ایک جوڑی میں ایک ساتھی یا اپنے آپ کے ساتھ کیسے ڈالیں

ایک عام شخص اس سوال میں دلچسپی نہیں رکھ سکتا ہے - اس کی وجہ سے نچوڑ دھچکا ڈالنے کے لئے، صرف اس وجہ سے کہ اس کے پاس دلچسپی کے بالکل مختلف علاقوں ہیں. اسی وقت، ایسے لوگ موجود ہیں جو مارشل آرٹس ماسٹرز یا صرف اچھے جنگجوؤں بننے کا خواب دیکھ رہے ہیں . ایسا ہی شخص، چاہے چاہتا ہے اور اس طرح سے ایک دھچکا کام کرنا چاہتی ہے جیسے انگوٹی، ٹتامی یا سڑک کی جنگ میں بھی قابل ہو.

اپنے آپ کو یا کسی پارٹنر کی مدد سے ہڑتال کیسے کریں؟ تجویز کردہ سفارشات کو جاری رکھنے اور مندرجہ ذیل عمل کو جاری رکھنے کے، آپ کو یہ کرنے کے قابل ہو جائے گا. اچانک تلفظ کرنے کے لئے، فائٹر کو کچھ پہلوؤں پر غور کرنا چاہئے. ہڑتال کی تفصیلات دو پوائنٹس شامل ہیں. ان میں سے سب سے پہلے ابتدائی ایک ہے. اس کا احتیاط تکمیل آپ کو ایک غیر متوقع لڑاکا میں تبدیل کرے گا، جو غیر متوقع طور پر کام کرتا ہے، صورت حال سے.

اگر آپ پیشہ ور باکسروں کی مثال بیان کرتے ہیں تو، زب یہوداہ ہے، جو کسی بھی پوزیشن سے باہر نکلتے ہیں. غیر متوقع، لیکن طاقتور ہڑتال کیسے کریں؟ شروع کرنے کے لئے، آپ کو مکمل طور پر آرام دہ اور پرسکون پٹھوں کے ساتھ کام کرنا سیکھنا چاہئے. اس طرح، آپ کو بھی زیادہ سختی لڑاکا بن جائے گا، اتنا تھکا ہوا نہیں.

اور آرام دہ اور پرسکون ریاست میں رہنا اور مارشل آرٹس کے ماسٹر کی نفسیات رکھنا چاہئے. دراصل، مثالی طور پر، اس طرح کے حملوں کو مکمل طور پر، تقریبا بے حد بے شمار ہیں. صحیح ریاست میں نفسیاتی موڈ کے لۓ، توجہ کی کوشش کریں. جسمانی طور پر جسمانی طور پر ایک دھچکا ہڑتال کیسے کریں، ہم خاص مشقوں کی مثال پیش کرتے ہیں:

1. ورزش انجام دینے کے لئے، آپ کو ایک ٹائمر کی قسم آلہ کی ضرورت ہو گی جو ایک مخصوص وقت میں آواز سگنل پیدا کرے گی . یہاں تک کہ بہتر، اگر زندہ پارٹنر آپ کو وقفے سے آپ کے پیچھے سے چھو جائے گا. آرام دہ اور پرسکون ریاست میں سگنل پر، آپ کو دھماکہ خیز مواد سے ہڑتال، ہوا یا موتیرو، ایک ناشپاتیاں، ایک سینڈبگ کے ذریعے چل رہی ہے. سگنل اور ہڑتال تکمیل کے درمیان وقت میں کمی حاصل کرنے کے لئے ضروری ہے.
2. تقریبا ایک ہی مشق، لیکن آواز کا سگنل اب شراکت دار کی طرف سے خدمت کر رہا ہے. ایسا کرنے میں، وہ غیر متوقع طور پر، مختلف وقفوں میں اس کے ساتھ کرتا ہے. سگنل کی نوعیت بھی بدل رہی ہے. یہ ایک چمک، ایک کلپ، آپ کی انگلیوں کی ایک جھٹکا اور اس طرح کی ہو سکتا ہے. آپ کا کام پچھلے ورزش میں ایک سیٹ کی طرح ہے.
3. پن پر حملوں، جس کی حیثیت سے ساتھی آپ کو ڈرامائی طریقے سے آپ کے لئے غیر متوقع ہدایات میں تبدیل کرتی ہے.
4. اخبار پر ایک دھچکا ہڑتال ایک ساتھی ایک یا دو ہاتھوں کے ساتھ اوپر کونے والے (ایک کونے) پر اخبار رکھتا ہے. آپ کا کام اخبار کے ذریعہ تیز، تیز اور عین مطابق دھچکا لگا ہے. اس کے بعد، شراکت دار اس اعتراض کو غیر متوقع طور پر آزاد کر سکتا ہے، اپنی انگلیوں کو جاری کر سکتا ہے. اس معاملے میں آپ کا کام مکھی پر ہدف کو شکست دینا ہے.

اگر یہ کام کرتا ہے، تو آپ ماسٹر ہیں. اخبار طے کی جاسکتی ہے اور موضوعات کی مدد سے یا آسانی سے آسان جگہ سے منسلک ہوسکتا ہے، پھر آپ اپنے آپ کو سیکھ سکتے ہیں.

قارئین کو بتانا کہ کس طرح دھچکا لگانا ہے، ہم مطالعہ کے دوسرے لمحے تک پہنچ جاتے ہیں. آپ کے پیچیدہ حصوں کو سخت ہونا چاہئے. یقینا آپ کو "اپنے ہاتھوں کو بھرنے" اصطلاح کا پتہ ہے. خصوصی آلات پر سٹروک کو لاگو کرکے براہ راست چھدرن کے علاوہ، یہ لازمی طور پر فرش سے منظم طور پر دباؤ ضروری ہے. یہ مشق کرتے ہو، آپ مٹھیوں میں پھینکنے والے ہاتھوں کی مدد سے گھومتے ہیں. اس کے بجائے عمارتوں کی بجائے فلانکسس اور انگلیوں کے پٹھوں کا استعمال کرتے ہیں.

ہاتھوں کے ٹکڑوں کے حصوں کی توثیق دونوں پیشہ ورانہ اور خود ساختہ آلات کی مدد سے انجام دیا جاتا ہے. دستانے کے ساتھ کام کرنے کے لئے سامان کی چیزیں زیادہ موزوں ہیں. کسی بھی مناسب مضبوط کپڑے سے ایک خاص بیگ بنا سکتے ہیں. اس طرح کے ایک آلہ (بیگ) ریت، اناج، اور کچھ جنگجوؤں سے بھرا ہوا مسح کو ترجیح دیتے ہیں. یہ قابل ذکر ہے کہ یہ اناج ہے جو انسانی جسم کی کثافت کو ممکنہ طور پر بیگ میں کثافت فراہم کرتا ہے.

اب آپ جانتے ہیں کہ کس طرح ہڑتال کرنا ہے. مشقیں کریں، اپنے ہاتھوں کو سخت کریں، جسمانی شکل پر توجہ دیں.