صحتامراض و ضوابط

خون میں کولیسٹرول: خواتین اور مردوں کے لئے کی شرح

کولیسٹرول - atherosclerosis کی ممکنہ ترقی کے لئے تعین کرنے عنصر ہے جس لپڈ تحول، کا بنیادی اشارے ہے. دل کی بیماری، dyslipidemia اور جگر کی اسامانیتاوں کے ساتھ لوگوں کے امتحان کے خون میں، مثلا کولیسٹرول ایک مادہ کی سطح کا تعین کرنے کی ضرورت ہے. اس جیوراساینک انڈیکس مردوں کے لئے اس سے تھوڑی زیادہ میں خواتین کی شرح. ایسا کیوں ہو رہا ہے؟ یہ اس مضمون میں، کے ساتھ ساتھ کے بارے میں بحث کی جائے گی خون کی کولیسٹرال کو کم کرنے کے طریقے غذا، عوام اور منشیات کے ذریعے.

کولیسٹرول کیا ہے؟

کولیسٹرول لپڈ جو انسانوں کے سیل جھلیوں اور تمام زندہ اجسام میں موجود ہے ایک نامیاتی کمپاؤنڈ ہے. ہمارے جسم میں کولیسٹرول کے بارے میں 80٪ کی پیداوار. اس کے جگر کے خلیات، گردے، ادورکک، آنت اور gonads سنشلیشیت ہے. باقی 20٪ خوراک سے آتا ہے.

ہم کیوں کولیسٹرول کی ضرورت ہے؟

پہلے سے ہی ذکر کیا ہے، یہ سیل جھلیوں کے لئے ایک عمارت مواد کے طور پر کی ضرورت ہے، اسے اس شیل گھنے خلیات کی وجہ سے ہے. (- ٹیسٹوسٹیرون اور لڑکی - یسٹروجن لڑکا) کولیسٹرول وٹامن ڈی، سٹیرایڈ ہارمون اور جنسی کی ترکیب کے لئے کی ضرورت ہے، اعصابی اور مدافعتی نظام کے لئے ایک اہم کردار ادا کرتا ہے.

کولیسٹرول انسانی جسم کے لئے کی ضرورت ہے:

  • اسکے جگر کے خلیات اسکے پت ایسڈ اور مشتقات سنشلیشیت. عمل انہضام کے عمل کو ان چیزوں کے بغیر ناممکن ہے.
  • جنسی ہارمون کی کولیسٹرال ناممکن ترکیب کے بغیر - مرد اور خواتین دونوں. اور یہ ان کی کمی پر منفی تولیدی تقریب متاثر کر سکتا ہے.

یہ ایک آدمی کے لئے خون میں کولیسٹرول کا کیا مطلب ہے؟ یہ معمول کیا ہے؟ ان معاملات میں، اور ہم نے اس مضمون میں تفتیش کرے گی. واضح رہے کہ اس مادہ کے خسارے کو اس کی ضرورت سے زیادہ کے طور پر اسی طرح میں، انسانی صحت کے لئے برا ہے کہ واضح ہے.

خون میں کولیسٹرول. عورتوں کی شرح

اس پیرامیٹر کے عام قدر خواتین کی عمر کے لحاظ سے 3.0 سے 7.2 کو mmol / L سے مختلف ہوتی ہے. نوجوان عورت، کم عام کولیسٹرول اشارے، لیکن عمر کے ساتھ یہ تعداد بڑھ جاتی ہے تھوڑا سا ہے، یہ عام بات ہے اور بہت سے عوامل پر منحصر ہے.

سال سے کم عمر کی خواتین کے خون میں کل کولیسٹرال جیسے پیرامیٹر کے عام اقدار نیچے ٹیبل میں پایا جا سکتا ہے کے بعد سے.

ایک عورت کی عمر (سال) عمومی کل کولیسٹرول، کو mmol / L
15-20 3،0-5،15
21-25 3،1-5،4
26-30 3،3-5،6
31-35 3،3-5،8
36-45 3،8-6،5
46-50 3،9-6،6
51-60 3،9-7،0
61-70 3،9-7،2
71-80 3،9-7،25
بڑی عمر کے مقابلے میں 80 3،9-7،4

ٹیبل کولیسٹرول کی اوپری کی حد عمر کے ساتھ بڑھاتا ہے کہ ظاہر کرتا ہے. اس سے خون میں کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے میں کم از کم ایک بار ایک سال کے لئے اہم ہے. عورتوں کی شرح (اس کی اوپری کی حد)، ٹیبل سے دیکھا جا سکتا ہے کے طور پر، رہتے تھے سالوں کی تعداد کے ساتھ ساتھ بڑھاتا ہے. یہ خاص طور پر رجونورتی میں، خواتین کے ہارمون کی سطح کی تنظیم نو کی وجہ سے ہے. تمام کام کرنے والے لوگ، ایک اصول کے طور پر، ایک بار ایک سال کے طبی معائنے (طبی معائنے)، کولیسٹرول اور بلڈ شوگر کی سطح کی تحقیقات کرنے کی ضرورت ہے جس سے گزرنا.

مردوں میں نارما کولیسٹرال

مردوں کے خون میں کولیسٹرول - یہ ایک اہم اشارے ہے. حقیقت یہ ہے کہ مرد جنسی ہارمون، قلبی نظام (CVS) کی حفاظت نہیں کرتے کہ اس کو fairer جنسی میں خواتین جنسی ہارمون کی طرف سے کیا جاتا ہے. لہذا، atherosclerosis کے خطرے کی تشکیل کولیسٹرول تختی ، اور پیچیدگیوں مردوں میں خون کی وریدوں کے occlusion کے ساتھ منسلک کافی جوان، کام کرنے کی عمر کی خواتین کے مقابلے میں زیادہ ہے. عمر کے مطابق مردوں میں عام کل کولیسٹرال مندرجہ ذیل ٹیبل میں ہو سکتا ہے کے ساتھ واقف ہو.

مرد عمر (ے) عمومی کل کولیسٹرول، کو mmol / L
15-20 2،91-5،1
21-25 3،1-5،5
26-30 3،4-6،3
31-35 3.5-6.5
36-40 3،7-6،9
41-50 3،9-6،9
51-70 4،0-7،1
70 بڑی عمر کے مقابلے 3،7-6،8

اعداد و شمار بتاتے ہیں کہ خواتین کے مقابلے میں درمیانی عمر کے مردوں میں سٹروک اور دل کے حملوں کے واقعات. ان بیماریوں کے منصفانہ جنسی خطرے میں ایک کافی مقدار غالب عمر، رجونورتی میں پہلے سے ہی اٹھ کھڑے ہوتے ہیں.

کولیسٹرول کا ارتکاز میں اضافہ کے لئے اسباب

کولیسٹرول کیوں اضافہ ہوا ہے خون میں؟ اس انڈیکس (hypercholesterolemia) کا اضافہ کی وجوہات الزام میں سے اکثر اس مریض خود کے لئے زندگی کے اس کے راستے میں بہت مختلف ہیں، لیکن، یا بلکہ.

  1. سنترپت چربی سے مالا مال نا مناسب غذا، کھانے کی کھانے کی اشیاء میں اضافہ ہوا خون کی کولیسٹرال کی سطح کی قیادت. جیسا کہ سور کی چربی، فربہ گوشت، تمام پکا ہوا گوشت، پیسٹری، فیٹی پنیر کی مصنوعات، صرف بہت محدود مقدار میں غذا میں شامل کیا جا سکتا.
  2. گتہین، gipodinamichny طرز زندگی کولیسٹرول کی حراستی میں اضافہ کے لئے ایک خطرہ عنصر ہے.
  3. مثلا تمباکو نوشی اور شراب نوشی بری عادت، atherosclerosis کے ترقی کے لئے خطرے کے عوامل ہیں.
  4. اضافی وزن اور موٹاپا کی موجودگی.
  5. نسلیات.
  6. مردوں میں عورتوں کی اس سے atherosclerosis کی خطرے اور قلبی اعلی کی اوسط عمر. یہ بیماریاں کولیسٹرول میں اضافہ کا نتیجہ ہیں. ان بیماریوں کی ترقی میں دونوں جنسوں کے امکانات صرف میں منسلک کر رہے بڑھاپے، عورتوں میں سن یاس، ٹی کے شروع ہونے کے بعد یا بلکہ، کرنے کے لئے. اس عرصے میں انہوں نے خون کی کولیسٹرال کو بڑھا سکتے ہیں. درمیانی عمر (سن یاس سے پہلے) مردوں کے اس سے کم میں اس انڈیکس کی عورتوں کی شرح.

معمول پر کولیسٹرول لیڈ کے طور پر؟

اس اشارے کی سطح میں اضافہ ہوا ہے، تو یہ منفی نتائج سے بچنے کے لئے، کم کرنے کے لئے ضروری ہے. کس طرح خون میں کولیسٹرول کو کم کرنے کے لئے؟ ایک متوازن غذا، روایتی طریقوں طاقت اصلاح کا استعمال کرتے ہوئے کی طرف سے خون کی کولیسٹرال کو کم کرنے کے لئے کس طرح کی ادویات (statins)، وغیرہ لینے ..: یہ مختلف طریقوں سے کیا جا سکتا ہے؟

سگریٹ نوشی اور شراب کی کھپت - hypercholesterolemia چھوٹے ہیں، معمول سے انحراف پھر معمول پر لانے کی کولیسٹرال کی سطح ایک متوازن غذا کی مدد سے ہو سکتا ہے غذا سے خاتمے تمام فیٹی کھانے کی اشیاء، پیسٹری اور بری عادت کو ترک، 10 فیصد سے زائد نہیں ہے نہیں ہے. کوئی بھی حراستی میں شراب منفی صحت کو متاثر کرتا ہے، اس لئے معاف کیا جا مطلق ہونا ضروری ہے.

کولیسٹرول گھٹانے کے لئے ڈائٹ

خوراک استعمال کیا جانا چاہئے:

  • تازہ سبزیاں اور جڑی بوٹیاں تھوڑا سا زیتون یا السی کے تیل کے ساتھ ترکاریاں کی شکل میں ہو سکتا ہے.
  • تازہ پھل، خاص طور پر سبز سیب اور avocados (وہ ٹرائگلسرائڈس کی سطح کو کم کرنے کے قابل ہیں).
  • چربی کی ایک کم تناسب کے ساتھ دودھ کی مصنوعات.
  • پوری گندم کی روٹی، چوکر کے ساتھ ہو سکتا ہے.
  • سویا کی مصنوعات.
  • omelets کے اور پروٹین غللا.
  • بیری پھل مشروبات اور جوس.
  • Chanterelle. کی مشروم قدرتی statins پر مشتمل ہے، تاکہ وہ بھی خوراک میں شامل کیا جانا چاہئے.
  • ہیرنگ قدرتی statins مشتمل ہے، لیکن کھانے میں اس کے استعمال نمکین نہیں ہونا چاہئے، اور پکی ہوئی یا ابلی جب. نمک بھی دباؤ میں اضافہ، اضافہ کولیسٹرول اور صلابت مکلس ساتھ مجموعہ میں سٹروک اور دل کے دورے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے جس کو فروغ دینے کے جسم میں پانی برقرار رکھنے کے قابل ہے، اس طرح.

گھٹانے کولیسٹرول کے روایتی طریقوں

کیا تو خون کی کولیسٹرال اضافہ؟ اس کی طرف سے عام کے اوپری کی حد کا کوئی 10-15 فیصد سے زائد اضافہ ہوا ہے تو لوک علاج، اس معاملے میں مدد کرنے کے لئے.

ایک ماہ میں لہسن اور پیاز کی یومیہ کھپت 30 فیصد کم کثافت لیپوپروٹین (ایل ڈی ایل) کی سطح، یا نام نہاد خراب کولیسٹرال کی طرف سے کم کرنے کے قابل ہے. وجہ اس بوند اور خون میں کل کولیسٹرال کو.

وسیع پیمانے پر نیبو اور لہسن کی بنیاد پر کی کولیسٹرال کی سطح کو کم کے لئے ہدایت پر جانا جاتا ہے. اس کی تیاری کے لئے Lemon کھلی لہسن کے 24 اور 400 گرام ہونا ضروری ہے. ، نیبو سے رس نچوڑ لہسن blender یا کیما کاٹنا. تمام مرکب اور 7 دن کے لئے ایک سیاہ جگہ میں اڑےلنا. منشیات کی ایک چائے کا چمچ، پہلے سردی کے ساتھ معتدل ابلا ہوا پانی، صبح میں ایک خالی پیٹ پر لے لیا. اس طرح تیار اپچاراتمک مرکب جو ایک سال میں ایک بار دہرایا گیا ہے علاج کے ایک کورس کے لئے کافی ہے. گیسٹرک السر اور لبلبے کی سوزش کی شدید exacerbation میں contraindicated.

flaxseed کے قابل رہا ہے کولیسٹرول کم کرنے کے خون میں، یہ کھانا میں شامل کیا جانا چاہئے.

خون میں کولیسٹرول. منشیات کے علاج

کولیسٹرول میں ایک اہم اضافہ ایک ڈاکٹر-کارڈیالوجسٹ سے مشورہ کرنا چاہئے کے ساتھ. اس طرح کے "Vasilip" "Lovastatin" "Lescol Forte کی" "Simvakard" ET اللہ تعالی اس کو منشیات، statins، نامزد کیا جائے گا.

یہ منشیات، ALT، AST اور بلیروبن طور جیوراساینک assays کے کے کنٹرول میں لے جایا جائے ضروری ہے ان میں سے کچھ ان پیرامیٹرز کا اضافہ ہوا، یعنی انگیز کی صلاحیت رکھتے ہیں کے طور پر. E. جگر پر منفی اثر ہوتا ہے. آپ سروے مکمل کرنے کے بعد کو کم کولیسٹرال کو منشیات کے ایک ڈاکٹر کی طرف سے مشروع ہے تو لہذا یہ بہتر ہے.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ur.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.