کھانے اور پینےالکحل اور اسپرٹ

اس بات کو سمجھنا کہ آپ بہت زیادہ الکحل مشروبات پیتے ہیں؟

جمعہ، آپ کو کام چھوڑنے تک انتظار نہیں کر سکتے ہیں، ایک مزیدار دوپہر کا کھانا، اپنے پسندیدہ شراب کی بوتل کھولنے کے دوران. سب کے بعد، آپ کو یہ مشکل کام کے ایک ہفتے میں حاصل ہوا. یا، شاید، کام کے ہفتے کے مثالی خاتون کے بارے میں آپ کا خیال کلب میں دوستوں کے ساتھ دو جوڑے کاک پینا، آرام دہ اور آرام کرنا ہے. اس کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں ہے. اس کے علاوہ، ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ ایک دن کا ایک شیشہ آپ کی صحت پر مثبت اثر رکھتا ہے.

جب آپ شراب پر انحصار کو فروغ دیتے ہیں تو اس مسئلے کا آغاز ہوتا ہے، جو شراب کی ابھرتی ہوئی قیادت کو جنم دے سکتا ہے، جس سے چھٹکارا حاصل کرنا آسان نہیں ہے. بہت سے سابق شرابیں سمجھتے ہیں کہ اگر انھوں نے پہلے ہی زیادہ سے زیادہ پینے کے نشانوں کو محسوس کیا، تو وہ ان کے خاندانوں، صحت اور عام طور پر عام زندگی کو نقصان پہنچنے کے بغیر جہنم سے بچنے کے لۓ بچا سکتے تھے. یہاں چند نشانیاں ہیں جو آپ اپنے پینے کے کنٹرول کو کھو رہے ہیں.

الکحل مشروبات آپ کے اختتام کے اختتام کی مرکزی شخصیت ہیں

اگر آپ شراب کے بغیر دن یا کسی اور دن کا تصور نہیں کر سکتے، تو یہ ایک نشانی ہوسکتی ہے. یہ بھی ایک نشانی ہے کہ آپ شراب کے عادی ہو گئے ہیں، یہ یہ سوچ سکتا ہے کہ آپ کی ہر سرگرمی میں الکحل مشروبات کا استعمال شامل ہونا چاہئے. اگر آپ ہر دن ایک شیشے کا شراب پائیں گے، تو یہ آپ کی صحت کا فائدہ اٹھائے گا، لیکن اگر آپ ایک بیٹھ میں ہفتے کے قابل شراب لیتے ہیں تو یہ تمام مثبت اثرات کو ختم کردیں گے کہ یہ شراب آپ کے جسم پر ہوسکتا ہے.

اس کے علاوہ، یہ زیادہ وسیع پیمانے پر مسائل پیدا ہوسکتا ہے. بڑی مقدار میں پینے خاص طور پر خطرناک ہے، کیونکہ یہ خون کا دباؤ اٹھاتا ہے اور بعض ادویات کے ساتھ مطابقت پذیر ہو سکتا ہے. دیگر خطرات شراب زہریلا، جسمانی صدمہ، جنسی منتقل شدہ بیماریوں، جنسی بیماری، جگر کی نقصان اور اسی طرح.

آپ کو خوبصورت اور اعتماد محسوس کرنے کے لئے شراب کی ضرورت ہے

بہت سے لوگ جو الکحل انحصار کو فروغ دیتے ہیں، شراب محسوس کرنے کے لۓ اچھے محسوس کرتے ہیں. ایک شخص شرم اور ناامید ہوسکتا ہے، لیکن جب تھوڑا سا شراب ان کے خون میں جاتا ہے تو، تمام زندگی ایک پارٹی بن جاتی ہے.

انہوں نے فوری طور پر یہ سوچنا شروع کر دیا کہ وہ ضلع میں سب سے زیادہ کشش، خوبصورت، ذہین اور خوشگوار شخص بن جاتا ہے. تاہم، یہ سینسنگ طویل عرصہ تک نہیں ہے اور اس سے زیادہ ناپسندیدہ احساسات کی طرف سے تبدیل کیا جاسکتا ہے.

آپ فرائض شرک کرنا شروع کرتے ہیں

شراب کی ایک دشواری ہے کہ سب سے زیادہ اہم علامات میں سے ایک آپ کے کام یا گھر میں فرائض کی چوری ہے. کیا آپ ہنر کی وجہ سے مسلسل بیماری کے طور پر کام نہیں کرتے ہیں؟

کیا آپ نے مسلسل مختلف چیزوں کو ملتوی کیا ہے، کیونکہ چیزیں دھونے یا کام کے لئے منصوبے کو ختم کرنے سے زیادہ پینے کے لئے آسان ہے؟ شاید آپ کام کی جگہ پر توجہ مرکوز نہیں کرسکتے، کیونکہ آپ جس دن تم سوچ سکتے ہو کہ وہ دن کے اختتام پر انتظار کر رہے ہو؟ یہ علامات یہ ہے کہ آپ کے الکحل مسائل ہیں.

لوگوں کو تشویش کا اظہار کرنا شروع ہو گیا ہے

لوگوں نے آپ کے پینے یا اظہار تشویش پر تبصرہ کیا کہ آپ کے ساتھ کچھ غلط ہے؟ یا شاید آپ کو ان قریبی لوگوں سے ملنے سے روکنے کے لئے شرمندگی سے بچنے کے لئے شرمندگی ہے؟ جب آپ زیادہ پینے شروع کرتے ہیں، تو آپ ان لوگوں سے الگ الگ ہو جاتے ہیں جنہیں آپ پیار کرتے ہیں. اور آپ چاہتے ہیں کہ آخری چیز دوست اور خاندان کے ممبروں سے متفق ہوں. بہت سے لوگوں کو یقین ہے کہ ان کے پاس سب کچھ کنٹرول ہے، اور ان کے رشتہ داروں کو یہ سمجھ نہیں آتا کہ انہیں کیا جانا ہے.

آپ خود ادویات ہیں

کیا آپ محسوس کرتے ہیں کہ شراب آپ کے جذبات سے منسلک ہے؟ جب آپ برا موڈ ہو تو کیا بہتر محسوس کر پینا؟ یا زندگی اور بھاری یادوں کی پیچیدگیوں سے بچنے کے لئے؟ اگر ایسا ہے تو، آپ کسی قسم کی خود ادویات میں مصروف ہیں، اور اس میں کوئی صورت حال ایک اچھا حل نہیں ہے، اگرچہ الکحل اس میں ملوث نہ ہو. ایک مطالعہ میں، یہ بھی محسوس ہوتا تھا کہ صدمے کے بعد تکلیف دہ کشیدگی کی خرابی کی شکایت پر قابو پانے کے لۓ خود کی دوا ایک عام میکانزم ہے. اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ پینے کے لئے چاہتے ہیں، جب آپ خراب مزاج ہوتے ہیں تو برا وقت کی خرابی کا سبب بننے کا وقت ہے، اور اسے پینے کے ساتھ ڈوبنے کی کوشش نہ کریں.

آپ نے الکحل سے زیادہ مزاحمت تیار کی ہے

اگر آپ کے ساتھ شراب کا مسئلہ ہے تو، آپ کو محسوس ہوگا کہ آپ کو گرم اور خوش رکھنے کے لئے زیادہ سے زیادہ پینے کی ضرورت ہے. یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ آپ کا جسم الکحل میں استعمال ہوتا ہے، اور آپ کے دماغ نے اس کے اثرات کو زیادہ مزاحمت دی ہے. اسی اثر کو حاصل کرنے کے لئے آپ کو مزید استعمال کرنے کی ضرورت ہے. مزاحمت میں مسلسل اضافہ کے ساتھ، آپ کو ایک مکمل لت تیار کر سکتے ہیں، جو پھر شراب میں بدل جاتا ہے.

امکان ہے کہ آپ پہلے ہی خطرے میں ہیں

محققین نے رپورٹ کیا ہے کہ اب لوگوں کی ریکارڈ نمبر شراب کی خطرے کے قریب یا قریب ہے. ایک مطالعہ کے مطابق، بالغوں میں سے تقریبا ایک تہائی زندگی کے کسی بھی لمحے میں درد پذیر ہوتا ہے یا زیادہ سے زیادہ پینے سے گریز ہوتا ہے، اور صرف 20 فیصد ایسے افراد جو پیشہ ورانہ مدد حاصل کرتے ہیں ان میں سے صرف 20 فی صد ہیں.

آپ کا خطرہ زون دوسرے لوگوں کے خطرے سے متعلق زون سے مختلف ہے

تمام لوگ مختلف ہیں، اور انسانی حیاتیات مختلف طریقوں سے ان کو سنبھالتے ہیں. جب شراب کی بات آتی ہے تو کوئی بھی جیسی نہیں ہے. مرد عورتوں سے الکحل کے ساتھ نمٹنے میں بہت بہتر ہیں، مثال کے طور پر، لہذا عورتوں کو شراب پینے کی کوشش کرنے کی کوشش نہیں کرنی چاہئے. اس کے علاوہ، یہ بھی خطرناک ہو سکتا ہے. خواتین آسانی سے شدید شراب زہر سے بھرا ہوا ہوسکتے ہیں، کیونکہ اس کی ایک چھوٹی سی عورت کے معاملے میں صرف 6-7 شرائط کی ضرورت ہوتی ہے، جبکہ بڑے آدمی کے لئے اس نمبر کو دوگنا ہوتا ہے.

شراب کے عمل کرنے کے لئے ایک شخص کی صلاحیت بھی ان کی جین پر منحصر ہے. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کے جینیاتی کوڈ کو شراب کے ساتھ مسائل کے نصف سے زائد افراد کے لئے ذمہ دار کیا جا سکتا ہے. اگرچہ جین خود کو یہ اندازہ نہیں کرتے کہ کیا آپ ایک الکحل بن جاتے ہیں یا نہیں، آپ کو خطرے کی سطح کا تعین کرنے کے لئے آپ کو اپنے خاندان کی تاریخ کا مطالعہ کرنے کی ضرورت ہے. اس کے علاوہ، آپ کو اس حقیقت پر توجہ دینا چاہئے کہ شراب کی زیادہ سے زیادہ کھپت عمر کے ساتھ زیادہ خطرناک ہوسکتی ہے، کیونکہ آپ بڑی عمر میں بڑھتے ہیں، اس میں تبدیلی ہوتی ہے کہ آپ کا جسم الکحل عمل کرتا ہے. یہ بتاتا ہے کہ آپ اپنے طالب علموں کے سالوں میں آسانی سے جیسے ہی رات کے وقت سے ٹہلنے سے بازیابی نہیں کرسکتے.

اگر آپ بہت زیادہ اور جلدی پیتے ہیں تو آپ کا دماغ الگ الگ کام کرے گا

شراب پینے میں آپ کے دماغ کا کام کیسے بدل سکتا ہے. کتنی بار، آپ کتنی بار شراب کا استعمال کرتے ہیں، اس پر اثر انداز ہوتا ہے کہ یہ آپ کے دماغ کو کس طرح متاثر کرے گا، اور اس کے نتیجے میں آپ کے دماغ کے کام میں خطرناک تبدیلیوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے، زندگی برقرار رکھنے کے لئے.

شراب کے ساتھ اپنے رشتے پر نظر ڈالیں

سب کے بعد، شراب نہیں پینے والے سب کو اس کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں ہے. لہذا یہ ممکن ہے کہ آپ کبھی کبھار شیشے کے شراب سے لطف اندوز کر سکتے ہیں. یہ بہت اچھا ہے، کیونکہ صحیح الکحل کے اعتدال پسند کھپت کے ذریعہ آپ کو نقصان پہنچے گا، بلکہ اس سے صحت کے لۓ بھی فائدہ نہیں ہوگا.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ur.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.