یہ کبھی نرسنگ ماؤں کے لئے سھدایک کرتا

ایک بچے کی پیدائش - یہ ہر عورت کی زندگی میں ایک خاص واقعہ ہے، لیکن اس وقت ایک نوجوان ماں کے تجربات نہ صرف خوشی، بلکہ شدید کشیدگی. نو ماہ کے بعد، جب یہ ان کے بچے کے ظہور کے لئے انتظار کر رہا ہے، وہ اس سے اچھی طرح تیار کیا جاتا ہے کہ آیا کا تجربہ نسلوں کو منتقل کے طور پر، سب کچھ بچے کے ساتھ ٹھیک ہو جا رہی ہے. اور پیدائش نیند راتوں کے بعد اور افواج ماں کے دودھ کی ماں شامل نہیں کیا جاتا ہے کی دستیابی کے بارے میں فکر. ایک عورت ایک اعصابی خرابی، جو اکثر میں بدل جاتا ہے کا سامنا نفلی ڈپریشن. یہ ماؤں کے دودھ پلانے کے لئے ایک شامک سے بچنے میں مدد ملے گی.

میں نے صرف دوا کی دکان کے پاس جانا چاہئے؟

ادویات کا سہارا اس سے پہلے کہ، غیر منشیات کے طریقوں کو استعمال کرنے کی کوشش کرنی چاہئے. جڑی بوٹیوں کے ساتھ آرام دہ غسل - تھکاوٹ اور کشیدگی کو فارغ کرنے کا ایک اچھا طریقہ. خاندان اور قوم کے دوستوں کو ہوش آئے میں مدد کے لئے ایک کپ چائے کے ساتھ کبھی کبھی بھی پانچ منٹ، کیونکہ اپنے آپ کو اور آپ کے بچے کے لئے زیادہ وقت وقف کر سکتا ہے ایک نرسنگ ماں کو تکلیف گا. بچے بڑی ہو گئی ہے اور ایک ماں کے بغیر گھنٹے کے ایک جوڑے کا انتظام کر سکتے ہیں، تو آپ کے خاندان سے کسی کے ساتھ اسے چھوڑ سکتے ہیں اور یہ ان کے اپنے کام کرنے کا وقت ہے: شاپنگ کرنے چلنا یا دوستوں سے ملنے. اس گھر کے معاملات کے ساتھ خود کو لوڈ کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے، وہ انتظار کر سکتے ہیں. بہتر رات کی نیند اچھی طرح بچے کے ساتھ، آپ کی پسندیدہ فلم دیکھنے میں ایک کتاب پڑھ، کمپیوٹر پر بیٹھ کر - اگر آپ کو سب سے پسند کیا میں مصروف. ایک چھوٹا بچہ کے ساتھ تازہ ہوا میں چلنے کے سہارے - یہ بھی نرسنگ ماؤں کے لئے ایک اچھا "سھدایک" ہے.

مخالف بے چینی ادویات

ادویات - ایک مضبوط دوا (آرام کے لئے سادہ طریقوں کے ساتھ مقابلے میں). اور ایک عورت ان کے لینے شروع کرنے کا فیصلہ کیا ہے، تو یہ ان ادویات منتخب جب وہ بچے کو نقصان پہنچا سکتا ہے کیونکہ، اور یہاں تک خود محتاط ہونا چاہیے. لہذا، آپ کو سب سے پہلے ایک ماہر تمام ضروری ہدایات دے گا جو مشورہ حاصل کرنا چاہیے. سب سے محفوظ ہیں شامک چائے، مختلف ہربل تیاری کی بنیاد پر بنائے جاتے ہیں جس میں. لیکن ان میں سے اکثر کا ایک حصہ کے طور پر، وہاں ہے پدینا، ، ستنپان کی کمی کو متاثر کرتی ہے جس میں اس طرح یہ چائے کا انتخاب کرتے وقت نرسنگ کی ماں کو بہت ہوشیار رہنا چاہئے. یہ بھی اپنے اعصاب تمام معلوم valerian پرسکون مدد کر سکتے ہیں، لیکن یہ ایک گولی اور نہ ایک شراب tincture ہونا چاہئے. آپ یقینی طور پر مثال کے طور پر دودھ پلانے کے لئے زیادہ جدید شامک استعمال کر سکتے ہیں، "فارس" یا اداسی سے چھٹکارا حاصل ہے جس میں "Novopassit". لیکن اس طرح کی ادویات لینے سے پہلے، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں اور منشیات کی ہدایات پڑھیں کیونکہ یہ contraindications اور ضمنی اثرات ہو سکتے ہیں کرنا ضروری ہے.

ماتم کرنے کی ضرورت نہیں - ایک پوری زندگی آگے!

کوئی بات نہیں ہے یہ جلد یا بعد کہ تمام برے اختتام یاد کرنا ضروری ہے کتنا مشکل ہے. زچگی - آگے بھی مشکل لیکن دلچسپ اور ایک شاندار طریقہ ہو گا. کورس کے، وہ ایک طویل ڈپریشن میں ترقی کر سکتے ہیں، کیونکہ اعصابی عوارض نہیں کر سکتے ہیں کو نظر انداز، اور اس وجہ سے ماؤں کے دودھ پلانے کے لئے ایک شامک ہے. ہمیں امید ہے کہ تمام جذباتی تجربات جو صرف دنیا کو دریافت کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے، کیونکہ بچے، بہت مشکل ہے جس پر اثر انداز یاد رکھنا چاہئے. اس کی ماں - اب بچہ اس کے ایک قریبی اور عزیز شخص کی حمایت کی ضرورت ہے. ایک بچے کی مسکراہٹ تمام برائیوں کے لئے سب سے بہتر علاج ہو جائے گا!