کھیلوں اور دیکھ بھالسامان

اقسام کی نقل کرنا - تفصیل اور درخواست

آج کل، نوجوان لوگوں باڈی بلڈنگ اور فٹنس میں زیادہ دلچسپی رکھتے ہیں. ہالی وڈ اداکار اور ابینےتریوں، کے ساتھ ساتھ کے toned جسم کے ساتھ athleticism کی ستاروں خود مذکر / مؤنث خوبصورتی کی مثالی بنانے کے لئے تلاش کر رہا ہے بہت سے نئے آنے والوں کے لئے بتوں بن جاتے ہیں. گزشتہ صدی، ان کی لاشیں ایک شبہ کے طور پر علاج، اور سمیلیٹروں کی کئی قسم کی تعمیر صرف تہہ خانہ اور چند جم میں موجود ہے جب کے برعکس، آج ہر کوئی ایک قریبی فٹنس کلب میں ایک موسم کے ٹکٹ خریدنے کے متحمل، اور کر سکتے متعدد سپلیمنٹس کھیلوں غذائیت اور ہنر مند کی دستیابی کوچز آپ کو ایک بہت تیزی سے وقت میں مطلوبہ نتائج حاصل کرنے میں مدد.

تمام ہیلتھ کلب آپ سمیلیٹروں کے تمام قسم کی کوشش کرنے کا موقع ہے. ایک اصول کے طور پر، ان میں سے سب کے 2 گروپوں میں تقسیم کیا گیا: طاقت اور کارڈیو. ہر کوئی ان کے اپنے مقصد اور مقصد ہیں، جس کی تفصیلات مندرجہ ذیل ہیں.

نام کا مطلب ہے، طاقت کی کارکردگی کھلاڑی اضافہ اور پٹھوں کی تعمیر کرنے کی طاقت نہیں ہے. ان کی طاقت کی تربیت کی اقسام بھی ہیں. ہم 3 مختص کرے گا:

1) ان کے وزن، افقی بار اور سلاخوں (لیکن اکثر کھلاڑیوں میں شامل ہیں جو نکالا اور کر رہے ہیں کے ساتھ سمیلیٹروں سلاخوں پر نچوڑا وزن کے ساتھ).

2) ایک لوہے کے ساتھ barbells، پینکیکس، ایک بینچ میں شامل ہیں جو مفت وزن کے ساتھ تربیت (سمتھ مشین فارم سے مراد).

3) ایک بلٹ میں وزن، یعنی ان لوگوں کے وزن کے ساتھ ساتھ قائم فریم ورک (crossover کے "تیتلی" زیریں اور بالائی زور بلاکس اور طرح) کے مطابق ایڈجسٹ کیا جاتا ہے جہاں کے ساتھ ٹریننگ اپریٹس.

یہ اس طرح کی ایک درجہ بندی ہے. پہلی قسم کو عام طور پر شروع میں یا تربیت کے اختتام، پٹھوں کو وارم اپ یا ھیںچ کرنے کی ضرورت ہے جب میں استعمال ہوتا ہے. دوسری قسم کی بنیادی مشقوں پٹھوں کی طاقت اور کارکردگی میں اضافہ کے لئے سب سے زیادہ اہم سمجھا جاتا ہے کہ شامل ہے. تیسری قسم پردیی ورزش بھی پٹھوں حجم شامل کرنے اور قوت کا اضافہ، لیکن بیس سے بھی کم مؤثر ہیں کہ میں ضم.

جیسا کہ اوپر بیان، سمیلیٹروں کی کچھ اقسام ہیں - کارڈیو ہے. وہ زیادہ سے زیادہ برداشت کی ترقی کے لئے یا چربی جلانے کے لئے ایک مکمل ورزش کی جگہ، ورزش سے پہلے پورے جسم کی گرمی کے لئے ڈیزائن کیا جاتا ہے. ہر کمرے میں آپ مختلف خصوصیات اور وضاحتیں کے ساتھ کارڈیو مشینیں دیکھ سکتے ہیں. سب سے زیادہ عام ٹرینر موٹر سائیکل اور ہیں ٹریڈمل، "بذات خود" موڈ مقرر کیا جا سکتا ہے. ٹھیک ہے، اس زمرے میں گزشتہ ظہور - یہ orbitreki. انہوں کا مجموعہ کی ایک قسم ہیں steppers کے (سمیلیٹروں سیڑھیوں پر چلنے کی نقل) اور ٹریڈمل.

ٹھیک ہے، سمیلیٹروں کی مندرجہ بالا اقسام درج کیا گیا ہے. تاہم، ایک فعال طرز زندگی کے ساتھ سب نہیں جم کا دورہ کرنے کا وقت ہے. لیکن یہاں، کوئی بھی کوئی بڑا مسئلہ نہیں ہونا چاہئے. حقیقت یہ ہے کہ آج سب کے لئے کھیلوں کے سامان کی ایک قسم پیش کرتے ہیں جس پر وہ کہتے ہیں، ذائقہ اور رنگ اسٹورز، کی ایک بڑی تعداد موجود ہیں یہ ہے کہ. آپ کو پیسے بچانے کے لئے، پورے فٹنس اسٹیشن پیش کرتے ہیں، جو کہ ایک میں کئی سمیلیٹروں کی ایک پیچیدہ ہے.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ur.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.