ٹیبل میں دی جاتی ہے.

ماسکو میں حاملہ خواتین کے لئے پول - ایک عورت اپنی زندگی میں سب سے اہم مدت کے استعمال کے ساتھ کے ذریعے جانے کے لئے اور آسان کرنے کے لئے ایک بچے کی پیدائش کے لئے تیار کرنے کے لئے ایک عظیم موقع ہے.