فوائد اور نقصانات، بنانے کے لئے کس طرح اور پینے: خواتین کے لیے سبز چائے

دنیا میں سب سے زیادہ مقبول مشروبات میں سے ایک چائے ہے. کئی قومیں چائے پینے کی خاص روایت ہے. اس کے علاوہ، پینے کے بہت سے مختلف قسم کے ہیں. لیکن ان لوگوں کو ان کی صحت کے بارے میں دیکھ بھال کرنے والے، لمبے سبز چائے پر توجہ دی ہے. یہ خیال کہ یہ زیادہ وٹامن اور ٹریس عناصر، حیاتیات پر کوئی منفی اثر پر مشتمل ہے. یہ اس کی تیاری کے لئے تقریبا کوئی عملدرآمد اور تمام قدرتی خصوصیات کو برقرار چھوڑ دیتا ہے کہ حقیقت کی وجہ سے ہے. خاص طور پر اہم ہے سبز چائے عورتوں کے لئے. فوائد اور بہت سے لوگوں کو اس کے طویل سمجھا اور جانا جاتا ہے کے نقصانات، لیکن ہر کوئی مرکب اور پینے پینے کے لئے کس طرح جانتا ہے. اور ان کی صحت کے بارے میں خیال ہے جو کسی بھی لڑکی، سبز چائے ہے کہ خصوصیات کے ساتھ واقف ہو جانا چاہئے.

کیا مفید مادہ ان پتوں پر مشتمل؟

یہ مشروبات کے تمام مثبت خصوصیات کو خاص ساخت کی طرف سے بیان کی گئی ہے. چائے کی پتی گرم بھاپ علاج کے سامنے ہیں. یہ برقرار غذائی اجزاء اور وٹامن رکھتا ہے. مشروب پتیوں پر مشتمل ہیں:

• کیفین. سبز چائے میں، یہ نہ خالص شکل میں، منفی صحت کے اثرات کے بہت سے مبرا ہے.
• زنک - عورتوں کی خوبصورتی کے لئے ایک اہم عنصر؛
• polyphenols پر، کینسر اور دل کی بیماری کی روک تھام میں اہم کردار ادا کرتے ہیں جس میں؛
• وٹامن، خاص طور پر بڑی مقدار میں - C اور F؛
• جسم سے تابکاری کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے جس Teotanin؛
• پروٹین اور امینو ایسڈ، تاہم مشروب ایک اعلی غذائیت کی قیمت ہے.

tannins اور catechine کے اس کی ساخت، ان سے ایک کڑوی اور کسیلی سبز چائے کا ذائقہ میں کئی.

کون سی کارروائی سبز چائے جسم پر ہے

پہلے سے کئی صدیوں پہلے اسے پینے کے فوائد ثابت کیا گیا تھا. سبز چائے کی پتیوں کو مختلف بیماریوں کے علاج میں استعمال کیا. اور حالیہ جائزوں سائنسدانوں وہ یقینا جسم پر مثبت اثر ہے کہ اس بات کی تصدیق کی ہے. سب سے پہلے، عمل انہضام کو بہتر بنانے اور گیسٹرک جوس کی تیزابیت، slags سے پاک میں اضافہ اور چربی جلانے کی خصوصیات ہیں. دوم، یہ مشروبات کی کارکردگی کو بڑھاتا ہے اور توانائی اور طاقت کی فراہمی کو بڑھاتا ہے، میموری کو بہتر بناتا ہے اور اعصابی نظام کو مضبوط، مخالف کشیدگی کا اثر موجود ہے.

سوم، سبز چائے سوےدجنک، تائرواڈ گلٹی کو اتیجیت کرتا ہے اور سوزش اثرات ہیں، دل کے دورے کے بعد دماغ کی تقریب کو بحال کرنے میں مدد ملتی ہے، کے caries، ایک موتروردک سے دانتوں کی حفاظت کرتا ہے اور سوجن کو ختم کرنے میں مدد کرتا، atherosclerosis کی ترقی کو روکتا ہے اور برتن صاف. گرم موسم پینے میں پیاس بجھاتا اور مائع کے ذخائر میں کمی کو پورا.

خواتین کے لیے سبز چائے

فوائد اور اس کے پینے کے نقصانات چائے کی تمام محبت کرنے والوں سے معلوم نہیں ہے. کئی روایتی قسموں کو ترجیح دیتے ہیں، لیکن بےفائدہ. سب کے بعد، سبز چائے آسانی کارکردگی بڑھانے اور خسارہ تو اکثر خواتین کو متاثر کرتی ہے جس سے غذائی اجزاء اور معدنیات کی کمی کے لئے بنانے کے لئے مدد کرتا ہے. وہ خاص طور پر پینے، تحول کو بڑھاتا ہے چربی جلانے میں مدد ملتی ہے کہ پسند. یہاں تک فی دن سبز چائے کا ایک کپ کے نوجوانوں اور خوبصورتی رکھنے کے لئے نوجوان خاتون مدد ملتی ہے. اور پک جب تم پودینہ شامل تو پینے عام اور ہارمون کی قیادت کریں گے.

مختلف بیماریوں میں سبز چائے کے استعمال

متلی کے دوران خشک پتے چبانا کی سفارش کی. یہ اعلی معیار کے بڑے چائے استعمال کرنے کے لئے بہتر ہے. اس تحریک بیماری اور حمل toxemia کے لئے بہت اچھا ہے. سبز چائے ایک موتروردک اور سوزش کارروائی کے طور پر، گردے اور پیشاب کی نالی کی بیماریوں کے لئے مفید ہے. یہ مشروبات dysbacteriosis اور عمل انہضام کے مسائل کے ساتھ مدد ملتی ہے. یہ آنتوں microflora اور تحول normalizes. مؤثر طریقے سے معاملات میں جسم کی طہارت کی وینکتتا کے بے اثر اور ٹاکسن ختم کرنے میں کامیاب رہے ہیں کے ساتھ نمٹنے.

سبز چائے کی مدد کے antibacterial خصوصیات سردی لڑنے. وہ شہد اور لیموں کے ساتھ مجموعہ میں، خاص طور پر مؤثر تھا. ویلڈنگ compresses کو یا استعمال سوتا چائے کی تھیلیاں آنکھ، اور جو کی اشتعال انگیز بیماریوں کا علاج. چائے کی پتی کی کاڑھی، آپ tonsillitis، غلط بیٹھ اور منہ کی سوزش کے ساتھ منہ اور حلق کللا کر سکتے ہیں. یہ فوری طور پر السر بھر دیتا ہے اور سوزش کم کر دیتا ہے. ہر عورت بچے ہیں جو تازہ brewed چائے کی مدد کی پیک زخموں اور چوٹ جیسے نشانات کے درد کو فارغ کرنے کے لئے کہ جانتا ہے. یہ مشروبات ذیابیطس جو خون میں شکر کی سطح کم کی وجہ سے مریضوں کے لئے مفید ہے.

جوانی اور خوبصورتی کے لئے سبز چائے

خاص طور پر مفید جو عورتوں کے لئے ہے. fairer جنسی کے بہت سے جانتے ہیں جو وزن کم کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. بے شک، سبز چائے تحول کو تیز کردیا اور ٹاکسن کے جسم سے طہارت مدد ملتی ہے. پھل اور سبزیاں، اناج اور دبلی پتلی گوشت کی بنیاد پر ایک خاص غذا ہے. لیکن اس کے استعمال کا بنیادی اثر فی دن سبز چائے کے سات کپ سے متعلق ہے - یہ مشروبات بھوک کو کم کرنے کے قابل ہے. لیکن اچھا اعداد و شمار کے لئے، خوشبودار جلد اور بالوں پر مثبت اثر چھوڑتا ہے.

سبز چائے اکثر کاسمیٹکس میں استعمال کیا جاتا ہے. اس چیکنا بال کے ساتھ rinsed ہے: curls کے شوربے حجم اور چمک دیتا ہے. ٹھنڈا سوتا ہے ویلڈنگ کا ماسک چہرے پر مکڑی رگوں ختم کرنے میں مدد ملتی ہے، اور چائے سے برف کیوب مؤثر طریقے سے تازہ کرتا اور جلد کے moisturizes. ویسے، گھاووں کے چہرے کو صاف اور اس کا رنگ بہتر بنانے کے لئے، یہ شوربے دھونے کے لئے ضروری ہے.

جب آپ سبز چائے نہیں پی سکتے؟

لیکن ہمیشہ نہیں، یہ مشروبات جسم پر مثبت اثر پڑتا ہے. یہ عورتوں کے لئے سبز چائے کی سفارش کرنا نہیں جب معلوم کرنے کے لئے خاص طور پر اہم ہے. فوائد اور کافی تکلیف دہ سمجھ، لیکن سب کو معلوم نہیں. اور بعض صورتوں میں مشروب کی صحت پر منفی اثر پڑ سکتا ہے. مثال کے طور پر، لوگوں کو اعصابی تھکن میں مبتلا، سبز چائے اندرا، تھکاوٹ یا چڑچڑاپن پیدا کر سکتا ہے.

اس tachycardia کے، بلڈ پریشر اور اعصابی جوش و خروش کے ساتھ مسائل کے ساتھ اس مشروب میں ملوث کرنے کے لئے سفارش کی نہیں ہے. ایک hypotension کا سبز چائے بالکل contraindicated ہے. تم زیادہ املتا کے ساتھ گیسٹرک السر اور gastritis کے ساتھ اس کا استعمال نہیں کر سکتے. اور کیا عورتوں کے لئے سب سے جارحانہ ہے، یہ مضبوط پینے کے لئے ناپسندیدہ ہے حمل، دوران سبز چائے رضاعت بچے اور یہاں تک کہ حیض کے دوران. لیکن کبھی کبھی آپ چاہتے ہیں کیونکہ! گاؤٹ میں مبتلا لوگ نہیں پینا چاہئے مضبوط چائے وجہ اس میں موجود purines کی بڑی مقدار کے لئے.

سبز چائے کا انتخاب کریں

ہزار 100 گرام میں 50 سے 1 تک .. - یہ مشروبات کی قیمت ایک وسیع رینج پر مختلف ہوتی ہے اس سے نہ صرف مختلف قسم کے پر، بلکہ چائے کے معیار پر منحصر ہے. لہذا، ہم صحیح طریقے سے منتخب کرنے کے لئے سیکھنا چاہئے. کیا آپ کو ایک معیار پینے منتخب کرنے کے لئے چاہتے ہیں جو لوگوں پر توجہ دینا چاہئے؟

ردی کی ٹوکری کا پہلا ووٹ، ٹوٹے twigs اور پتیوں - وہ زیادہ نہیں ہونا چاہئے. تازہ سبز چائے ایک قدرتی رنگ ہے، لیکن پتیوں بہت سیاہ یا بھوری ہیں، تو یہ غلط طریقے سے محفوظ کیا جاتا ہے کا مطلب ہے. چائے کے فوائد لایا ہے، یہ بھی خشک یا بہت گیلی نہیں ہونا چاہئے.

یہ سبز چائے کی تھیلیاں خریدنے کے لئے سفارش کی نہیں ہے. جیسا کہ، سامان کی سب سے زیادہ خراب معیار بری طرح کچل بیچ رہے ہیں. انہوں نے کہا کہ بہت سے مفید خصوصیات کو کھو دیتا ہے، لیکن اس کی طرح بہت سے لوگوں کو اس طرح ایک سبز چائے ہے. اس کی قیمت بہت کم ہے، اور اس طرح سے اس کا استعمال کرنے کے لئے زیادہ آسان ہے.

کس طرح سبز چائے مرکب کرنے کے لئے؟

یہ وہ اس کی شفا یابی کی خصوصیات کے تمام برقرار کہ ایک جام بنانے کے لئے اہم ہے. یہ ابلتے پانی کے ساتھ پتیوں کو بھرنے کے لئے ناممکن ہے، پانی کے درجہ حرارت 85 ڈگری سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. بہترین مشروب چینی مٹی کے برتن کٹورا میں حاصل کیا جاتا ہے. اور ابلتے پانی کے ساتھ کللا چائے سے پہلے پک ضروری ہے. پیسا سبز چائے 5 منٹ سے بھی کم نہیں ہے. تیار پینے ہلکے سبز یا زرد رنگ اور خشک پودوں کے ایک نازک مہک ہونا چاہئے. کبھی کبھی تین مراحل میں ویلڈنگ گرم پانی بھرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے: یہ خیال کیا جاتا ہے پانی زیادہ غذائی اجزاء گزر جائے گا اس کی وجہ سے. سبز چائے کا ایک خصوصیت ہے کہ یہ 2-3 بار brewed کر سکتے ہیں ہے. لیکن یہ ایک دن سے یہ زیادہ ذخیرہ کرنے کے لئے سفارش کی نہیں ہے.

مناسب طریقے سے کھانے پینے

قدیم دور میں، خاص طور پر مشرق میں، وہاں چائے پینے کی خصوصی رسومات تھے. جدید سائنسدانوں کو ان میں سے بہت سے اب متعلقہ ہیں کہ اس بات کی تصدیق کی ہے. یہ مشروبات کے استعمال کے بعد کچھ شرائط کے ساتھ عمل کرنا ہوگا. خواتین کے لئے بہت مفید سبز چائے. فوائد اور مشروبات نقصان نہیں ان کو پہلے سے ہی جانا جاتا ہے، اسے باہر تلاش کرنے کے لئے ضروری ہے: قوانین آپ کی پیروی کرنے کی ضرورت کیا ہے؟ وہ بہت آسان ہیں:

1. آپ ایک خالی پیٹ پر یہ نہیں پی سکتا.
2. اس شام میں نشے کے طور پر، یہ excitingly کام کرتا ہے، ناشتا کے لئے سبز چائے پینے کے لئے سب سے بہتر ہے.
3. یہ شراب کے ساتھ پینے کو اکٹھا کرنا ناممکن ہے.
4. یہ چینی کے ساتھ سبز چائے پینے کے لئے سفارش کی نہیں ہے.

اس سے شہد اور مختلف جڑی بوٹیوں کے ساتھ اچھی طرح پینے چلا جاتا ہے. مثال کے طور پر، چمیلی کی چائے اچھی میلیسا کے ساتھ ٹن حیاتیات - طمانیت بخشتا ہے، spasms کے حاجت اور نیند کو بہتر بنانے کے. اور تم ادرک ڈالتے ہیں تو، پینے وزن میں کمی، کولیسٹرول کم کے ساتھ مدد اور عمل انہضام کو بہتر بنانے گا.