کب تک Shrovetide بعد مراسلہ ہے. Shrovetide بعد روزے کے احکام

عیسائیوں کے لئے سب سے زیادہ اہم اور اہم ہے جس میں شدید سسابی، اس سے پہلے گزشتہ ہفتے - تمام سلاوی ممالک میں ہر موسم سرما Shrove منگل کو منانے کا فیصلہ کیا. اس مدت کے اہم کام - ایسٹر کے لئے جسم اور روح کو تیار کرنے کے لئے. مومنوں یسوع مسیح کے آخری دنوں صحرا میں خرچ یاد ہے. پھر نجات دہندہ نے دعا کی اور ان کے مصلوب ہونے سے پہلے 40 دن تک روزہ رکھا روحانی اور جسمانی صفائی مرنے کے بعد دائمی زندگی میں اس شخص کا موقع عطا کہ طلباء دکھا.

کارنیول کی روایات

روس میں، اس ایونٹ کو ہمیشہ ایک مذاق چھٹی رہا ہے. Shrovetide سسابی کے بعد زیادہ سے زیادہ 48 کے طور پر دن تک جاری رہی، تو وفادار آخری لمحات، زندگی کے عام خوشیوں سے بھرا لطف اندوز کرنے کے دل کی کوشش کی: اچھا کھانا اور بڑے پیمانے پر تقریبات. لوگوں کو ان دنوں ایک، شور خوش اور فاتح ماحول میں گزارے جاتے ہیں: میزبان بیکڈ دہی اور گوشت toppings کے ساتھ پینکیکس، threes سفید گھوڑے، بج گھنٹیاں پر سوار نوجوان افراد، بوڑھے مرد samovars سے چائے پی لیا اور ہم جنس پرست لوگوں کے رات کے بعد مسخروں اور رات میں تبدیل rebyatnya.

فاتح موڈ کے باوجود، چرچ ہمیشہ تہوار کے دوران آپ کے سر اور ضمیر کو کھونا نہیں ان سے پوچھ عیسائیوں سے اپیل کی گئی ہے. نماز، صدقہ، اور پیاروں کے ساتھ اچھے مواصلات کے لئے سب سے بہترین وقت - پادریوں، میں Mardi Gras کے مطابق. مندروں کو پہلے ہی Meatless کی liturgy کے شروع کر دیا ہے: وفادار ہے جس کا بنیادی مقصد توبہ کی راہ میں گنہگاروں کی سمت میں تھا liturgy کے، شرکت کی.

عہدے کے لئے تیاری

قدیم زمانے میں کے طور پر، اور آج یہ ایک قابل نقطہ نظر اور ایک خاص سنگینی کی ضرورت ہے. ایک بہت طویل، سخت غذائی پابندیوں سے جسم کے لئے نقصان نہ کرنے کے لئے تاکہ، غذائیت مشورہ حوا کے بعد ایک روزہ رکھنے کے دنوں بندوبست Shrovetide پوسٹ. مثال کے طور پر، ماہرین ایک سبزی کھانے کے لئے ایک ہموار منتقلی کی سفارش. پیر اور منگل کو پینکیک بہتر منانے، skoromnogo کے تبتیاگ کو معدے کی نالی پکانے کے بعد. ہفتہ کو مچھلی کے پکوان - - شراب بدھ، گوشت مینو، دودھ کی مصنوعات، جمعہ سے دور کرنے جمعرات، خاتمہ کیا جا سکتا ہے. ان آسان سفارشات پر عمل کرتے ہوئے اتوار کو آپ کے لئے مکمل طور پر تیار ہو جائے گا سب سے پوسٹ.

ہم حاملہ یا نرسنگ خواتین، چھوٹے بچوں، بوڑھوں اور کارکنوں سخت مشقت میں مصروف نہیں ہو سکتا معمول غذا ترک کرنے کا کہ نہیں بھولنا چاہئے. سیکھنے کے بعد Shrovetide بعد پوسٹ، ہلکے مینو ڈاکٹروں کی ترقی اور ذیابیطس، خون کی کمی، کے ساتھ ساتھ مدافعتی نظام، پیٹ اور آنتوں کے مسائل کا سامنا لوگوں کے ساتھ مریضوں کے لئے جب شروع ہوتا ہے.

خصوصیات

Shrovetide بعد پیغام کو کتنا وقت ہے؟ اپنی گھڑی فریم ہمیشہ ایک ہی ہے: 7 ہفتوں نامکمل 48 دن. پہلے 40 دنوں Chetyredesjatnica لاجر ہفتے کے روز ختم ہو جاتی ہے کہ کہا جاتا ہے - یہ بھگوڑا پام اتوار. ایسٹر سے پہلے گزشتہ ہفتے، جس کے دوران روزے رکھنے میں سب سے زیادہ سخت اور شدید ہے - اس کے بعد حضور ہفتہ آتا ہے.

اگر آپ نے چرچ کے تمام سفارشات کے ساتھ عمل میں کھانے میں پابندیوں کی تعمیل کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں سب سے پہلے طاقت اور حیاتیات کی صلاحیت کا اندازہ لگانے. سب سے پہلے، طاقت اور توانائی کی مقدار میں اضافہ کی ضرورت ہے جو نوجوان لوگ، پیدل کھانا نہیں ایک مکمل زندگی اور سرگرمی کے لئے کافی ہے. دوم، گیسٹرک جوس، گوشت کی اشیاء کی عمل انہضام کے لئے کرنا، کام سے باہر رہے گا اور فعال طور پر جسم کھرچنا. لہذا، جانوروں کی پروٹین کی ایک مکمل پابندی سے ترک کر دیا جائے چاہئے. تیسرے، روس - شمالی ملک، ایک پوسٹ عام طور پر بھاری ٹھنڈ اور سرد کی مدت پر آتا ہے. ایک مکمل، گھنے کھانے کی چیزوں کے بغیر موسم سرما میں ایک بار، جسم کو بہت کم کر سکتے ہیں.

کھانا

دوران سسابی گوشت، مچھلی، انڈے، دودھ کی مصنوعات، میئونیز، آئس کریم اور دہی سمیت سے انکار کرنا چاہئے. مکھن کیک بھی ممنوع ہیں اور کسی بھی مٹھائیاں، بیئر اور شراب سمیت الکوحل کے مشروبات،. سب سے بڑی چھٹیاں - پام اتوار اور Annunciation کے - یہ مچھلی کے مینو کو متنوع کرنے کے لئے ممکن ہے. چھوٹے مقدار میں - اصل میں، تمام ہفتہ اور اتوار کو سمندری غذا، پنیر اور شراب کے استعمال کی اجازت ہے. جمعہ نے گزشتہ ہفتے کو مکمل طور پر کھانے سے پرہیز کرنا چاہیے.

آپ دیکھ سکتے ہیں، کارنیول کے عہدہ کے بعد ایک پروٹین کی کمی ہے جو نسبتا غریب غذا، کی طرف سے خصوصیات ہے. اس بنا پر، غذائیت دال، پھلیاں، مٹر اور سویابین کی اس کے اسٹاک کو بھرنے کے لئے مشورہ. ، سبزی کی سلاد کی کافی مقدار لے لو دلیہ طرح. یاد رکھیں، ایک کچی غذا غذا - یہ نہ صرف گوبھی اور گاجر ہے. یہ بھی کھیرے اور ککڑی، ٹماٹر، مرچ، خوبانی، کشمش، گری دار میوے، ہے : غیر ملکی پھل کیلے، پپیتے، آم، avocado کے، اور اسی طرح کی. پٹاکھی خریدیں اور مشروم اور ڈبے مکئی خشک کرنے والی مشینیں، جیلی اور چائے بناتے ہیں.

متوازن مینو

یہ تو تھا کہ بغیر کسی استثناء کے، تمام سبزیوں کی مصنوعات کھا. لوہا، میگنیشیم، پوٹاشیم، بیٹا کیروٹین، C وٹامن اے، بی، ای، اور K،: وہ ضروری اجزاء پر مشتمل غذائی ریشہ. Shrovetide بعد روزہ رکھنے کے قواعد جانوروں کی مصنوعات کی ایک مکمل استرداد کے طور پر پڑھیں. اس کے باوجود، آپ گری دار میوے اناج کے ساتھ ان کی جگہ لے سکتے ہیں - وہ پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ کی ایک بہت ہے. سبزیاں، پھل اور بیر کے طور پر، وہ معدنیات اور وٹامن کی ایک ذریعہ بن جائے گا.

Maslenitsa کے بعد پوسٹ کے امیر ہونا چاہئے. مینو کے درمیان توازن قائم کرنے کے لئے، مختلف مصنوعات کی ساخت کے بارے میں پڑھتے ہیں: آپ دیکھیں گے - وہ تبادلہ ہیں. بنیادی فراہم - مثال کے طور پر، آلو نشاستے، rosehips اور کالی مرچ میں امیر وٹامن سی، کرینبیری کے ایک بڑے مارجن کے لئے نام سے جانا جاتا ہو benzoic ایسڈ میٹھی - کاربوہائیڈریٹ inulin وغیرہ سبزی کھانے بھی بہت مددگار ہے: .. یہ پابند اور بول براز خارج کہ pectin پر مشتمل ہے نقصان دہ ٹاکسن. یہ بھی عمل انہضام رس کے سراو اتیجیت کرتا ہے اور انتڑیوں normalizes ہے.

پوسٹ کی پیداوار

اس پر بھی فراموش نہیں کیا جانا چاہئے. Shrovetide بعد کون سی پوسٹ؟ جواب واضح ہے: یہ بہت سخت اور طویل ہے. لہذا، مزیدار sausages کی ایک قسم ایسٹر مینو، پیسٹری اور فیٹی پکوان، بھوک سے مر عیسائیوں کو صرف بد ہضمی کا خطرہ ہے، ان پر pounce یا دوسرے صحت کے مسائل دکھانے پر نظر کرتے ہیں.

اس سے بچنے کے لئے، بدبو اور بھوک آمدورفت نظر باتا پر اشارہ کرنے کی جلدی نہیں ہے. دوسری صورت میں، آپ کے جسم کے سب سے طاقتور غذائی مککا ملے گا: حالیہ ہفتوں میں، وہ "اضافہ بچت" کے حالات میں کام کرنے کے لئے استعمال کیا، تاکہ بوجھ برداشت نہیں کرتے. ویسے، ایمرجنسی ایمبولینس کالز کے اضافے ہمیشہ ایسٹر میں crouches ہیں.

غذائیت سور کا گوشت اور کیک میں ملوث کرنے کے لئے نہیں مشورہ. پنیر ایسٹر، بیکنگ اور دو چکن انڈے کی ایک مٹھی بھر کے چھوٹے ٹکڑے - کہ آپ افطاری برداشت کر سکتے ہیں اور کچھ نہیں. یاد رکھیں: تقریبات کے ایک پورے ہفتے کے سامنے، تاکہ کے eyeballs کو پیٹ بھرنے کے لئے، آپ اب بھی وقت ہے.

ڈاکٹروں کے مشورے

ڈاکٹروں کو ان کی اپنی سفارشات ہے آہستہ آہستہ ایک عام غذا کو واپس کرنے کے طور پر کرتے ہیں. Shrovetide پہلے چند دنوں میں اچھی طرح ختم ہونے کے بعد پوسٹ کرنے کے لیے، انہوں نے آلو کے چپس، بسکٹ، گری دار میوے، تنکے، fizzy مشروبات، مضبوط چائے اور کافی کھانے سے گریز کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے. ہیرنگ، ایک قسم کی مچھلی، میکریل: "بعد کے لئے" فربہ مچھلی قسموں savoring سے اس کو ایک طرف رکھ دیا. تم فربہ کریم، مکھن، کریم مصنوعات کھانے کے لئے کی ضرورت نہیں ہے.

آپ کو میز goodies کی ایک قسم کو پکڑ مخالفت نہیں کر سکتے ہیں، عمل انہضام کو بہتر بنانے کے کہ خصوصی منشیات کے بارے میں مت بھولنا. دن کے دوران، پانی کی کم از کم دو لیٹر پینے: یہ جسم کو صاف کرنے میں مدد کرتا. اس سے بھی بہتر - مہمانوں کو اچھی طرح چلنا، اور تازہ ہوا پر منتقل کرنے کے لئے ہے کہ نہیں بھولنا. لہذا، ضیافت کے درمیان میں جم کا دورہ، چلنے دوروں کا بندوبست، بیرونی کھیلوں میں دوستوں کے ساتھ کھیلنے کے. restful نیند اور یوگا کلاسز میں زیادہ سے زیادہ ممکن حد تک طویل پرہیز کے بعد بحالی کے دورانیے کا گومڑ ہموار باہر.

دلچسپ حقائق

روحانی پاکیزگی اور نماز Shrovetide بعد ہمارے باپ دادا کی طرف سے کہا جاتا ہے کی مدت. روزہ محرک نیک اور راست باز رہنے کی راہ کو عیسائیوں بھیجا تھا. وہ اچھے اور برے کی نوعیت کے بارے میں سوچ رہا ہے وقت کی ایک بہت خرچ کیا، اور زیادہ ایماندار اور بے لوث بننے کی کوشش کر رہا ہے، اخلاقیات سیکھا.

دلچسپ، لیکن ابتدائی XX صدی میں سسابی سفید بہتر آٹے کے دوران کھانے، یہ بہت بڑا گناہ سمجھا جاتا تھا. بے شک، اس کے برعکس میں پوری گندم کی روٹی، امینو ایسڈ، وٹامن اور ریشہ میں امیر ہے، یہ مکمل طور پر خالی اور بھی نقصان دہ مصنوعات سمجھا جاتا ہے. ایک ہی وقت میں علاج نہ کیا جائے آٹے سوویت عہد میں فروخت کے لئے پابندی عائد کر دی گئی. اس کی مصنوعات کو ایسٹر کے برتن بنانے کے لئے مقبول رہا ہے: یہ سخت ممنوع تحت بھی ہے جس میں چھٹی کی روح کے ساتھ زندہ رہنے کے لئے کوشش کی. اس کے باوجود میں، لوگوں کو مشکل صورت حال سے باہر حاصل کرنے کے لئے سیکھا ہے: اس کی بجائے آٹا وہ اسٹیل چاولوں کا استعمال کیا. sochivo اور kutya جیسی صحت مند خوراک کے نتیجے کے طور پر، روسی عوام کی صحت کے لئے ان دواؤں اور غذائی اہمیت کھو دیا.