ہفتے کی طرف سے حمل ہفتے کے دوران وزن میں اضافہ کے طور طریقوں پر: TABLE. جڑواں بچوں کے ساتھ حمل کے دوران وزن میں اضافہ کے قوائد

حمل - ہر عورت کی زندگی میں سب سے خوشی کا ادوار میں سے ایک ہے. سب کے بعد، یہ اس ہیلس اور سب کا تعین، ایک نئے برانڈ کی زندگی کے اندر کی طرح محسوس، بچے کو آگے بڑھانے سے لطف اندوز کرنے کے لئے اچھا ہے.

اس کے باوجود ایک دنی ماں ڈراتا ہے. یہ ناگزیر وزن میں اضافہ ہے. لیکن یہ حمل کے لئے رکاوٹ نہیں ہونا چاہئے کسی بھی صورت میں نہیں ہوتا ہے. یہ آسان جنم دینے کے بعد اضافی وزن کے ساتھ حصہ بنانے کے لئے، اس کے قوانین کو جاننا ضروری ہے کہ حمل کے دوران وزن میں اضافہ کی ہفتے کی طرف سے ہفتے.

حق کھاتے

اس کے حمل کے سیکھنے کے بعد، ہر کوئی بچہ دانی کی ترقی کو درست کرنے کے طریقوں کی تلاش کر رہا ہے. کسی نے ادب کی ایک پہاڑی کے ذریعے پلٹائیں کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے، اور کسی خوراک کے سلسلے میں تمام سنگین میں ملوث. یہ دو لوگوں کے لئے کھانے کے لئے ضروری نہیں ہے! یہ فائدے کا بچہ لے آئے، اور اضافی کلو کی وجہ بن جاتا ہے نہیں کرتا.

اسی میں سے کچھ سوچ کمر ہمیشہ ہونا چاہئے کہ، یہاں تک کہ ایک دلچسپ پوزیشن میں ایک خوراک پر جاؤ. اعلی کیلوری کھانے کی اشیاء کے استعمال کی بھوک کے نتیجے میں اور محدود مستقبل کی ماں کے بچے کو نقصان پہنچایا. مایوسی کی وجہ وزن کی نہیں ہے، اس سرحدی، جس صحیح تناسب میں رکھنے کے لئے مدد کرے گا قائم کرنے کے لئے بہتر ہے.

ایسا کرنے کے لئے آپ کو مندرجہ ذیل جاننے کی ضرورت ہے:

• بچے کی مناسب ترقی کے لئے باقاعدگی سے اور مکمل طور پر کھلایا جانا چاہئے؛
• ایک سے زیادہ نرم کرنے کے زندگی کے پرانے طریقہ تبدیل کرنا چاہئے؛
• جو ڈاکٹر کے دوروں کے بارے میں بھول نہ ضروری ہے، وزن میں اضافہ کی شرح حمل ہفتے کے دوران ہفتے کی طرف سے ایک پرسوتی-عورت مرض کے ماہر کی طرف سے مسلسل نگرانی کی ضرورت ہے.

کیوں کنٹرول کے لئے کی ضرورت ہے؟

حاملہ ماں ہفتے حمل ہفتے کے دوران وزن میں اضافہ کی شرح جانا جاتا ہے جب، یہ جنین کی ترقی اور آپ کی صحت، بلکہ pathologies کے کی ایک بڑی تعداد کی شناخت کے لئے وقت کو کنٹرول کرنے کے لئے نہ صرف آسان ہے. ایک حاملہ عورت اس کے برعکس بہتر ہو یا نہ کرتا تو اسے فوری طور پر ایسا ہوتا ہے، تو پھر آپ کو اضافی ٹیسٹ اور پاس امتحانات پاس کرنے کی ضرورت ہے. یہ مندرجہ ذیل وجوہات کی بنا پر کرنا ضروری ہے:

• ایک بڑے نفع ذیابیطس mellitus اس بات کی نشاندہی کر سکتے ہیں؛
• یہ سوجن کی وجہ سے اندرونی اعضاء کی ایک خرابی ہے اور اس کے نتیجے میں؛
• ہفتوں کے لئے حمل کے معیاری دوران ناکافی وزن میں اضافہ جنین یا پانی جاری ہونا مسائل کی ترقی کے ساتھ ایک مسئلہ کی نشاندہی کر سکتا ہے.

یہ دہرا ایک درست تشخیص صرف ڈاکٹروں حاملہ، حاملہ نئی ماں صرف ان خود پر قابو مدد کرنا چاہئے ہیں جو ڈال دیا جا سکتا ہے کہ قابل ذکر ہے. ویسے، میں تیزی سے وصولی کے لئے نہیں، ڈاکٹروں 100 کیلوریز کے اپنے یومیہ خوراک میں شامل کرنے کے مہینوں میں اجازت دی جاتی ہے، اور 300 بار بلند کی دوسری سہ ماہی سے شروع ہونے والے.

وزن حاصل

کتنا ہفتے حمل ہفتے کے دوران وزن میں اضافہ کی شرح ہے حساب لگائیں، کسی بھی عورت کر سکتے تھے. ایک بار میں ایک بکنگ بنانے چاہئے: اگر آپ کو صحیح طریقے سے کھاتے ہیں تو، آپ کو 12-13 کلو کے ہر علاوہ کے لئے معیاری ہو جائے گا. سب کچھ آسان اور سادہ بنائیں. اہم بات یہ ہے فریج میں کسی بھی لمحے کو دیکھنے کے لئے نہیں ہے اور ہاتھ ترازو پر ہے.

وزن ایک عورت پہلے نو ماہ میں حاصل ہو سکتا ہے کہ حساب کے لئے اہم اشارے، اس پری حمل میں تھا کہ ایک ہے. لہذا، آپ کو سب سے پہلے ڈاکٹر نے اس کے معمول کے وزن میں ریکارڈ کیا، اور بعد میں ایک جیسی چیز شمار کیا جاتا ہے کا دورہ کیا جب باڈی مہینے انڈیکس (بییمآئ). اس اسکول ریاضی کورس یاد کے قابل ہے. BMI جاننے کے لیے، آپ کو مربع اونچائی کی طرف سے تقسیم کیا اور ایک ہزار کی طرف سے نتیجہ ضرب وزن ضروری ہے. مثال کے طور پر، ایک خاتون 62 کلو گرام ہے، اور یہ 167 سینٹی میٹر میں اس کی ترقی کا وزن تو یہ 22،23 کا ایک بییمآئ ہو جائے گا. اور اب ترازو اور اونچائی میٹر پر کھڑے ہیں اور ان کی شرح کا حساب کھڑا ہے.

ان کے مطابق، آپ کے پیٹ میں مندرجہ ذیل اعداد و شمار پر بڑھنے کے لئے اجازت دے سکتے ہیں:

• BMI وزن پر ڈال کرنے کے لئے، 20-27 کے برابر ہے تو 10 سے 13 کلو گرام سے اجازت ہے.
• بییمآئ 27 سے بھی بڑے ہیں، زیادہ سے زیادہ 10 کلو گرام ٹائپ کرنے کی ضرورت نہیں ہے.

حاملہ ماں ہفتے حمل ہفتے کے دوران وزن میں اضافہ کا معیار مقرر کریں، اور پھر اس کے نتائج حاصل کریں گے تو اس نے محسوس کیا کہ یہ بہتر اور آسان ہو جائے گا. جی ہاں، اور سیجیرین سیکشن کی ضرورت نہ ہو.

لیکن مستثنیات کے بغیر کوئی حدود نہیں ہیں. جن عورتوں سے حمل پہلا نہیں ہے میں، 14 سے 20 کلو گرام سے بحال کر سکتے ہیں. لیکن یہ کبھی کبھی ہوتا ہے اتنا سیدھا عورت پیدائش کے وقت کم وزن کے ساتھ ایک بچے کو جنم دیتا ہے. لہذا، ان کی تفصیلات کو ماہر امراض نسواں سکتے تعین کرنے کے لئے.

کیوں وزن میں اضافہ

کورس کے، حمل کے دوران ڈائل کلوگرام وہ پورے جسم میں یکساں طور پر تقسیم کی جاتی ہیں ضرورت سے زیادہ نہیں ہے. یہ نال، بچہ دانی، چھاتی، ہے پانی جاری ہونا. صرف گزشتہ ڈاکٹروں بہت اہمیت دیتے ہیں. سروے وہ معیاری یا تبدیل رنگ سے زیادہ ہے کہ انکشاف کیا ہے تو یہ تشویش کی وجہ سے ہو سکتا ہے.

حاملہ عورت کے ٹیبل وزن

کس طرح ہفتے حمل ہفتے میں قوانین کا ایک سیٹ کے وزن کا حساب کرنے کے لئے؟ زچگی کی طرف سے ڈیزائن ٹیبل - اس میں وفادار اسسٹنٹ. لازمی ضرورت: یہ کونے میں پھینک دیتے ہیں، اور ایک ہفتہ وار بنیاد پر کرنے کی ضرورت نہیں کرتا ہے. اس کے لئے شکریہ، آپ کا وزن تبدیل کر دیا ہے کہ کس طرح دیکھ سکتے ہیں.

یہ پہلی اور میں ایسا نہیں کیا تو دوسری سہ ماہی (اور یہ فی ہفتہ 500 گرام حاصل کرنے کے لئے ضروری ہے)، آپ کو ہوشیار رہنا اور ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے. اور میز کے اعداد و شمار کی تیسری سہ ماہی میں ایک کلو کے لئے ہر ہفتے آتے ہیں، یہ تشویش کا سبب ہے.

تو حمل کے دوران وزن میں اضافہ کے قوانین کیا ہیں؟ TABLE حاملہ ماں سے اوپر باڈی مہینے انڈیکس پر منحصر کلو گرام کی ایک مخصوص تعداد، کو بہتر ہو سکتا ہے کہ رپورٹ کے مطابق حمل کے شروع.

اس ڈاکٹر کے ساتھ ایک میز پیدا کرنے کے لئے اور کس طرح ایک بچے سگرنستا کے دوران جگہ لیتا ہے کا اندازہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.

تم نے بھی ایک تفصیلی میز کی تیاری میں مندرجہ ذیل پیٹرن کی شناخت کر سکتے ہیں. حمل کے آخر میں، سب سے زیادہ دو کلو گرام کے بارے میں ہار گئے. خوف زدہ ہسپتال جانے کی ضرورت نہیں ہے، صرف وقت.

ہم جڑواں بچوں پر مرکوز ہیں

پیٹ میں جڑواں بچے - خاندان میں نہ صرف ایک ڈبل خوشی، بلکہ مستقبل کی ماں کے جسم پر ایک ڈبل بوجھ ہے. معدہ انہیں ایک جگہ دے دو بچوں کے لئے ایک جگہ ہے، عورت کو قریب سے اتنا ہونا چاہئے. پیٹ چھوٹا ہو جاتا ہے، تیزی سے معمول سے ترپتی کا احساس نہیں آتا ہے. اور ایک مختصر وقت کے بعد، میں نے پھر بھوک لگی ہے. لہذا، آپ کو چھوٹے حصے میں جتنی دفعہ ممکن ہو کھانے کے لئے کی ضرورت ہے. بڑھتے ہوئے پیکر کو کھانا کھلانا کرنے کا واحد طریقہ ہے. ایک خاتون خصوصی غذا تیار جڑواں بچوں کے ساتھ حاملہ کے لئے بہت زیادہ وزن، ڈاکٹروں حاصل نہیں ہے. تاہم، وہ ایک ہی وقت میں اعلی کیلوری اور صحت مند کھانے کی غذا میں داخل کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے.

اس یاد کے ساتھ وزن میں اضافہ معیارات کے قابل ہے ہفتے کی طرف سے جڑواں حمل ہفتے بھی صحیح نشوونما اور صحت مند بچے کی پیدائش اس بات کی نشاندہی. یہاں تک کہ عین مطابق میڈیکل ریکارڈ یا الٹراساؤنڈ کے نتائج جاننے کے بغیر، ہم مستقبل کے بچوں کی تعداد پر قیاس آرائی کر سکتے ہیں. ویسے بڑھ رہی ہے "لٹل ہاؤس،" ماں، آپ کو کس طرح زیادہ سے زیادہ اس کے رہائشیوں آباد کا تعین کر سکتے ہیں. ، اس سنگلٹن حمل پیٹ میں ڈبل میں بہت پہلے ایسا ہوتا ہے تو پانچویں مہینے کے ارد گرد توجہ بن جاتا. لیکن یہ ہمیشہ نہیں ایک عین مطابق اعداد و شمار ہے امکان صرف مقبول مشاہدے ہے.

ڈبل میں میڈیکل وزن کے اشارے

ریچھ جڑواں بچوں بہت مشکل جسمانی طور پر. وہاں دو بار شامل کیا صرف یہ ہیں: ظاہر ہے، جسم پر اور وینکتتا، اور کشیدگی، اور، کلو. عام طور پر جڑواں بچوں میں بچوں کو ایک پہنا باہر بچے کے طور پر ایک ہی وزن کے ساتھ پیدا نہیں کر رہے ہیں. سب سے بڑی جڑواں بچوں کو اکثر 2.5 کلوگرام وزنی ہیں. ہر وقت کے لئے ایک عورت کے بارے میں 15-22 کلو گرام حاصل کرنا چاہئے.

یہ کیسے صحیح ہو جانا چاہئے؟ حمل کے پہلے سہ ماہی میں، حاملہ ماں دو کلو گرام کرنے کے نصف میں بہتر حاصل کرنا ضروری ہے تو، دوسرا - ہفتہ وار سات سو گرام تک حاصل کرنے کے لئے. اور بالکل اسی طرح جیسے ایک حاملہ ماں واجب ہے، وزن کو کنٹرول کرنے کے لئے دونوں آزادانہ اور دائیوں کی نگرانی میں بھولنا نہیں ہے.

وزن کی ایک بہت؟ کوئی راستہ نہیں!

یہ کہا گیا ہے کہ حمل کے دوران وزن میں اضافہ کے بارے میں بہت سے الفاظ کلو گرام میں بہت زیادہ سے بھرا ہے اس کے بارے میں ہفتے کے لئے معیاری ہے. اس سے اس مضمون گردوں کی بیماری، آخونشکتا، یا کسی بھی سنگین بیماری، صرف ڈاکٹر کو فیصلہ کر سکتے ہیں جس کو متاثر کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. میں نے مندرجہ ذیل منفی عوامل overeating کے بدسورت تصویر کی تکمیل کرنا چاہتے ہیں:

• کارڈیک نظام پر ایک اضافی بوجھ ہے؛
• سوجن، varicose رگوں اور بھاری ٹانگیں نظر؛
• مسلسل پیٹھ میں درد کا احساس؛
• دیر toxicosis، اور اس وجہ سے جنین کی نشوونما کے لیے خطرہ؛
• بچے کے خطرے کے اوائل ہے.

ہم ہفتوں کے لئے حمل کے معیاری دوران وزن میں اضافہ کے طور پر اس طرح کے ضروری عوامل پر کنٹرول کی عادت لینے کے لئے کی ضرورت ہے!

تم فکر مت کر سکتے ہیں!

بہت تکلیف دہ خواتین سیٹ کلو گرام کے بہت سے. اس سکتا کسی بھی صورت میں نہیں کر رہی. سب سے پہلے، حمل - یہ ایک عارضی عمل ہے، تو اس کو بڑے پیٹ اور دیگر جسم کے حصوں ماضی میں اضافہ کیا جائے گا (اور پیار سے یاد کیا جائے گا) ہے. دوم، ایک سال میں آپ پرانے فارموں پر واپس آ سکتے ہیں. یہ خواتین کی سرگرمیوں پر منحصر ہے اور وزن کم کرنے کی خواہش کرے گا. لیکن وزن میں اضافہ کی شرح حمل ہفتے کے دوران ہفتے تک کتنا ہے نہ بھولنا.

اور اب، زیادہ چلنا حق کھانا کھانے اور غذا کے بارے میں بھول جاؤ کرنے کی ضرورت ہے. اور کوئی اعصابی جھٹکا! اور کھانے، اور گزر رہی: بچہ اپنی ماں کے ساتھ سب کچھ کرتا ہے. ہم زچگی کے مستقبل ایک عورت کی محبت اور احترام کے ساتھ اس کا علاج کرنے کے لئے بناتا adorns کہ یاد رکھنا چاہئے.