کمپلیکس 'ZMA'. جائزہ، درخواست

پہلے سے ہی کھلاڑیوں میں خاص طور پر تیار کردہ غذائیت کا استعمال کرنے کی ضرورت کے بارے میں کوئی بھی کوئی سوال نہیں ہے. یہ حقیقت یہ ہے کہ جسمانی اوورلوڈ کے حالات کے تحت مؤثر کام اور عضلات کی ترقی کے لئے مائیکرویلیٹس جسم سے تیزی سے کھودنے لگے ہیں. اس کے علاوہ، کھلاڑیوں میں ان عناصر کی ضرورت تقریبا دوگنا ہے.

بے شک کسی نے متوازن غذا کو منسوخ نہیں کیا. تاہم، یہ ثابت ہوتا ہے کہ کچھ ٹریس عناصر جسم میں دوسروں کے ساتھ متوازن کنکشن میں جذب ہوتے ہیں. یہ اعلی بائیو وابستہ کے ساتھ additives پیدا کرنے کی وجہ ہے. ٹریس عناصر کی سب سے زیادہ آسانی سے حساس شکل پر عارضی طور پر پیچیدہ ہے. ان میں سے ایک منشیات "ZMA" ہے. اس کا جائزہ اس کی اعلی کارکردگی کو گواہی دیتا ہے.

"ZMA" ایجنٹ ایک غیر سٹیرایڈ منشیات ہے. اس کا مثبت اثر میگنیشیم، زنک اور وٹامن B6 کے مطابقت پذیری کی وجہ سے ہے. آرگنائزیشن نہ صرف ان عناصر کی موجودگی، بلکہ ان کی صحیح رابطے کی بحالی بھی اہم ہے. پیچیدہ "ZMA" کی ساخت یہ ٹریس عناصر پر مشتمل ہے جس میں کھلاڑیوں کے لئے ضروری تناسب ہے. یہ منشیات، اس کی فطرت کی طرف سے ایک ہارمونڈ منشیات نہیں ہے، پھر بھی ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے.

اس کی ہلکی نابودگی کا اثر وٹامن بی 6 اور ایسپریکک ایسڈ کی وجہ سے ہے. وہ نیند کے دوران ہارمون کی پیداوار کو فروغ دیتے ہیں. جب اوورلوڈنگ اکثر اس کی خلاف ورزی ہے، اور کھلاڑیوں کو "ZMA" لینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. جائزے کے کھلاڑیوں کو منشیات حاصل کرنے میں، نیند میں بہت اہمیت اور افواج کی اچھی بحالی دکھاتی ہے. میگنیشیم جو ZMA کا حصہ ہے، نیند میں بھی اضافہ ہوتا ہے. یہ نام نہاد سست مرحلے میں توسیع کرتا ہے. توانائی کی اسٹوریج کے عمل میں میگنیشیم کی موجودگی اور یہ ضروری ہے کہ پروٹین کی ترکیب بہت ضروری ہے. پٹھوں کی حیاتیاتی کیمیکل کے عمل میں ان کے وزن میں شرکت میں پیچیدہ "ZMA" (جائزے پر پٹھوں کی طاقت میں نمایاں اضافہ پر زور دیا جاتا ہے) اور اس منشیات کے ساتھ کھلاڑیوں کی حوصلہ افزائی کی طاقت کا اثر بیان کرتا ہے. میگنیشیم کے باقاعدہ ذریعہ کی غیر موجودگی اس کی کمی کی طرف جاتا ہے. اعداد و شمار کے مطابق، یہ تقریبا 40 فیصد کھلاڑیوں میں مختلف کھیلوں کی نمائندگی کرتی ہے.

دوسرے الفاظ میں، "ZMA" ایجنٹ نے دو میکانیزم کی مدد سے ہارمونل پس منظر پر اثر انداز کیا. سنجیدگی سے کام کرنا، اس کے اجزاء ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بڑھانے اور طاقت کو بہتر بنانا. یہ اس پیچیدہ اور کم مہنگی منشیات کے درمیان اہم فرق ہے، جس میں صرف دھاتی aspartates شامل ہیں.

زین ZMA کا ایک حصہ ہے. پٹھوں کی بڑے پیمانے پر مسلسل اضافہ کا جائزہ اس عنصر اور میگنیشیم کے صرف بات چیت کے لئے ان کے وجود کو مستحکم کرتا ہے. سیل کی ترقی کے تمام مراحل پر زنک لازمی ہے. یہ ایک بڑی تعداد میں انزائیوز کے لئے بھی کام فراہم کرتا ہے. کھلاڑیوں میں اس کا خسارہ کبھی کبھی 60 فیصد تک پہنچتا ہے.

اور، آخر میں، aspartic ایسڈ. اس کے بغیر، کاربوہائیڈریٹ کے عام ہنسی ممکن نہیں ہے. یہ پٹھوں میں گلیکوجن کی عام جمع کے لئے ذمہ دار ہے. کھلاڑیوں کے لئے کافی اہمیت یہ ہے کہ مصوبت میں اضافے کے لۓ ایسسیکک ایسڈ کی مالیت، تھکاوٹ میں مزاحمت میں اضافہ اور برداشت میں اضافہ بھی ہو. ترقی ہارمون پر اس کا مثبت اثر بھی ذکر کیا جاتا ہے، لیکن زنک اور میگنیشیم میں مضبوط نہیں ہے.

ZMA لینے کے لئے دو اختیارات ہیں. سونے کے وقت سے پہلے ایک گھنٹے پہلے. دوسرا - روزانہ خوراک دو حصوں میں تقسیم کیا جاتا ہے. ایک حصہ تربیت کے بعد فوری طور پر لے لیا جاتا ہے، اور دوسرا بستر وقت سے پہلے. سفارش کردہ روزانہ خوراک: زنک - 30 ملیگرام، میگنیشیم - 450 ملیگرام، وٹامن بی 6 - 10، 5 ملی گرام. یہ اقدار مختلف ہوتی ہیں. وہ کھلاڑی میں لوڈ کے وزن اور فطرت کا تعین کرتے ہیں. سب سے اہم بات یہ ہے کہ ان کے درمیان صحیح تناسب برقرار رکھا جاتا ہے. اسی وجہ سے یہ اچھی طرح سے معروف اور قابل اعتماد اداروں کی طرف سے تیار "ZMA" پیچیدہ خریدنے کے لئے سختی سے سفارش کی جاتی ہے.

اس طرح کے لئے تیار کرنے کے لئے ممکن ہے "SAN ZMA Pro». امریکی کارخانہ دار ساین 90 کیپسول کے ایک پیکج میں اس منشیات کو تیار کرتا ہے. استعمال کے لئے تجویز کردہ خوراک مندرجہ بالا طریقوں کی طرف سے فی دن 3 کیپسول ہے. جب تجویز کردہ خوراک کا مشاہدہ کیا جاتا ہے تو، پیکج 30 خوراکوں کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. ایک اور ثابت کردہ تعارف ZMA زیادہ سے زیادہ ہے. ڈویلپر - زیادہ سے زیادہ غذائیت. 90 (30 استقبالیہ) اور 180 (60 استقبالیہ) کیپسول کی پیکجوں کی پیداوار. تجویز کردہ خوراک ایک ہی ہے.