بیلنس بیم جمناسٹک: وضاحت، اقسام

اس خصوصی projectiles کی ایک سیٹ کے بغیر جمناسٹک میں جدید مقابلہ تصور کرنا ناممکن ہے. ان میں سے سب ایک یا دوسرے راستے میں کھلاڑیوں کی پیچیدگی نمائندگی کرتے ہیں. سب سے زیادہ حقیقی اور غیر معمولی جگہ بالکل ناقابل تصور پیچیدگی جمناسٹک مشقیں دلے ہے. ایسا لگتا ہے کہ کھلاڑی صرف مہارت اور عناصر کو انجام دینے کی طاقت ہے، بلکہ توازن کے ایک عظیم احساس نہیں ہے کی ضرورت ہے.

جمناسٹک

پانچویں صدی میں، اصطلاح قدیم یونان "جمناسٹک" میں جانا جاتا تھا. انہوں نے کہا کہ صحت ورزش، مارشل آرٹس، اور تعلیم کا ایک مخصوص سیٹ مطلب. یونانیوں فوجی اور جسمانی ترقی ٹریننگ کے لئے جم کا استعمال کیا. یہ مشقیں شرافت کی جرات اور احساس کو سامنے لانے کہ کیا گیا تھا. وہ طاقت، چپلتا، رفتار، خوبصورتی، فضل ترقی.

گلیڈییٹرس ردعمل کو بہتر بنانے اور برداشت کو بڑھانے کے لئے ان کی تربیت میں اس کا استعمال کیا. پنرجہرن میں، نوجوانوں جمناسٹکس کی جامع ترقی کے لئے ضروری تھا.

1881 میں یہ 1987 میں یہ بن گیا جمناسٹکس انٹرنیشنل فیڈریشن یورپی جمناسٹک ایسوسی ایشن، پیدا کیا گیا تھا. ایتھنز میں 1896 میں، جمناسٹکس اولمپک پروگرام میں شامل کیا گیا تھا. لیکن صرف مردوں کے لئے. اولمپکس میں خواتین کے جمناسٹک 1928 میں آیا اور 1936 میں پروگرام دلے جمناسٹک میں شامل کیا گیا تھا. پرکشیپی کھلاڑیوں میں ابتدائی 1952 میں پہلی بار کے لئے ادا کیا.

کہانی

اس سے قبل، افقی طور پر طے بورڈ استعمال کیا جاتا کھلاڑیوں میں توازن کا احساس کی ترقی کے لئے. انہوں نے کئی سہارے کی طرف سے ایک مخصوص اونچائی پر حمایت کر رہے تھے. وہ رک جاتا ہے، موڑ، چلنا، حملوں اور dismounts باہر کام کیا.

ایک ٹرینر کا استعمال کرتے ہوئے صرف فنکاروں، بلکہ ایتھلیٹس نہیں ہے. پہلی بار کے لئے ایک ٹرینر کے طور پر درخت ٹرنک سپورٹس جرمن اساتذہ جوہان کرسٹوف فریڈرک GutsMuths استعمال کرنے کے لئے آئے تھے. صرف وقت بہتر شیل کے ساتھ اسے سرکاری طور پر جم میں تسلیم بن گیا. بیلنس بیم، vestibular اپریٹس تیار کرنے میں مدد ملتی ہے توازن اور توازن کا احساس تیار.

ڈیزائن

پرکشیپی کے نام سے داؤ پر لگا ہے اس کے بارے میں واضح ہے. دراصل، یہ ایک افقی بار، بہت پائیدار، دو ریک پر نصب کیا جاتا ہے. 5 میٹر، چوڑائی جمناسٹک نوشتہ جات - - 10 سینٹی میٹر، اونچائی - مقابلوں کے لئے معیاری لمبائی 16 سینٹی میٹر، پرکشیپی کی اونچائی فرش کی سطح سے 120 سینٹی میٹر کو ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے.

اس سے نرم لکڑی درخت سے بنا ہے. اس سے ایک ٹکڑا یا veneer کے شیٹس کی پرتدار veneer لکڑی ہو سکتا ہے. antislip کے ساتھ اوپر کی کوٹنگ کی ضرورت سنسیچن. یہ مشکل یا نرم ہو سکتا ہے. کونوں اور کناروں دلے کا پوری لمبائی کے ساتھ ساتھ گول کر رہے ہیں. پرکشیپی دھات کا بنا دو سایڈست کی سلاخیں کے ساتھ فراہم کی جاتی ہے.

کھیلوں کے سامان کی مینوفیکچررز اس کی مصنوعات، فکسچر، وشوسنییتا کے معیار اور زیادہ سے زیادہ ممکن حفاظت شیل آپریشن کی ضمانت.

بیلنس بیم

اس اپریٹس پر کارکردگی صرف 60-90 سیکنڈ لگتے ہیں اور تین مراحل پر مشتمل ہے: چھاپے (شیل میں اضافہ)، کارکردگی، اترنا. بیلنس بیم ایتھلیٹس عناصر کی ایک قسم، وہ ان کی اپنی درجہ بندی کو حاصل ہے کو انجام دینے کی اجازت دیتا ہے:

• pounce کی. جمناسٹ عام طور پر پل کی مدد سے، ایک شیل پر چھلانگ جب یہ شو کا آغاز ہے. چھلانگ سادہ یا پیچیدہ جمناسٹک عناصر (دائرے، زیادہ سے زیادہ افقی زور) یا کلاباجی (اتر گیا، انقلاب) ہو سکتا ہے.
• چھلانگ. گروہ بندی میں جھکا، - انہوں نے مختلف عہدوں سے بنایا جا سکتا ہے. اعلی درجے کی آپشن - ڈور کی ایک افقی تبدیلی میں پاؤں کے ساتھ.
• بند کر دیں. کھلاڑی، اس کی ٹانگ پر انہیں انجام دے سکتے ہیں واپس یا پیٹ. مڑی ہوئی ٹانگ یا عمودی سٹرنگ کے ساتھ: جسم کی پوزیشن بھی مختلف ہے.
• جامد عنصر. اس کے عمل، قوانین کے مطابق، کم از کم دو سیکنڈ فکسنگ کی ضرورت ہے. ان ڈور، ڈنڈوں، پل شامل ہیں.
• کے acrobatic عنصر. کارکردگی کے سب سے زیادہ مشکل اور شاندار حصہ. یہ گروپ، فلپ شامل tumbling کے رک جاتا ہے کے مختلف دفعات سے اتر گیا.
• اترنا. ختم ہونے والے کارکردگی سادہ اور پیچیدہ گردشیں ساتھ مختلف پیکر کی علامت، میں عام طور پر فلپ (ایک یا ایک سے زیادہ ہے).

بیلنس بیم جمناسٹک - خصوصی طور پر خواتین شیل. مردوں کے جمناسٹک میں بجتی ہے، متوازی سلاخوں پر مقابلے میں، والٹ، فلور ورزش اور گھوڑے.

نوشتہ جات کی اقسام

کھیلوں کے سامان کی کئی قسم کے ہیں:

• جمناسٹک منزل لاگ ان کریں. مختلف ماڈلز میں دستیاب ہے. چھوٹے ہیں - کنڈر گارٹن کے لئے صرف 1.5 میٹر کی لمبائی، 10-22 سینٹی میٹر کی چوڑائی. کھیلوں 3 سے 5 میٹر، 10 سینٹی میٹر کی چوڑائی 40 سینٹی میٹر سے زیادہ دو ورژن میں تیار کر رہے نہ کی منزل کے اوپر اونچائی پر پیٹرن حصوں کا استعمال کرتے ہیں: ایک نرم یا ایک مشکل کوٹنگ کے ساتھ.
• بیم جمناسٹک عالمگیر توازن. یہ شیل آپ 120 سینٹی میٹر کی زیادہ سے زیادہ کرنے کے لئے، فرش کے اوپر اونچائی کو تبدیل کرنے کی اجازت دیتا ہے. اسی ایک مشکل یا نرم احاطہ کے ساتھ کیا جاتا ہے.
• "نرم" نوشتہ. 5 میٹر کی ٹیپ کی لمبائی 10 سینٹی میٹر کی چوڑائی، تربیت میں استعمال کیا جاتا ہے کی نمائندگی کرتے ہیں.
• لاگز، ایلومینیم کے بنایا جا سکتا ہے ایک ہیڈروسکوپک مواد کا استعمال کرتے ہوئے لچکدار gasket کے ساتھ احاطہ کرتا.

اس کے علاوہ، صنعت ایک خاص سطح enlargers (سر غیر لچکدار ساخت)، زیادہ واضح طور پر، شیل کی چوڑائی، چمڑے کے ساتھ احاطہ کی پیداوار. چپکنے والی ٹیپ کی طرف سے سطح پر باندھ. اس کے علاوہ، یہ بھی ایک خصوصی کپڑے کی بنی ہوئی ایک نرم nozzle کے، نہیں ہے. اعلی درجے کی بیک اپ آپ میٹ منتقل کرنے کی ضرورت کے بغیر اونچائی (5-10 سینٹی میٹر کے معیاری پیمانے) کو ایڈجسٹ کرنے کی اجازت دیتا ہے. وزن لاگز نائٹروجن کے ساتھ بھرا ہوا ایک خاص موسم بہار کی طرف سے معاوضہ. خصوصی گاڑیوں پر ڈیزائن پرکشیپی منتقل کرنے کے لئے.