کس طرح کولہوں کے حجم کی پیمائش کرنے کے لئے؟ ہم سیکھتے ہیں!

90-60-90 - بہت سی خواتین کے لئے ایک چلی اعداد و شمار. مثالی کم از کم تھوڑا قریب کرنے کے لئے، وہ بھوکے ہوتے آپ کے جسم جسمانی سرگرمی، مختلف طریقہ ہائے کار اور آپریشن پر تشدد کرنے کو تیار ہیں.

وہ باقاعدگی سے ان کے وزن اور حجم کی پیمائش. یہ صرف اس کے تمام درست طریقے سے کیا جاتا ہے نہیں ہے. خواتین کے لئے تین سب سے اہم پیرامیٹرز کی - کولہوں، جس کا سائز خاص طور پر پیمائش کی خرابی کی وجہ سے متاثر کیا جاتا ہے. حق نمبرز حاصل کرنے کا طریقہ جانیں آسان ہے. اس صورت میں، آپ کو بیرونی امداد کے بغیر کر سکتے ہیں.

آپ کو کیا ضرورت ہے؟

صحیح کولہوں کے حجم کی پیمائش، یا ایک ٹیپ کی پیمائش درزی کی پیمائش ٹیپ دو آئینے کی ضرورت ہے (اگر آپ کو کوئی سلائی کی دکان میں ان کو خرید سکتے ہیں)، کے لئے - بڑے اور چھوٹے، نوٹ بک اور قلم. یہ روایتی تعمیر ٹیپ کی پیمائش یا حکمران اسکول کو استعمال کرنے کی سفارش کی نہیں ہے. ان کی مدد سے، سچ کے نتائج کبھی نہیں ملے گا. اور یہ سب کچھ ہاتھ میں ہے جہاں، آپ کو کاروبار کے لئے حاصل کر سکتے ہیں ہے.

تجاویز

آپ اپنے کولہوں کی پیمائش کرنے سے پہلے، آپ کو ان کے انڈرویئر کو پٹی کرنے کی ضرورت ہے. جینس، ایک سکرٹ یا بہت بوی کپڑوں ٹشو کی موٹائی کی قیمت پر اضافی انچ کا اضافہ کر سکتے ہیں. اور اگر کسی عورت کے انڈرویئر یا ٹائٹس slimming کے پہنتے ہیں، تو وہ بھی ختم کیا جا کرنے کے لئے ہے. پیمائش کی بہترین ایک پتلی کتان میں کیا جاتا ہے. ریاست پرسکون، آرام دہ سانس لینے میں ہونا ضروری ہے - یہاں تک کہ. آپ کو خاص طور پر ھیںچو یا پیٹ، کولہوں دباؤ ابڑا کرنے کی ضرورت نہیں ہے. جو سیدھا کھڑے ہونے کے لئے ضروری ہے پیمائش کرتے ہیں، جھکنا کرنے کی کوشش نہ کریں.

ہم کے لئے تلاش کر رہے ہیں اور ہپ لائن کے اقدامات کر رہے ہیں

باہر تلاش کرنے کے لئے ہپ لائن، اسے کمر کی وضاحت کے لئے ضروری ہے کہاں. یہ سب اس مقصد، ایک پتلی ربڑ بینڈ کے لئے مناسب ہے. اس سے کمر اور یہ کہ وہ تنگ جگہ میں منتقل کر دیا جاتا ہے کہ "نشست پر بیٹھ گیا" کی طرح تھوڑا سا میں بندھ جائے کی ضرورت ہے. یہ کٹ جائے گا. اب، 17-19 لئے نیچے گم سے نیچے سینٹی میٹر. یہ قدر "ہپ کی اونچائی" کہا جاتا ہے مزید خاص طور پر، یہ ایک پیٹرن کی تعمیر میں شمار کیا جاتا ہے، اور اب یہ بہت اہم نہیں ہے.

یہ ہپ ہک ماپنے ٹیپ کے بعد یہ سب سے زیادہ محدب مقامات سے گزرتی ہے تو قسم ہے. ایک چھوٹے سے آئینے کی مدد سے، اس بات کا یقین ہے کہ ٹیپ، کولہوں پر بالکل منعقد ہوا مڑا اور فرش کی لکیر کے متوازی نہیں بنانے کے لئے بڑے آئینے میں عکس ہو کر پیٹھ. ایک ہی وقت میں یہ جسم میں کاٹ کرنے کے لئے بہت مشکل نہیں ہونا چاہئے، لیکن اس کے ارد گرد شتل پھانسی نہیں کرتے. ٹیپ کے کناروں shlestnutsya سامنے ہے. اس مرحلے پر، اور ہم نمبروں کو دیکھنے کے. یہ مردوں اور عورتوں کے کولہوں حجم میں اختلاف ہے کہ یاد کرنا ضروری ہے، اور وسیع نشستوں ہپ مشترکہ پر یا تو ہو، اور اس کے تحت کر سکتے ہیں.

یہ سکوپ پیمائش جب اکاؤنٹ میں لیا جانا چاہئے. ایک بڑے آئینے ٹیپ دائیں ران پر ہے اس بات کی تصدیق کریں گے. اس پیمائش سلائی کے لئے ضروری ہے یا ایک بڑے کپڑے منتخب کرتے ہیں تو، اس کے بعد نتیجہ لئے، 2-2.5 سینٹی میٹر سے شامل کیا جانا چاہئے کے قریب ترین پوری تعداد کو گرفتار کیا. کبھی کبھی وسیع جگہ کولہوں کے نیچے ہو سکتا ہے. اور سب سے زیادہ درست پیٹرن حاصل کرنے کے لئے، آپ کو صرف دو جہتوں خرچ کرنے کی ضرورت ہے: کولہوں اور اوپری رانوں سکوپ کی حد تک وسیع ترین حصہ کے سکوپ. اس صورت میں، منتخب یا موصول دو کی زیادہ سے زیادہ نتیجہ ڈرائنگ کی تعمیر کے لئے کپڑے لینے.

ایک سینٹی میٹر کی طرف سے ران کی پیمائش

کبھی کبھی یہ ایک پیر کی پیمائش کرنے کے لئے ضروری ہے. آپ کی ران کے حجم کی پیمائش سے پہلے، ٹانگ آپ 90 ڈگری کے زاویہ پر ایک کرسی میں ڈال دیا اور گھٹنے جھکنا کرنے کی ضرورت ہے. اس کے بعد اس کی groin سے دو انچ میں اسے گلے. پٹھوں بیلٹ تنگ ٹانگ، تناؤ کا شکار نہیں ہیں اور کچل نہیں ہے حاصل کرنے کے لئے کوشش کریں. ران کے حجم کی پیمائش کرنے کا طریقہ جاننے والا، زیادہ درست طریقے سے ڈرائنگ پتلون، خاص طور پر تنگ یا لچکدار مسلسل کپڑے کا ماڈل تعمیر ہو سکتا ہے.

جلدوں جسم - سینے سکوپ، کمر اور کولہوں - اگر آپ کو معلوم کرنے کے لئے نہ صرف درست طریقے سے پیٹرن کی تعمیر کی ضرورت ہے. سب کے بعد، نہیں ہر عورت سلائی کرنے کے لئے کس طرح جانتا ہے. بہت زیادہ اہم خاص طور پر انٹرنیٹ کے ذریعے، کپڑے خریدنے کے لئے ان نمبروں. سب کے بعد، یہ اس طرح سے خریدا چیزیں واپس حاصل کرنے کے لئے امکان نہیں ہے.

آخر میں، ایک چھوٹا سا

ران کے حجم کی پیمائش کرنے کا طریقہ غذا اور وزن میں کمی کے لئے ورزش کی تاثیر کی نگرانی کرنے کے لئے میں دلچسپی رکھتے ہیں وہ لوگ جو خواتین، یہ اس میں ایک بار سے زیادہ نہیں ہفتے میں ایک ایسا کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. اور کیونکہ اس دن کی تصویر شاید ہی تبدیل کیا جا سکتا ہے. اور صرف مثال کے طور پر ایک ہفتے کا وقت کی ایک طویل مدت کے بعد، کسی بھی قسم کی تبدیلی نظر آئے گی.

سب سے زیادہ acutely ران کے حجم کی پیمائش کرنے کے لئے کس طرح کا سوال ہے، یہ، خواتین کی الماری کی فٹنگ گرما درجہ بندی شروع ہوتا ہے جب خاص طور پر سوٹ غسل، موسم بہار میں پائے جاتے ہیں. اور پھر یہ گرم موسم سرما شام میں گول نمایاں اضافی وزن بن گیا. موسم گرما میں سمندر میں آرام کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں جو تمام خواتین، وزن کم جم میں ریکارڈ مختلف غذا، کوشش کرنے کے لئے ایک ذریعہ کے لئے ایک بے چین تلاش کے لئے شروع.

ایک ہی وقت میں، وہ باقاعدگی سے ان جلدوں کی پیمائش اور ترازو کو امید کے ساتھ تلاش کر رہے سرسبز. لیکن اہم بات - یہ زیادہ نہیں ہے. نتائج نہ ہونے کے برابر ہیں تو پھر بھی مایوسی نہیں ہے. آپ ہمیشہ ایک راستہ تلاش کر سکتے ہیں. اور اس صورت میں یہ چھٹی کے لئے صحیح swimsuit اور موسم گرما کے کپڑے منتخب کرنے کے لئے کافی ہے.