ایسڈ کی بنیاد توازن: عام تصورات کی خلاف ورزیوں کی وجوہات

اکثر ٹی وی اور اخبارات میں، آپ کو توازن ایسڈ کی بنیاد ہے اور اس کی خرابی کی شکایت، وغیرہ کے بارے میں کچھ کا کہنا ہے کہ جس کو سن یا اشتہارات پڑھ سکتے ہیں، تاہم، تمام واضح طور پر، اس جملہ کے معنی کو سمجھنے اور اس کے مطابق، - وجوہات واضح خلاف ورزی نہیں ہیں، تو یہاں میں نے کے جسم میں ایک صحت مند توازن کو برقرار رکھنے کے بارے میں ان تصورات کو بیان کریں گے.

ہمارا خون ایک فعال جواب، مقرر کیا جاتا ہے جس میں ہے پییچ کے ساتھ. زیادہ سے زیادہ پییچ - 7.36. مختلف عوامل پر منحصر ہے خون کی تیزابیت کو تبدیل کر سکتے ہیں، لیکن اس کے نیچے 7.0 قطرے یا 7.8 اوپر طلوع، اگر ایک شخص مر سکتے ہیں. زیادہ تیزابیت سمت میں رد عمل کے ماسالگنمینٹ، فعال میں خوراک اور سبزیوں کی کھپت کی پروٹین کی ضرورت سے زیادہ استعمال میں پایا جاتا ہے - خون اڈوں برتا (القلی).

جسم کے توازن ایسڈ کی بنیاد کو مسلسل برقرار رکھا جاتا ہے بفر نظام خون کی، پروٹین، ہیموگلوبن، فاسفیٹ اور کاربونیٹ شامل ہیں. وہ آنے والی alkalis اور تیزاب سے اکثر بے اثر خون ردعمل کے ریگولیٹری. لیکن یہ جسم میں کشی کی مصنوعات کی سب سے زیادہ، تحول کے نتیجے کے طور پر، املیی ہیں کہ ذہن میں برداشت کرنے کے لئے ضروری ہے (یوری ایسڈ، امینو ایسڈ، پٹھوں میں لیکٹک ایسڈ، وغیرہ)، اور ایک بیمار غذا اور ایک گتہین طرز زندگی، شامل کرنے کے لئے ان کے پاس ہے تو بفر نظام بہت زیادہ مشکل کام کرتے ہیں.

اس صورت میں، ایسڈ alkaline پر توازن برقرار رکھنے اور بے اثر کرنے ایسڈ، جسم کنر (کیلشیم، آئرن، پوٹاشیم، وغیرہ) اس کے اپنے ذخائر کو استعمال کرنا پڑے گا. تاہم، لوگوں کے فقدان بھی اعصاب کے ؤتکوں معدنیات میں کمی کی وجہ سے ذہنی کارکردگی سمجھوتہ کیا جائے گا تھکاوٹ (لوہے کی کمی)، اندرا اور چڑچڑاپن (کیلشیم کی کمی) کے طور پر محسوس کرے گا.

اس طرح، خون میں ذخائر کی تھکن تیزابیت بڑھ جاتی ہے جب - ایک خلاف ورزی acidosis کے کہا جاتا ہے. پریشان توازن ایسڈ کی بنیاد سردرد، دائمی تھکاوٹ، جلد کی خرابی، ڈپریشن موڈ کا سبب بنتا ہے، اور بھی دیگر سنگین بیماریوں کی ایک بڑی تعداد کے لئے حصہ ہے.

کس طرح کے بگاڑ سے بچنے کے لئے اور توازن میں تیزاب سے alkaline توازن برقرار رکھنے کے لئے؟ جدید ادویات کا مطلب ہے کی ایک قسم فراہم کرتا ہے، لیکن سب سے زیادہ قدرتی اور مؤثر طریقہ - یہ ایک متوازن غذا اور ورزش ہے. نیرس غذا، بنیادی طور پر گوشت اور نشاستہ دار کھانے پر مشتمل الکوحل کے مشروبات، کافی پینے، شوگر acidosis کے طرف جاتا ہے. لہذا، کو ختم کرنے (یا کم از کم کم) "ھٹا" مصنوعات کی کھپت اور اپنی غذا میں زیادہ پیدل کھانا (تازہ پھل اور سبزیاں)، کے ساتھ ساتھ اضافہ موٹر سرگرمی میں شامل، آپ کو ایک قدرتی طریقہ اضافی تیزابیت کو بے اثر اور اس طرح کے بہت سے مسائل سے چھٹکارا حاصل کریں.

جسم کے توازن ایسڈ کی بنیاد کی حمایت اور ایک صحت مند، قیادت جو لوگ سرگرم زندگی، تقریبا منشیات جیورنبل، خوشی اور طاقت کی مکمل ہیں کی ضرورت نہیں ہے. صحت مند رہو!