قدم رکھ جب پاؤں میں درد: وجوہات اور علاج

قدم رکھ جب کیوں درد پاؤں میں ہے؟ ممکنہ وجوہات اور اس pathological کی حالت کے علاج کے ذیل میں پیش کیا جائے گا.

خلاصہ

جدید لوگ اکثر نکلنے کی جب پاؤں میں درد کا تجربہ. یہ صورت حال نہ صرف بے چینی کی طرف جاتا ہے، بلکہ انسان کی موٹر سرگرمی کو محدود کرنے کے لئے. بعد ٹانگوں میں تمام ناخوشگوار احساس کی اجازت نہیں دیتے ایک عام زندگی کی قیادت کرنے کے لئے مریض اور ان کے پیشے کی مشق کرنے کے لئے.

قدم رکھ جب وہ پاؤں میں درد ہو رہا ہے کیوں اکثر مریضوں کو بھی نہیں سمجھتے. اس بیماری کی وجوہات مختلف بیماریوں اور پیکر کے حالات کے ساتھ منسلک کیا جا سکتا ہے. وہ صرف ایک تجربہ کار ماہر کی شناخت کرنے کے قابل ہو جائے گا. لہذا، پیروں میں ناخوشگوار احساس آپ کو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے تھا.

درد کی نوعیت

پاؤں میں درد قدم رکھ جب مختلف اقسام میں ہو سکتا ہے. اس تکلیف کی وجہ پر منحصر ہے.

پہلی درد کمزور اور عملی طور پر اگوچر ہو سکتا ہے. اسامییک موجودہ بیماری کے علاج میں اس طرح احساس تیز اور تیز ہو جاتے ہیں. اس صورت میں، اس شخص کی مدد کے بغیر اپنے طور پر منتقل نہیں کر سکتے ہیں.

اہم وجوہات

پاؤں جھٹکا absorber ٹانگوں کی ایک قسم، مناسب طریقے سے بوجھ تقسیم کرنے کے لئے جسم کی مدد کرتا ہے جس سے ہیں. کم extremities کی سب سے کمزور مقامات ہیں پر calcaneus.

ماہرین کئی pathological حالات قدم رکھ جب پاؤں میں درد کی وجہ سے ہے کہ معلوم ہے. ان کے مطابق، اس طرح کی تکلیف سے قطع نظر عمر اور جنس کی، کسی میں ترقی کر سکتے ہیں. پاؤں میں ایک ہی درد میں آسانی جدید زندگی کے لیک سے باہر لوگوں دستک.

تو کیا ہوا بیماریوں طرح pathological کی علامات کی قیادت؟ سب سے عام وجوہات اب درج ہیں.

calcaneal سستی ہوجائیں گی

اکثر نکلنے کی جب پاؤں میں شدید درد کی وجہ سے اس وقت ہوتی ہیل میں تیزی. وجہ سوزش ساخت کے عناصر کو اس وقت ہوتا ہے کہ اضافے کی ایڑی پر ظہور کی طرف سے خصوصیات اس طرح ایک pathological حالت کے لئے دائمی نوعیت کو روکنے کے.

نیند سے نکلنے کی جب پاؤں میں شدید درد، ایک اصول کے طور پر، کی وجہ سے خاص طور پر اس بیماری کے لئے ہے. ہیلس میں دردناک اور ناخوشگوار احساس تھوڑی دیر کے بعد تھوڑا کم صبح میں پائے جاتے ہیں، اور.

ٹرامیٹک چوٹوں

فریکچر، چوٹ یا دباؤ کے بعد نکلنے کی جب پاؤں میں درد اکثر تربیت کے دوران ضرورت سے زیادہ بوجھ حاصل کرنے والے کھلاڑیوں کے بارے میں فکر مند ہے. اکثر، وہ ھیںچ کا شکار ہیں. یہ نقصان ٹانگوں کے ہر تحریک کے ساتھ ایک تیز درد کا سبب بنتا ہے.

پھر ایک سنگین اخترتیاشتھان جس نرم بافتوں کی چوٹ، اسی طرح hematomas کی تشکیل کی طرف سے خصوصیات ہے. اگر کوئی شخص مکمل آرام دیکھتا ہے اور مقامی ادویات کا اطلاق ہوتا ہے، تو اسے فوری طور پر اس کی معمول کی حالت پر بحال کیا جا سکتا.

کے لئے جیسا کہ فریکچر ہیلس، یہ انتہائی نایاب ہے. اس علاج میں اکثر اس طرح کی ریاست کے لئے خود کو ڈھال لیتا ہے.

bursitis کے

bursitis کے ایک اشتعال انگیز نژاد ہونے بیماری کہا جاتا ہے. اس ہیل کی ہڈی اور انگلیوں کو منسلک پاؤں کے ؤتکوں کو متاثر کرتی ہے. یہ بیماری واک کے دوران شدت آئی ہے جس میں اضافہ درد، کا حصہ ہے.

fasciitis

یہ بیماری اس کی ساخت درست شکل ہے کو تبدیل کر، اور بالآخر شدید درد کی طرف جاتا ہے جس میں واحد کے connective ٹشو، کی سوزش کی وجہ سے اس وقت ہوتی ہے. ایسی بیماری کی وجہ سے عام طور پر غیر آرام دہ اور تنگ جوتے ہے.

گاؤٹ اور رمیٹی سندشوت

یہ بیماریاں دائمی سوزش کردار ہے. اکثر، وہ کیونکہ چیاپچی خرابی کی شکایت کے پائے جاتے ہیں. ہیلس میں درد گزر نہیں اور ان مقدمات میں سے تھکا فطرت، بلکہ بڑھتی ہوئی گٹھیا، مستقل ہیں.

دیگر وجوہات

قدم رکھ جب پاؤں میں تیز درد نہیں ہے کیوں اہم وجوہات، اوپر درج کیا گیا ہے. تاہم، اس طرح ناخوشگوار احساس کی قیادت ہے کہ دیگر بیماریوں میں بھی موجود ہیں.

• Neuroma - یہ قریب اعصاب فائبر اور کپڑے ڈھانچے کی بجائے تیزی سے ترقی کی، انگلیوں کے پایہ پر درد انگیز. اس pathological کی عمل کی ترقی میں ایک اہم عنصر تنگ اور بے چینی کے جوتے ہے.
• Rodonalgia پیچیدگی neuromas، thrombocytosis اور polyneuropathies پاؤں نمائندگی کرتا ہے. اس طرح کی بیماری کے پنجوں میں درد اور تیز بخار اور مضبوط جلن کے ہمراہ.
• Metatalzargiya. اس کے ligaments اور ہڈی کی ساخت کے انسانی پرپاک کے عمل میں ان کی حیاتیاتی کیماوی سرگرمی کھو دیتے ہیں اور آہستہ آہستہ خراب کرنے کے لئے شروع. اس کے نتیجے کے طور پر سٹاپ کی معمول کے آپریشن بری طرح متاثر ہے، اور اس وجہ سے گٹھیا، bursitis کے اور دیگر بیماریوں کے رمیٹی قسم کی ترقی کے درد کی بہت بہت ہیں.

• flatfoot کے. یہ بیماری حاصل کی یا پیدائشی، تکلیف دہ ہے. یہ انسانی تحریک میں جوتے پہن کر جب تیز، تکلیف کے لئے حصہ ہے کہ پاؤں کی قدرتی شکل کی رکاوٹ کی طرف جاتا ہے.
• plantar کے مسے، calluses کو، نرم ؤتکوں میں پر ingrown کیل - اس طرح pathological عمل اکثر چلنے کے دوران ہونے والے دردناک احساس کی قیادت. ایک اصول کے طور پر، وہ ناقص اور غیر آرام دہ جوتے پہننے کا ایک نتیجہ ہے.

پاؤں میں درد حمل میں قدم رکھ جب اسباب

حمل - ایک عورت کے جسم میں کئی تبدیلیاں کی ایک مدت ہے. fairer جنسی میں جنین کی نشوونما (دوسری سہ ماہی کے بارے میں) کے ساتھ نمایاں طور پر جسم کے وزن میں اضافہ ہوا. اس کے نتیجے میں خواتین کی ایک بہت چلنا یہ مشکل ہوتا ہے. اس کے علاوہ، وہ اکثر پاؤں میں درد کا تجربہ ،. ماہرین کا فلیٹ پاؤں کی طرح احساس ترقی اور غیر آرام دہ اور تنگ جوتے پہننے کے ظہور کی وضاحت.

عام طور پر، ان کے درد کی پیدائش کے بعد ایک مختصر وقت کے بعد اپنے طور پر غائب. کے احساس کو بائیں قدم، تو اسے فوری طور پر علاج کی ضرورت ہوتی ہے جس کے پاؤں میں انحطاطی خرابی کی شکایت، کی ترقی کی طرف اشارہ کرتا.

تشخیص

اب آپ جانتے قدم رکھ جب وہاں پاؤں میں درد ہے کیوں. ان بیماریوں کے علاج صرف ڈاکٹر کے ساتھ مشاورت کے بعد شروع کی جانی چاہئے. اس طرح، بحالی کے راستے پر پہلا قدم مریض کی جانچ پڑتال کے لئے واجب ہے اور خارجی نشانیاں تکلیف دہ علامات کی تشکیل کے ممکنہ وجوہات کی رینج کا خاکہ جو ایک پیشہ ور پوڈائٹرسٹ، رابطہ کرنے کے لئے ہے.

اگر ضروری ہو تو، مریض پاؤں کی ایک ایکس رے، اسی طرح ہڈی کے ٹشو، ligaments اور tendons کی ایک سی ٹی اسکین یا ایم آر آئی مشروع ہے.

مطالعاتی ڈاکٹر کے مطابق ایک درست تشخیص کر سکتے ہیں، اور پھر مناسب علاج تفویض.

قدم رکھ پاؤں میں درد جب علاج؟

کورس کے، ان بیماریوں کے علاج تشخیص کے بعد ایک تجربہ کار ڈاکٹر کی طرف سے صرف کارکردگی کا مظاہرہ کیا جانا چاہئے. سب سے پہلے، تاہم، مریض درد کی امداد پر ان کی تمام کوششوں پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے ہے. یہ مختلف طریقوں سے کیا جا سکتا ہے. مثال کے طور پر، بہت سے لوگ صرف درد کو ختم نہیں کرے گا، لیکن یہ بھی ایک وارمنگ کا اثر ہے سوزش مرہم اور جیل کے استعمال کا سہارا ہے.

یہ بھی موثر ہے ایک پاؤں کا مساج اور فزیوتھراپی.

ایک مریض ناقابل برداشت اور شدید درد کے بارے میں فکر مند ہے، تو وہ ہارمون ایجنٹوں مشروع، شکست کی جگہ میں انجیکشن کی شکل میں بھی شامل ہے. اس طرح کے طریقہ کار کافی تیزی سے شدید درد کو فارغ کرنے میں مدد. وہ غیر موثر ہیں، تو ریڈیوتیریپی کا سہارا.

دیگر علاج

اہم علامات کو ختم کرنے کے علاوہ میں، یہ درد کے بہت کاز کے علاج کے لئے اہم ہے.

اکثر، متعدی بیماریوں کی وجہ سے پاؤں میں تکلیف. اس صورت میں، تمام طریقہ علاج انفیکشن کو ختم کرنے کا مقصد. مریض اینٹی بایوٹک، مخالف inflammatories، اور مقامی مرہم اور compresses کو مشروع ہے.

سوزش پراورنی سمیت پاؤں کے کسی عنصر کو متاثر کر سکتے ہیں. اس بیماری کا علاج کرنے کے لئے، بہت سے ماہرین کو orthotics، تسمہ کے استعمال کی سفارش کے ساتھ ساتھ مساج، ٹیپ، پاؤں اور ورزش تھراپی کی immobilization باہر لے جانے کے لئے. کچھ صورتوں میں، ڈاکٹروں سے بھی سرجری کا سہارا ہے.

پاؤں کی بیماریوں کی روک تھام

مریض کو کم اعضاء کے سنگین صحت کے مسائل سے بچنے کے لئے مندرجہ ذیل قوانین پر عمل کرنے کے لئے کافی ہے:

• پیروں میں تھوڑی سی بھی تکلیف میں فوری طور پر ایک پوڈائٹرسٹ رجوع کرنا چاہیے. ڈاکٹر مسئلہ کی تشخیص کرے گا اور اس سے زیادہ سنگین پیچیدگیوں کے قیام کو روکنے کے لئے.
• unhurried کے چلانے یا چلنا پاؤں کے لئے بہت مفید ہے. خون کی گردش کو بہتر بنانے کے لئے اس طرح کی جسمانی بوجھ، اور بلڈ پریشر معمول وزن ہے. یہ غور کرنا چاہیے کہ یہ مناسب طریقے سے منتخب جوتے میں کھیلوں میں مشغول کرنے کے لئے ضروری ہے.
• پیدل ورزش کرنے سے پہلے، ٹانگوں کے پٹھوں کو گرم کرنے کے لئے، وارم اپ کرنے کے لئے یقینی بنائیں.
• بچپن میں ایک ہی کھیلوں ابتدائی صدمے پاؤں کی قیادت. اس سلسلے میں، بہتر بلوغت سے قبل ایک تنگ تخصص کے کھیل کے انتخاب ملتوی کرنے کا. عمر کے 10 سال کے بچے کو صرف مخصوص اعضاء اور پٹھوں کو میٹھی اور نہ محدود کیا نیرس جسمانی سرگرمی کی ترقی ضروری ہے.
• پاؤں آرام دینے کے لئے پیروں میں تھکاوٹ یا درد ضروری ہے.
• ننگی پاؤں چلنا بہت مفید ہے. ایسا کرنے نرم لان پر ضروری ہے.
• ہر روز کے لئے خریداری جوتے دوپہر میں بہتر پہنتے ہیں. یہ اس وقت تھوڑا کم extremities سوجن پر تھا اور ان کا حقیقی سائز کے ساتھ زیادہ مسلسل ہے. نئے جوتے اس کی سہولت کی تعریف کرنے کے لیے کئی اقدامات کرنے کی ضرورت ہے. اس صورت میں، سب سے پہلے فٹنگ کے بغیر جوتے کی خریداری ترک کر دیا جائے چاہئے.
• رجحان تنگ جوتے بہت اکثر پیروں کی بیماریوں کا باعث بنتے. آپ کے جوتے پہننے کے لئے مجبور کیا جاتا ہے تو، یہ جتنی جلدی ممکن ہو ختم کیا جانا چاہیے، اور پھر پاؤں کے مساج اور انہیں آرام دے.

• ہمیشہ اس پر یقین ہے کہ آرام دہ اور پرسکون جوتے کبھی نہیں ملا کر دے. اس طرح یہ بروقت اپ ڈیٹ کرنے کے لئے ضروری ہے، ایک گھسا واحد کے بعد سے پامال پیٹھ یا خمدار insole کے بہت اکثر پیروں میں ناخوشگوار احساس کی وجہ سے.
• باقاعدگی سے، اور صرف ایک گرم پاؤں غسل کو اپنانے کے بعد ناخن تراشیں تنگ سروں کے ساتھ تیز کینچی کا استعمال کرتے ہوئے.