Shrove منگل کو کھچڑی تیل

مشہور کہاوت کے طور پر - دلیا مکھن کو خراب نہیں ہوں گے. کی اچھی دلیہ تیل کیا ہے پتہ چل جائے، اس کے تمام راز کھول دو.

اناج کیا ہیں

قیمتی اناج اور بین مصنوعات، آپ کو مزیدار دلیہ کھانا پکانا کر سکتے ہیں جس کی طرف سے، مندرجہ ذیل ہیں: چاول، buckwheat کے، جئ، جو، سوجی، مٹر، گندم چوکر، باجرا، جو اور رائی فلیکس، باجرا، مکئی، پھلیاں.

بدلے میں، متعلقہ اناج سے مندرجہ ذیل تیار کیا جا سکتا اناج کی اقسام :

• گندم؛

• باجرا؛

• مکئی؛

• جو؛

• دلیا؛

• چاول؛

• buckwheat کے؛

• سوجی.

متناسب کھانے کی اشیاء کے انتخاب بہت ہیں!

اناج کے استعمال

ایک طویل وقت کے لئے، تیل گندگی کی مختلف قسم کے جسم میں ہضم کرنا. اس سلسلے میں، جسم کو اب بھوک کا سامنا نہیں ہے اور سردی کے موسم میں منجمد نہیں کرتا. قیمتی ڈش ایک دل سے ناستے، دلیہ بھی مددگار دوپہر کا کھانا اور رات کے کھانے کے لئے کھانے کے لئے کے لئے ناگزیر سمجھا جاتا ہے.

مندرجہ بالا اناج کا دلیہ تیل - ایک بہترین ینٹیآکسیڈینٹ. رچ کھانے، جسم میں چیاپچی عمل کو کنٹرول نظام ہضم کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں، کولیسٹرول کم.

مثال کے طور پر باقاعدگی سے کھانے سے گندم اناج، بھاری دھاتیں، ٹاکسن، ٹاکسن، ٹاکسن کے نمکیات، اضافی چربی کو دور کرنے کے بول براز خارج کر سکتے ہیں. کوئی نقصان کھانے دلیہ نقصان دہ نہیں ہے. یہ تناسب کے تمام معنی میں مشاہدہ کیا جانا چاہئے اگرچہ.

اس کے علاوہ، گندم دلیہ تیل دل کی بیماری کے ساتھ لوگوں کی خوراک میں ایک اہم عنصر کے طور پر سفارش کی جاتی ہے. جوار اور buckwheat دلیہ سے hematopoietic نظام اور جگر کی سرگرمیوں پر مثبت اثر. آپ بال اور ناخن کی حالت بہتر بنانے کے لئے چاہتے ہیں، یہ ناگزیر جو اور چاول دلیہ کا استعمال ہے. اس کے علاوہ، ڈیٹا اناج کی اقسام B وٹامن میں امیر اور مدافعتی نظام اور آنکھوں کی روشنی کے لئے اس لئے فائدہ مند ہے.

تیل دلیا ناشتا کے لئے مثالی ہے. یہ چاہتے ہیں کے لئے استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے کہ صحت مند ہونے کے لئے. کاربوہائیڈریٹ کی ایک بڑی تعداد کو فوری طور پر، جسم saturates دلیا، بایڈٹن کا ایک ناگزیر عنصر، غنودگی اور تھکاوٹ کے ساتھ جدوجہد کے طور پر، پیٹ میں السر کا خطرہ کم کر دیتا ہے.

کس طرح دلیہ کھانا پکانا کرنے کے لئے؟

دلیہ کھانا پکانا کرنے کے اختیارات کئی ہو سکتے ہیں. سب سے پہلے، آپ کو پانی یا دودھ میں یہ Fudge کی کر سکتے ہیں - اس کے ذائقہ کا معاملہ ہے. دوسرا، دلیا، جو یا مکئی کا ٹینڈر فلیکس صرف گرم پانی ڈال اور ایک ڑککن، zaparivaya ڈش ٹینڈر (تقریبا 10 منٹ) تک کے ساتھ احاطہ. دھویا grits کبھار دلیہ چمچ stirring، ابلتے ہوئے نمکین پانی میں شامل کریں اور ایک کم گرمی پر ابالنا کرنے کے لئے بنایا. برتن میں پانی اناج کے مقابلے میں 2-3 سینٹی میٹر طویل ہو جانا چاہئے. سیال کے حوالے کر دیا گیا ہے، تو یہ کھانا پکانے کے اختتام پر سوھا کیا جانا چاہیے. مکھن یا تیل کے ساتھ تجربہ کار باورچی خانے سے متعلق دلیا کے اختتام پر.

اناج سے متعلق مزید معلومات

دلیہ کے فوائد ایک بار سے زیادہ ثابت ہوا. بچپن سے، مائیں اپنے بچوں کو بتایا کہ جو دلیہ کھانے والوں، تیزی سے بڑھ کہ طاقت حاصل اور Zdorovenki رہنے کر رہے ہیں. لکھنے اور ادب موضوعات پر - لیبر کلاسوں میں طلباء، دلیہ تیل تیار کرنے کا طریقہ کے طور پر یہ لکھا ہے سیکھتے ہیں. صحت مند کھانے کے بارے میں ذرائع ابلاغ کے پروگراموں سے ہم بار بار ایک ہی بات سنتے کوئی زیادہ مفید ہے، اس کے مقابلے میں microelements کے قیمتی مصنوعات کے ساتھ جسم گیلا کرنے کے قابل نہیں ہے. تیل دلیہ یا دلیا پینکیک - اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا، اہم بات - اس کے تیل کی زیادہ سے زیادہ فائدہ بھرنے کے لئے نہیں بھولنا. اور اس سے زیادہ، بہتر - مشہور کہاوت جاتا ہے کے طور پر.

چھٹیوں کے لئے کھچڑی

ہر سال موسم سرما میں، اور زیادہ خاص طور پر فروری کے آخر میں، ہم Shrove منگل مناتے ہیں. ایک ہفتے سے پہلے سسابی، صدیوں سے عیسائیوں موسم سرما کی دیکھ بھال مناتے ہیں. لوگوں کو مذاق ہے اور مزیدار پکوان جن میں ضرور ایک پکوان اور دلیہ تیل کا ہونا لازمی کرنے کے لئے خود علاج.

محاذ پر سب سے زیادہ دل - قبول کیا دعوت کے میدان دلیہ فوجی تعطیلات پر. ہیروز کے لئے حقیقی خوراک - مثال کے طور پر، اسکول کے بچوں کو ایک جنگلی علاقے میں یا اس ویب سائٹ پر منعقد کئے جاتے ہیں جب فوجی کھیلوں کے کھیل "موسم گرما میں بجلی"، وہاں بھی رات کے کھانے کے لئے کھلاڑیوں کو گرم تیل دلیہ منانے کا فیصلہ کیا ہے.