فی دن زیادہ ascorbic ایسڈ کیسے لیا جا سکتا ہے؟

بہت سے ان کے بچپن سے واقف بھوری جار میں چھوٹے پیلے وٹامن. یہ ایک بچے جو askorbinku محبت نہیں کرے گا پورا کرنے کے لئے مشکل ہے. والدین کی مدد سے ان کے بچوں کو استثنی کو مضبوط. لیکن دن میں ایک سے زیادہ گولی بسم کرنے کی اجازت نہیں ہے. اور فی دن کتنا ascorbic ایسڈ واقعی ہو سکتا ہے؟ یہ سب تعاقب مقاصد پر منحصر ہے.

ascorbic ایسڈ کیا ہے؟

اس askorbinka ہر کسی کو جانا جاتا ہے - گلوکوز کے ساتھ عام میں زیادہ سے زیادہ ہے جس میں ایک نامیاتی کمپاؤنڈ. کم لوگوں کو معلوم ہے کہ یہ انسانی جسم میں ایسڈ کی سب سے اہم اجزاء میں سے ایک ہے. ascorbic ایسڈ ایک بہت ہی اہم تقریب ہے. اس چیاپچی عمل کے عام کورس کے لئے ذمہ دار ہے. ایک اہم اتحادی عنصر askorbinki وٹامن سی یہ مادہ ایک مہذب سطح پر جسم کے دفاع کو برقرار رکھنے کے لئے ذمہ دار ہے. یہ کوئی حادثہ بہت تعجب فی دن زیادہ ascorbic ایسڈ میں کس طرح لیا جا سکتا ہے. آپ کرنا چاہتے ہیں کیونکہ آپ کے استثنی کو فروغ دینے اور ایسا کرنے میں کوئی نقصان نہیں.

ascorbic ایسڈ فطرت میں بہت عام ہے. اس سے بہت سے پھل اور سبزیوں میں دستیاب ہے. اور ھٹی پھل میں تمام وٹامن سی کے سب سے زیادہ. ان لوگوں کے دلچسپی، چاہے وہ زہر ascorbic ایسڈ کے طور پر، یہ اس کی قدرتی شکل میں زیادہ وٹامن کھانے کے لئے بہتر ہے. ان جیسے نیبو، سنتری اور tangerines ثمرات ہیں. شخص رد عمل الرجی کے لئے ایک رجحان ہے تو اس صورت میں زیادہ مقدار ہی ممکن ہے.

کون ascorbic ایسڈ کی زیادہ استعمال کرنا چاہئے؟

خود کی طرف سے وٹامن سی ہر کسی کے لئے مفید ہے. لیکن بعض صورتوں میں، ascorbic ایسڈ اپنے یومیہ خوراک میں شامل کرنے کے لئے اس بات کا یقین ہونا چاہئے. مثال کے طور پر زہر خورانی بچ جانے والے لوگوں میں کاربن مونو آکسائیڈ کی طرف سے ضروری نہیں کہ یہ مادہ جسم میں عام ماحول کو بحال کرنے میں مدد ملتی ہے وٹامن سی کی ضرورت ہے، جو ٹاکسن اور ختم کرنے میں مدد ملتی ہے نقصان دہ مادہ. تم کتنا زہر دینے کی صورت میں فی دن ascorbic ایسڈ بسم کر سکتے ہیں؟ خوراک مریض کے وزن کی بنیاد پر شمار کیا جاتا ہے. وٹامن سی کی 0.25 ملی لیٹر کے زیر انتظام ایک اسپتال میں 1 کلو میں اکثر مادہ انجکشن کے ذریعے زیر انتظام ہے.

ascorbic ایسڈ موسمی درجہ حرارت کی تبدیلی کے دوران استعمال کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. کم از کم اس وقت جسم نقصان دہ عوامل کے اثرات سے محفوظ ہے. وٹامن سی کے جسم کی حفاظتی افعال کو اتیجیت کرتا ہے اور مدافعتی نظام کو مضبوط. کس طرح اور کتنا اسکوربک فی دن ایسڈ لیا جا سکتا ہے؟ منشیات سے انکار کرنے کی صلاحیت ہے. جسم کے دفاع کو تیز کرنے کے لئے، زیادہ پھل اور وٹامن سی پر مشتمل سبزیاں کھانے کے لئے کافی ہو جائے گا

حمل کے دوران ascorbic ایسڈ

وٹامن سی کی بھاری قلت، بہت سی خواتین کو حمل اور ستنپان کے دوران تجربہ. لہذا اس وقت ascorbic ایسڈ لینے کی ماں اور بچے کی صحت کے لیے بہت اہم ہے. وٹامن سی پر مشتمل کھانے کی اشیاء، ہمیشہ کافی نہیں ہے. تم گولیاں یا گولیاں میں منشیات کا استعمال کر سکتے ہیں. کتنا ایک حاملہ خاتون کو ascorbic ایسڈ کے دن پر استعمال کیا جا سکتا؟ سگرنستا کے مدت کے لئے کم از کم ضرورت فی دن 60 مگرا ہے. ستنپان کے دوران خوراک قدرے اضافہ کیا جانا چاہئے اور کم 80 مگرا نہیں ہو سکتا. اس کے علاوہ، حاملہ اور دودھ پلانے خواتین سیب اور کیلے کھا سکتے ہیں. ھٹی سے الرجک رد عمل کی پدررتی ہے جو لڑکیوں کے لئے دینے کے لئے بہتر ہے.

یہ ذہن میں وہن کیا جانا چاہئے کہ گولی یا ٹیبلٹ میں ascorbic ایسڈ سب کے لئے نہیں ہے. شاذ و نادر صورتوں میں، ضمنی اثرات پیدا کر سکتے ہیں. لہذا، ایک حاملہ عورت کو اس دوا کو لینے سے پہلے اپنے مرض کے ماہر سے مشورہ کرنے سے بہتر ہے.

وٹامن سی کی علامات

ascorbic ایسڈ کو قبول کرنے کی ضرورت ہے بہت آسان ہے جو اس شخص کو پہچانو. مریض جسم کے دفاع کو کمزور کرنے، ضرورت سے زیادہ تھکاوٹ، بے چینی محسوس کرے گا. وٹامن سی کی کمی کے ساتھ مریضوں کو عام طور پر ایک ہے برا خواب ہے، لیکن ابر آلود موسم میں کم extremities میں ایک ستا درد محسوس ہوتا ہے. avitaminosis پر بھی زبانی گہا میں ایک مسئلہ کی نشاندہی کر سکتا ہے. مسوڑوں، خون شروع دانت موبائل بن جاتے ہیں. اکثر، اس مسئلہ بوڑھے مریضوں میں شامل ہے، لیکن یہ بھی کم عمر میں ظاہر ہو سکتا ہے.

ascorbic ایسڈ بہبود اور آواز نیند کو فروغ دیتی ہے. لہذا، مندرجہ بالا علامات ظاہر نہیں ہوتے کرنے کے لئے، یہ ضروری روزانہ وٹامن سی بسم کرنے کے لئے ہے. اس صورت میں، ascorbic ایسڈ کے فوائد اور نقصانات کی خوراک پر انحصار کرتا ہے. آپ گولیاں یا گولیوں کی شکل میں مادہ کو قبول کرنے شروع کرنے سے پہلے، یہ ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے.

یہ ascorbic ایسڈ کو پہنچنے والے نقصان کا سبب بن سکتا ہے؟

خود کی طرف سے، وٹامن سی بالکل محفوظ ہے. لیکن بعض صورتوں میں، منشیات کی اس بنیاد پر contraindicated ہے. تم thrombophlebitis اور ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کے لئے ascorbic ایسڈ نہیں لے سکتا. یہ گلوکوز میں اسی طرح کی ایک ساخت askorbinka ہے یاد کیا جانا چاہئے. وٹامن کی انٹیک کی وجہ سے، ایک شخص کے خون میں شکر کی سطح بلند کر سکتے ہیں. لوگوں fructose کے عدم رواداری ہے جو ascorbic ایسڈ ممنوع ایک ہی وجوہات کے لئے. شاذ و نادر صورتوں میں، وٹامن سی شدید الرجک رد عمل کا سبب بنتا ہے.

احتیاطی تدابیر گردوں کی ناکامی، خون کی کمی، لیوکیمیا، ترقی پسند مہلک بیماریوں کے ساتھ مریضوں میں ascorbic ایسڈ تفویض. کوئی بھی منشیات کی قبولیت کو طبی معائنہ کے تحت منعقد کیا جانا چاہئے. ascorbic ایسڈ کی گولیاں ایک خاص معاملے میں کھایا جا سکتا ہے کیا، ایک ٹیکنیشن پوچھ سکتا ہے.

دیر وٹامن سی اپنے ڈاکٹر کی طرف سے ڈیزائن کیا جانا چاہئے. مسئلہ ascorbic ایسڈ کی زیادہ مقدار کے طویل انٹیک لبلبہ کے دویپیی اپریٹس کی تقریب کے سندمن کے لئے حصہ ہے. لہذا، یہ مسلسل ہسپتال میں نگرانی کی جائے چاہئے.

خوراک

ascorbic ایسڈ کی گولیاں ایک ابتدائی عمر میں لے جایا جا سکتا ہے. گلا بچنے کے لیے تین سال تک کے بچوں کو وٹامن نہ دیں. فی دن زیادہ ascorbic ایسڈ کیسے لیا جا سکتا ہے؟ صرف دو گولیاں ایک دن کی روک تھام کے لئے بالغوں. 5 سال سے کم عمر بچوں سے زیادہ 1 گولی لے جانا ضروری ہے. انفلوئنزا یا SARS کی بیماری کے دوران خوراک کئی بار کی طرف سے اضافہ کیا جا سکتا ہے. مدافعتی نظام مکمل صلاحیت پر کام کرنے کے قابل ہے کے لئے، بڑوں 3-4 بار ایک دن askorbinku لینا چاہئے. بچوں میں وٹامن 2-3 لے.

کئی دیگر خوراک حمل اور ستنپان کے دوران خواتین میں ہوں گے. آپ کو فی دن ascorbic ایسڈ کا کتنا کھا سکتے ہیں؟ علاج کے پہلے دو ہفتوں کے دوران عورت سے 6 گولیاں ایک دن لینا چاہئے. اس کے علاوہ، خوراک (3 عورت گولیاں لینے) نصف تک کم کیا جاتا ہے. ascorbic ایسڈ کا استعمال کرنے کے لئے حمل کے دوران ہونا چاہئے. ایک فرد عدم برداشت نہیں ہے صرف اس صورت میں منشیات منسوخ کریں.

ascorbic ایسڈ کی زیادہ مقدار ممکن ہے ہے؟

ascorbic ایسڈ مکمل طور پر پانی گھلنشیل ہے. یہ ہے کہ یہاں تک کہ اگر ایک زیادہ مقدار مکمل طور پر جسم سے ختم کیا جاتا ہے کا مطلب ہے. لیکن یہ پابندیاں بغیر وٹامن استعمال کرنے کے لئے ایک وجہ نہیں ہے. زیادہ مقدار کی صورت میں جیسے cramping کے، پیٹ میں درد، اسہال، سینے کی جلن ناخوشگوار علامات پائے جاتے ہیں کر سکتے ہیں. نادر صورتوں میں ascorbic ایسڈ gastritis کے کی ترقی اکسانے سکتا ہے. آپ وٹامن سی کی خوراک میں اضافہ کرنا چاہتے ہیں تو، یہ آہستہ آہستہ اور صرف طبی معائنہ کے تحت کیا جانا چاہئے.

ascorbic ایسڈ اور نقصان کے استعمال مریض کی خصوصیات پر مکمل طور پر انحصار کرتی ہے. کچھ ایک دن میں 10 گولیاں تک کھا سکتا ہے اور تکلیف محسوس نہیں. جلن یا پیٹ میں درد کا تجربہ کرنے کا ایک اور کافی اچھی طرح 1 گولی. کچھ صورتوں میں، مثلا خارش یا ددورا الرجک رد عمل موجود ہیں. ایونٹ میں آپ کو ascorbic ایسڈ کو انتہائی حساس مکمل طور پر غذا سے خارج کر دیا جاتا ہے.

دیگر ادویات کے ساتھ تعامل

کسی بھی دوا استعمال کرنے سے پہلے، یہ ہدایات، لازمی طور پر پیکج میں موجود ہے جس کو پڑھنے کے لئے ضروری ہے. حقیقت یہ ہے کہ ascorbic ایسڈ بعض مادہ کے ساتھ مطابقت نہیں رکھتا ہے. یہ لوہے، پر مشتمل ادویات کے ساتھ نہیں لیا جا سکتا فولک ایسڈ، کیفین. یہ وٹامن سی خون میں ٹیٹراسائکلن کی سطح میں اضافہ میں مدد ملتی ہے کہ یاد کیا جانا چاہئے. اس کا مطلب یہ معاملہ کی بنیاد پر تیاری احتیاط کے ساتھ ascorbic ایسڈ کے ساتھ مل کر میں لے جایا جائے.

وٹامن سی کے ساتھ مل کر میں کو antipsychotic منشیات بھی طبی نگرانی میں لیا جانا چاہئے. میں ذہنی بیماری کے علاج میں ascorbic ایسڈ کی روزانہ کی شرح کیسے تلاش کروں؟ ہر معاملے میں، اس نمبر مختلف ہو جائے گا. یہ سب ایک شخص antidepressants کے سمجھتی کس طرح پر منحصر ہے. کبھی کبھی خوراک ایڈجسٹمنٹ عام طور پر مطلوب نہیں ہے، اور مریض 2-3 مشروع ہے فی دن ascorbic ایسڈ dragees.

ہم صحیح طریقے سے ascorbic ایسڈ کو قبول

Askorbinka - بالکل کوئی نقصان نہیں پہنچاتی وٹامن. مگر فائدہ یہ ہے اگر صحیح طریقے سے لے لیا، لا سکتے ہیں. پہلا قدم صحیح خوراک کا حساب کرنے کے لئے ہے. یہ ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. ماہر منشیات بہتر ہے لینے کی کیا شکل میں بتانے کے قابل ہو جائے گا. ہسپتال اکثر انجیکشن کی شکل میں وٹامن سی استعمال کیا جاتا ہے. گھر کے ماحول میں بہتر گولیاں یا dragees میں ascorbic ایسڈ فٹ.

وٹامن سی بہت بہتر کو جذب کیا جاتا آپ فورا کھانے کے بعد اسے کھا جائے. لیکن عام طور پر askorbinku لینے کے لئے ایک خالی پیٹ پر سفارش کی نہیں. جلن واقع ہو اور پیٹ میں ڈرائنگ درد سکتے ہیں.

مختصر کرنے کے لئے

بہت سے لوگ غلطی سے وٹامن بے کار نہیں ہیں لگتا ہے کہ. دراصل askorbinka صرف صحیح خوراک تو مفید ہو سکتا ہے. 25-50 مگرا - کافی بالغاں 80-100 مگرا کی ایک دن، بچوں لینے کے لئے. صرف بیماری کی مدت میں رقم فی اسکوربک سکتے تیزاب کے دن بسم بڑھائیں. کر اس کو چاہئے کہ صرف اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد. ایک ہی وقت میں ہمیں یہ نہیں بھولنا چاہیے کہ وٹامن سی تمام منشیات کے ساتھ ہم آہنگ نہیں ہے.