افسوس - یہ کیا ہے؟ تعریف

کہا الفاظ نے بدلا نہیں کیا جا سکتا، اور افسوس صرف افسوس کی شکل میں تیاری کے لئے اصولو کے ساتھ صرف دوبارہ رجوع کیا جا سکتا ہے. تمام الفاظ سے واقف ہونے کا معنی عام طور پر آسانی سے آسانی سے دن کے دوران ایک شخص کی طرف سے تجربے کے جذبات کے لازمی سیٹ کے فریم ورک میں فٹ بیٹھتا ہے. نقصان، تفہیم، زبردست الفاظ، حصہ لینے، دوپہر کا کھانا، وقت نہیں تھا، یا وقت ضائع ہونے کی وجہ سے پریشان ہونے کی وجہ سے ... دوسرے الفاظ میں، ہماری خواہش میں نہیں آگاہ ہونے والے واقعات کے بارے میں اندرونی عدم اطمینان کا ایک اشارہ "افسوس" ہے.

افسوس کی نوعیت پر

انسان کی زندگی مکمل طور پر، مکمل طور پر، موقع کے عنصر سے الگ ہے، خاص طور پر غیر مستقیم غلطیوں کی بنیاد پر. کیوں غیر مستقیم؟ کیونکہ ہماری غلطیوں جو ہمارے ساتھ نہیں ہوتے ہیں، وہ ہیں. افسوس آپ کا تجربہ ایک لمحاتی اشارہ ہے کہ آپ کی زندگی میں ایک کورس سے ایک انحراف ہے.

تخلیقی عمل شروع ہونے پر ہر شخص دیر سے کام کرتا ہے. دماغ سے متعلق فیصلوں کا تجزیہ کرنے کے مقابلے میں فیصلہ سازی کا کام تیزی سے ذمہ دار ہوتا ہے. یاد رکھیں کہ کتنے بار آپ کے منہ میں زبانی ردعمل کے ساتھ پہلے سے ہی رد عمل کیا گیا تھا، چند گھنٹے بعد آپ کے الفاظ (اعمال) کو افسوس کرنا پڑتا تھا، اور موٹر موٹر کی مہارت نے خود کار طریقے سے نقل و حرکت کی ایک سیریز کا مظاہرہ کرتے ہوئے، تسلسل کا اطاعت کیا.

جو کچھ کہا گیا ہے اور آگے بڑھنے سے آگے بڑھتا ہے، سورجی بینک میں نفسیاتی ماہرین کی مشورہ: کسی ذمہ دار فیصلے کی ضرورت ہوتی ہے اس سے پہلے کہ آپ تین اندر خود کو اندر ڈالیں، اگلے اعداد و شمار سے پہلے توجہ مرکوز کریں. وقت 7 سیکنڈ سے زیادہ نہیں ہوگا، اور جلدی کا افسوس (اس احساس کا سب سے عام سبب) کیا ہے - آپ کو تقریبا بھول جائے گا.

مضحکہ خیز ٹپ

پچھلے موضوع کو جاری رکھنا، ہم آپ کو مایوس کن حالتوں کے تصور کو روکنے کے کسی مخصوص تربیتی یا نفسیاتی نقطہ نظر کے خلاف احتیاط سے احتیاط کرتا ہے. افسوس کا احساس ختم ہونے والی ویکسین کے خلاف انضمام لینے کی طرح ہے، جو دفاع میں بھیجے گئے کچھ مسترد کرتے ہیں. یہ ضمیر کے نقطہ نظر کو سمجھنے کے لئے ضروری نہیں ہے کیونکہ بعض وجود میں موجود وجود کی طرف سے وجود کو غیر فعال کرنے کی کوشش کرتے ہیں "کیا ہو گا".

کسی بھی کامل کارروائی اس کے نفاذ کے لئے ہے، اطمینان یا افسوس کی شکل میں بعد میں تشخیص کا شکریہ. حقیقت میں صورت حال کا تعین نامزد ترازو کا مقصد ہے. اطمینان یہ ہے کہ اس عمل کے اختتام پر کیا جا سکتا ہے. افسوس ہمیشہ جاری رہے گا. میرے پاس وقت نہیں تھا، میں نہیں کر سکتا، آج ہم نے ہمت نہیں کی تھی - کل کا حالات بہتر بنانے کا ایک موقع ہے. ہمیشہ اپنے پریشانی کی نوعیت پر نظر ثانی کرنے کا موقع استعمال کریں، اور اسے ختم کرنے کے لئے نہیں - اگلے پارٹی کے لئے ایک ٹائی پر ڈال دیا، اگر کل میں سے ایک کے بغیر آپ کے بغیر، اس کے بعد.

زہریلا زندگی

خطرناک افسوس، جو رابطے "درست" رابطے پر نہیں آسکتا ہے وہ ناممکن ہے. یہ ان میں سے ایک پیار کے نقصان میں شامل ہے جن کے ساتھ آپ لاگگر ہیڈز میں تھے، یا ایک چھوٹا سا موقف تھا جسے آپ واپس نہیں آسکتے کیونکہ کسی دوسرے شخص نے اسے استعمال کیا. یہ بہت مشکل ہے، لیکن یہ ضروری ہے اور یہ افسوس، آپ کی زندگی زہریلا، اپنی غلطی کے لۓ اکاؤنٹنگ کے جریدے میں دوسرے ٹاک کے طور پر یاد رکھنا - "غور میں لیا گیا".

آپ کے قریب ہمیشہ دوسرے قریبی لوگ ہیں، اور بہتر کے لئے زندگی بہتر بنانے کے مواقع سنگل میں ہمیں نہیں دیا جاتا ہے. اگر آپ مسلسل اس بات کے بارے میں سوچتے ہیں کہ جو کچھ بھی یاد نہیں ہے، خود کو مائکرو انسانیت کی حالت میں لے جانے کے لئے خطرہ ہے.

یاد رکھو کہ افسوس ہمیں اس پر مسلسل نظر آنے کے لئے نہیں بھیجا جاتا ہے - یہ ایک باضابطہ دماغ عمل ہے جس کا مقصد انجام دیا گیا ہے (تجزیہ کرنے والے) کو درست کرنے کے ذریعہ ایک آرام دہ اور پرسکون ریاست کو لانے کے لئے.

افسوسناک بریک اور افسوس کی ترقی

اپنے آپ کو پہچاننے کے لئے سیکھنا - اور یہ عمل سب سے مشکل میں سے ایک کو منسوب کیا جا سکتا ہے - یہ ذہن میں نوٹ کرنا اور اس کو حل کرنے کے لئے ضروری ہے، جب ایک الارم ہو تو لمحات "کچھ کیا جاتا ہے" نہیں ہے. " اگر آپ کی جلدی کی فطرت ایک کارروائی کے دوران تیزی سے شروع ہوتا ہے تو اس کے جذباتی توازن کو کھونے کے بعد آپ اپنے آپ کو مبارکباد دے سکتے ہیں - آپ کو جاننے کے لۓ تمام مصنوعی فیصلے کرنے کے لۓ فیصلہ کرنے اور اس پر عملدرآمد کرنے کے لۓ (اوپر پڑھنے) میں صرف مصنوعی ضوابط پیدا کرنا ہے. انضمام کی ترتیبات کے ساتھ جدید فطرت اور قریبی رابطے کے بارے میں ایک لمحاتی ردعمل کا اظہار کرتا ہے.

یہ زیادہ مشکل ہے، جب بیداری زیادہ تر اکثر کارروائی کی واپسی کی ردعمل کے وقت ایک شخص کو روشن کرتا ہے، تو اس کا نتیجہ بھی بہت خوش نہیں ہوتا. اس معاملے میں افسوس کا اظہار میکانی طور پر - مختلف طور پر کرنا ضروری تھا، ایک اور موقع پر میں یہ کروں گا. یہاں، جیسا کہ تشخیص موجود ہے، اور خیال کافی ہے، لیکن بے چینی کے ساتھ تعاون کھو جاتا ہے، خود کو راستے کے منطق اور اندرونی رکاوٹ کی طرف سے بند کر دیا جاتا ہے. ظاہر ہے، اس طرح کے افسوس انسان کے لئے اچھا ہو جاتا ہے، لیکن جب تک کہ وہ اندرونی توازن کی بات سننے کے لئے سیکھتا ہے، اس کی اپنی زندگی کے سلسلے میں مجموعی اور تاکتہ وارانہ خلاف ورزیوں کو اس کی مسلسل مسلسل کوشش کرے گی.

دوبارہ فلیشنگ اقدار

ماضی کی صحیح تشخیص کرنے کے لئے سیکھنے کے لئے کس طرح سیکھنا تاکہ آپ حقیقت میں آپ کو تکلیف نہ پہنچائے، لیکن آگے بڑھانے کے لئے بنیاد کی حیثیت سے کام کیا؟ موجودہ واقعات کے حوالے سے اسے تازہ کریں. آپ 10 سال قبل کالج جانے نہیں گئے تھے؟ اگر آپ اب بھی مواقع سے تیز رفتار طور پر سمجھتے ہیں تو، ہمیشہ تعلیم کی سطح بڑھانے کا ایک موقع ہے. لیکن، سب سے زیادہ امکان ہے، آپ کو یاد ہے کہ اس وقت کے دوران کتنا وقت گزر گیا ہے اور آپ کی موجودہ زندگی ڈپلوما کے ساتھ تیار ہوسکتی ہے، اس سے بھی بدتر نہیں ہے. اس وقت اس معاملے میں افسوس کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور اس امتحان میں ناکامی کا باعث بننے کے لۓ کسی غلطی سے بچنے کا موقع فراہم کرنا ہے.

اہم اشارہ، جس کا شکریہ ہمارے "I" کا منفی حصہ ہمیں مؤثر طریقے سے متاثر کرتا ہے - ماضی. ان کے حصول کی حد تک لامتناہی ہے، کیونکہ میموری صرف نہ صرف حقائق کو بحال کرنے میں کامیاب ہے، بلکہ ان کے ساتھ جذباتی پس منظر بھی ہے، یہاں تک کہ اگر واقعہ خود ہی بہت سالہ ہے. شرمناک حالتوں کے دردناک لمحات کو یاد رکھنا، ہم بہت سے تفصیلات کے ساتھ اسے ختم کرنے، شعور کو ختم کر دیتے ہیں. صحت مند نظر ثانی کی روک تھام کو روکنے میں مدد ملتی ہے، ان تمام کامیابیوں کو جو واقعات کی وجہ سے شرم کی وجہ سے بن جاتی ہے، ان کی بنیاد پر بن جاتے ہیں اور اہمیت سے محروم ہوتے ہیں.

کیا ہو گا جب ماضی میں موجودہ طاقت ہو گی، افسوس کے نیٹ ورک کے ساتھ لفافے؟ شخصیت کی نفسیاتی تباہی. اس کے بارے میں سوچو.

تنقید کرنے سے گریز نہیں کرتے

ذیل میں ہم ایک مرحلہ وار ہدایات دیتے ہیں، جس کے بعد کوئی شخص شعور سے منسلک منفی "شعور" کو فروغ دینے میں مدد کرسکتا ہے. آپ کو "مشین پر" ان تمام اقدامات نہیں کرنا چاہئے، کیونکہ افسوس کی نوعیت بھی مختلف ہے.

1. غیر آرام دہ ریاست کا جوہر کنٹرول سے باہر ہے، اور اس وجہ سے یہ واقعات حادثے کے فیکٹر کے ساتھ واقعات کے لئے مجرم کندھے کو ناپسند کرتا ہے. اپنے قصور جذبات سے ان کی حالتوں سے تخصیص کریں جو سرد خون کی سوچ کے دوران نہیں ہوتے.
2. اگر واقعہ، 20 سال کی عمر نہیں ہے تو، آپ کو رضاکارانہ طور پر یا ناپسندیدہ طور پر نقصان پہنچانے والے لوگوں کو معافی دینے کی طاقت تلاش کریں. عذر مت کرو! اپنے آپ کو جان بوجھ کر خود بخود تسلیم کرتے ہیں. اگر آپ سے پہلے مجرم ہو تو، معافی کا انتظار نہ کرو: اس سلسلے میں اس سلسلے میں ایک پیغام کے طور پر افسوس کا اظہار کریں - آپ آزاد ہیں، اور اس وجہ سے مدافعتی ہے.
3. اپنے فیصلوں سے فائدہ اٹھانے کے لۓ - آپ اگلے وقت کم کرنے کے لئے دیئے گئے رشوت کا تجزیہ نہیں کرتے. آپ کسی دوسرے شخص کی نیکی سے چھٹکارا حاصل کریں گے، جو آپ کی مرضی سے آپ کے پاس ہو گی.
4. اگر آپ واقعی چاہتے ہیں تو رو، عذاب، منٹ 10. پھر گیلے تکیا کو دیکھو، تکلیف کو تبدیل کریں اور خود کو بتائیں کہ اس مسئلے کے تجربے کے لئے جذباتی حد ختم ہوگئی ہے.
5. نتائج پر توجہ مرکوز کریں - حالانکہ آپ کو کسی چیز کے لئے بھیجا گیا ہے، اور جب تک آپ سمجھتے ہیں کہ یہ دوبارہ بار بار کیا جائے گا.

یہ دلچسپ ہوسکتا ہے

لیکن افتتاحی لفظ "بدقسمتی سے" اوپر کی تمام معنی کا جواب نہیں دیتا. آزادانہ طور پر یا تعارفی مجموعوں کے ساتھ مجموعہ میں اس صورت حال کا صرف حقائق اور کچھ بھی نہیں ہے. "بدقسمتی سے، میں ..."، "ہم آپ کو مطلع کرنے کے لئے افسوس ...". اس معاملے میں، انٹرویو کے طور پر اگر ہم منفی ٹنٹیبل کے نرمی پر عائد کردہ جذباتی بوجھ کے ساتھ ہمیں شریک کرنے کی دعوت دیتے ہیں.

یہ غور کرنا چاہئے کہ یہ اظہار "مینیجرز" سے مراد ہے. اکثر اس کے بعد ایک درخواست ہے، جس میں آپ کو انکار کرنا مشکل ہوگا.