کس طرح تنہائی سے نمٹنے اور اداس خیالات سے بچنے کے لئے کرنا؟

اوقات میں تنہا، کسی بھی شخص کو محسوس ہوتا ہے اکثر بہت اہم ہے، وہ لوگوں یا نہیں سے گھرا ہوا ہے نہ. تنہائی - ایک خاص ذہنی ریاست، جو بات کرنا جس کے ساتھ کسی کو بھی ہے کہ، اور میں زیادہ محبت اور دیکھ بھال چاہتے ہیں لگتا ہے جب. کس طرح ذہنی سکون کی تلاش اور آپ کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے کس طرح؟ کس طرح تنہائی کے ساتھ نمٹنے کے لئے اور ہمیشہ خوش محسوس جاننے کے لئے؟

تنہائی حقیقی یا غیر حقیقی؟

کچھ لوگ واقعی ایک خاندان، محبت کے تعلقات اور قریبی دوستوں کے بغیر ایک طویل وقت رہتے ہیں. لیکن ایک کافی رازداری اور دوسروں یہ صرف کچل طرح ہے. آپ کو تنہا اور ان لوگوں کو، اور دوسروں کو فون کر سکتے ہیں؟ یہ ایک متنازعہ سوال ہے. اگر کوئی شخص ہر چیز کے ساتھ بہت خوش ہے اور وہ اس کی بہت کے ساتھ مطمئن ہے تو، اس وجہ سے وہاں کے بارے میں سوچنے کی کوئی ضرورت کوئی مسئلہ نہیں ہے، اور تنہائی سے نمٹنے کے لئے کس طرح. زندگی کے ساتھ عدم اطمینان ہو تو یہ بالکل دوسری بات ہے. تنہا لمحات کے لئے غیر معمولی بات نہیں ہے جو ایک شخص ہے، اور خاندان اور دوستوں کے بن جاتا ہے. اس طرح کا احساس برقرار رہتا ہے تو، آپ کے پیاروں کے ساتھ اپنے تعلقات کو بہتر بنانے کے بارے میں سوچنا چاہیے.

تنہائی کی ریپڈ اسباب

اصل میں کو بہتر بنانے کے آپ کے اپنے مزاج ایسا لگتا ہے کے مقابلے میں زیادہ آسان ہے. اپنے آپ کو ایک موجودہ بنائیں: فلموں، ایک ریستوران یا فیشن شو کے لئے جانا، ایک سپا کا دورہ. مدد اور تنہائی کے مثبت موسیقی اور آپ اس کے نیچے بھی rhythmically potantsuete ہیں تو، آپ کو شاید دنیا میں خوش قسمت ترین لوگوں میں سے ایک کی طرح محسوس ہوتا ہے. ورزش اور مراقبہ بھی منفی خیالات سے مشغول کر سکتے ہیں. آپ یہ بھی ایک نیا شوق تلاش کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں. دلچسپ کچھ کے ساتھ پکڑنے، آپ کو آپ اکیلے ہیں کہ کس طرح کے بارے میں سوچنے کا وقت نہیں ملے گا. شاید آپ نئے دوست بنانے اور مشترکہ مفاد کی بدولت پایا جائے گا. ہوشیار کتابیں - تنہائی سے اچھی کمپنی. ان کے ساتھ، آپ کو کافی آپ کے افق کو وسیع اور کچھ نیا سیکھ سکتے ہیں.

کس طرح تنہائی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے؟

بالکل فیصلہ آپ کو یاد کر رہے ہیں کیا؟ آپ کو ایک سے محبت ایک کے لئے اگلے دیکھنے کے لئے پسند کریں گے یا آپ کو کافی دوستوں پڑے گا؟ جب تک آپ کو لگتا ہے کے طور پر، کس طرح تنہائی کے ساتھ نمٹنے کے لئے ہے، یہ سوچنے کا وقت ہے، اور ان کے ماضی کی غلطیوں سے زائد. کیوں اپنے ماضی محبت کے رشتے کو روکا؟ آپ کو مناسب طریقے سے لوگوں کے ساتھ بات چیت کی ہے اور آپ کو اس کے کردار میں کچھ تبدیل کرنے کی کوشش کرنی چاہئے؟ نئے لوگوں کو دلچسپی کے دورے کے مقامات کو پورا کرنے کے لئے بلا جھجھک اور انٹرنیٹ کی شرم نہیں ہے. تلاش کریں دوستوں مباحثے فورمس یا اس سے بھی ملنہ سائٹس پر ہو سکتا ہے. ھوشیاری سے حقیقی زندگی میں خود اظہار چاہئے: دوپہر کے کھانے یا مطالعہ دوست کے لئے ایک ساتھی کو مدعو کرنے کے لئے نہیں ہچکچاتے. ہم پرانے دوستوں میں سے کچھ یاد کر سکتے ہیں. کیوں سابق ہم جماعتوں یا طالبات کے ساتھ دوبارہ ملنے کی کوشش نہیں؟ ایک اچھا کام کرتے ہیں - ایک رضاکار کے طور پر یتیم خانے کا دورہ، بے گھر کتے کو مالی طور پر شدید بیمار یا پناہ گاہ میں مدد. فٹ محسوس، آپ کو ان منفی خیالات کے بارے میں سوچنا بند کرو. ایک پالتو جانور کو حاصل کرنے کے لئے - تنہائی کے ساتھ نمٹنے کے بارے میں سب سے زیادہ مؤثر طریقوں میں سے ایک. ایک پالتو جانور کی دیکھ بھال، اور یہ جان کر کہ آپ کو ایک گھر کے لئے انتظار کر رہے ہیں، آپ کو یقینی طور پر زیادہ خوش محسوس کرے گا.