سنن ہاتھ. میں نے اس کے ساتھ کیا کرنا چاہیئے؟

یہ ناخوشگوار احساس کرنے کے لئے سب واقف ہے: tingling کے اور سردی لگ رہی رات، سنن ہاتھ میں پریشان. کیا کرنا ہے، کہ کس طرح عام طور پر، ان علامات میں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، اور، جہاں سے آیا؟

اس کے ہاتھ میں numbness کا سبب بنتا ہے

اس کی وجوہات مقرر کیا جا سکتا ہے. ان میں سے سب سے زیادہ معصوم - کی وجہ عروقی kinked، جب ایک شخص ایک غیر آرام دہ پوزیشن میں ہے بے حسی. قدرتی طور پر، خون کی گردش کو پریشان کر رہا ہے. آپ کے بستر اور اس وجہ سنن ہاتھ سے لٹکا سوتے وقت ایک ہی بات سے ہوتا ہے. ان آسان صورتوں میں ایسا کرنے کا کیا ہے، یہ اچھی طرح سے جانا جاتا ہے. بھینچنا اور اس کے ہاتھ unclenching اس کے ہاتھ کو منتقل کرنے کے لئے،، انگلیوں سے مساج، اور خون کے بہاؤ بس بہت جلد بحال کیا جاتا ہے. لمب بے حسی اکثر بڑی عمر کے لوگوں کا شکار. جسم میں عمر سے متعلق تبدیلیوں، وریدوں کی بدقسمتی نمبر اور خون کی فراہمی کے ساتھ مسائل کے درمیان.

دیگر، بہت سنگین وجوہات ہیں. اور علامات اتنی نقصان دہ نہیں ہیں. مثال کے طور پر، بے حسی، اعضاء اور جوڑوں میں درد کے ہمراہ جا سکتا ہے. اس سے کیا ہوتا ہاتھوں مسلسل سنن ہیں کہ رات کو، قطع نظر اس کا طرز عمل کی وجہ سے، اس کے ساتھ ساتھ پورے دن میں نہ صرف. یہ عام گوندھنے مشقوں کی مدد نہیں کرتا. یہ احساس ہے کہ ترقی یافتہ osteochondrosis کے گریوا یا چھاتی ریڑھ کی ہڈی علاقوں میں پہلا سگنل ہے. انہوں نے اس طرح کے ذیابیطس، دیگر بیماریوں میں پائے جاتے intervertebral ہرنیا، کے beriberi. اور ایک ڈاکٹر کی طرف سے جانچ پڑتال کی جائے کرنے کی وجہ نہیں ہے.

طرز زندگی کی وجہ سے تمام بیماریوں

ایک اور وجہ کے بارے میں سوچنا سنن ہاتھ ہماری بری عادت - اس مسئلہ سے نمٹنے کے لئے. لہذا، آپ کے ہاتھوں کو اکثر اس کے سینے پر سے تجاوز کر رہے ہیں، ایک کے بعد ایک، آپ اکثر آہستہ آہستہ دبایا رہے ہیں کندھے اور ulnar شریانوں، مرکزی اور کندھے اعصاب واپس اس کے سر واپس پھینک دیں اور ایک طویل وقت کے لئے اس کی پوزیشن میں رہے تو اس ڈالی ہے. یہ قدرتی طور پر ہاتھ میں numbness کا سبب بنتا ہے. اور ایک بہت بڑا مسئلہ - میز پر گتہین کام. آپ کے کمپیوٹر میں تمام دن خرچ کرتے ہیں تو، اس بات کا یقین دائیں ہاتھ سنن. ان صورتوں میں علاج، تم آرام کرو اور اعضاء میں خون کی گردش کو بحال کرنے کے طرز زندگی میں تبدیلی، یا کام اور آسان مشقوں میں کم از کم بار بار ٹوٹ جاتا میں شامل نہیں ہے تو.

کس کے ہاتھ میں numbness کے احساس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے

اس مسئلہ کے ساتھ ایک شخص ہے کیونکہ اس سے بے چین راتوں متعدد بیداری کی وجہ سے پورے جسم سنن اور سنن ہاتھ ہے، آسان نہیں ہے. سب سے پہلے کیا کرنا ہے؟ ہم میں سے ہر ساننا شروع ہوتا ہے ، اس کے ہاتھ ملاتے ہوئے tassels کے، اور بجا طور پر تو. ماہرین کا ایک نقطہ خود مساج کی سفارش: کھجور کے مرکز میں کندھے اور گریوا نہر کے ساتھ منسلک فعال نقطہ لاؤ گونگ ہے. خون کی فراہمی پر کلک کرنے سے فوری طور پر بحال کیا جاتا ہے. کوئی ورزش ہاتھ کے لئے، لیکن یہ بھی گردن اور کندھے کی girdle کو نہ صرف کیا جانا چاہئے. تم بیٹھ جاؤ اور کندھے سے کندھے سے سر کی گردش کو بنانے کے لئے کی ضرورت ہے. بس اسے واپس پھینک نہیں ہے. آپ کے کندھوں کو منتقل، نافذ شریانوں کی رہائی کے لئے جتنا ممکن ہو سکے کے طور پر ان کو کم کرنے کی کوشش کر. یہ ایمبولینس خود. لیکن اور بڑے اس مسئلہ کو مذاق نہیں، اور مساج تھراپی اور ایکیوپنکچر کا ایک کورس لینے کے لئے اپنے ڈاکٹر کی اصل وجہ معلوم کرنے کیلئے بہتر ہے. صحت مند رہو!