چہرے کے لئے جاپانی جمناسٹکس: وضاحت، مشقیں، کارکردگی، اور جائزے

کسی بھی وقت خواتین کو احتیاط سے ان کے اپنے اعداد و شمار کی نگرانی کے لئے یہ درست وقت کی ایک بہت خرچ. لیکن ان میں سے بہت سے ان کے چہرے کے بارے میں بھول یا صرف اس کی طرف توجہ نہیں کرتے. بے شک، fairer جنسی کے کچھ ارکان، بعض مسائل، جو کہ بہت مشکل سے چھٹکارا حاصل نہیں ہیں. اس صورت میں، جاپانی میں مدد چہرے کے لئے مشقیں. اس سے یہ ممکن مہنگی ادویات یا پلاسٹک سرجری پر پیسہ خرچ نہیں ہوتا. جاپانی طریقہ کار کا شکریہ، یہ جلد کو سخت کرنے کے لئے ایک مختصر وقت میں ممکن ہے، جو اکثر عمر کے ساتھ پائے جاتے ہیں مختلف نقائص، سے چھٹکارا حاصل.

جاپانی جمناسٹکس

نہیں بہت سے خواتین جاپانی مساج کے بارے میں جاننا اور اس پر بھروسہ کریں. لیکن اس کی پھانسی کے بعد، وہ یکسر ان کے دماغ میں تبدیلی. بے شک، ان طریقوں کا شکریہ، لمف کے بہاؤ، کے ساتھ osteopathic کے اثرات سے باہر کے طور پر کئے گئے حوصلہ افزائی کی. جاپانی جمناسٹکس - چہرے کے مخصوص پوائنٹس پر آسان انگلی دباؤ کے لئے اجازت دیتا ہے کہ مساج. رن وقت، جلد اور کچھ عضلات، بلکہ کھوپڑی کی ہڈیوں پر اثر انداز ہوتا ہے نہ صرف.

مشقوں میں سے ہر ایک کے نظام کے پیشہ ور افراد کی طرف سے تیار. وہ اثر جو پلاسٹک سرجری کے بغیر حاصل کرنے کے لئے مشکل ہو جائے گا اس بات کی ضمانت. پھر سے جوان ہونے اور شخص کی اصلاح صرف چند آسان نقل و حرکت میں ہوتے ہیں. لیکن آخر نتیجہ سب کے لئے حیرت انگیز ہو جائے گا.

مساج کی اقسام

lymphatic اور گہری مساج: چہرے کے لئے جاپانی جمناسٹکس دو اقسام میں تقسیم کیا جاتا ہے. مکمل صلاحیت گہری اور چھوٹے پر کام کرنے سے شروع کر رہے ہیں کیونکہ دوسری مختلف، زیادہ موثر ہے چہرے کے پٹھوں. دستی تھراپی کی وریدوں کی ایک خاصی مضبوط بنانے کے لئے حصہ ہے، کشیدگی حاجت اور چہرے کے پٹھوں کو آرام اور جلد سر کو بہتر بنانے کے. پہلی صورت میں، ضرورت سے زیادہ مائع پیداوار، اور بھی نقصان دہ ٹاکسن ہے. ایک شخص صحت مند رنگ، سوجن، ہٹانے ہو جاتا ہے اور ایک طویل وقت کے لئے نظر نہیں آتا.

قوانین

سب سے پہلے، ہم سب سے پہلے اقدامات کہ آپ کو ضروری ہر ایک مساج کرنے سے پہلے واقع ہونا ضرور یاد رکھنا چاہیے.

1. بھونک بال، تمام مختصر بال کے چہرے سے ہٹانے.
2. اچھی طرح دھونا. اس سے کوئی ہے تو، میک اپ کو دور کرنے کے لئے ضروری ہے.
3. کوئی بھی چہرہ کریم کی ایک پتلی پرت کا اطلاق کریں. انہوں نے کہا کہ ایک وارمنگ کا اثر دے گا.
4. صرف چند منٹ خون شروع کریں اور آہستہ آہستہ پٹھوں تیار کرنے چہرہ مساج کرنے کے لئے.

اس کے علاوہ، جنرل قواعد مساج کے لئے تیاری کر رہا ہے اور اسے چلا رہا ہے جبکہ جب بعد کیا جانا چاہئے کہ موجود ہیں:

• مشقیں صرف صاف جلد پر کارکردگی کا مظاہرہ کیا جانا چاہئے.
• چہرے پر ڈال کرنے کی سفارش کی مشقوں سے پہلے جئ دودھ. اس لئے اسے آسان بنا دیا. جوڑی چمچوں سیریل گرم پانی میں بھیگی کیا جاتا ہے، تو فلٹر اور انہیں نچوڑ. ایک ریڈی میڈ مائع چہرے پر لاگو.
• جب ایک اچھے موڈ، دوسری صورت میں مطلوبہ اثر حاصل کرنے کے لئے زیادہ مشکل ہو جائے گا کسی بھی ورزش صرف کیا جانا چاہئے.
• مساج کے دوران، یہ جلدی کرنے کی ضرورت نہیں ہے. یہ آہستہ آہستہ اور مسلسل سب کچھ کرنا ضروری ہے.
• مشقوں ایک فلیٹ واپس کے ساتھ بیٹھے کیا کر رہے ہیں. کرسی میں واپس ہو جاؤ ضرورت نہیں ہے.
• جمناسٹکس ایک مخصوص شیڈول پر باقاعدگی سے کیا جاتا ہے.
• کوئی مساج سے زیادہ 3 منٹ تک چاہئے.

سب سے زیادہ عام علاقے آشی ہے. یہ مساج جھرریاں اور ڑلائی ختم. لمف نوڈس اور دیگر جلد کے امراض کے ساتھ فلو، مسائل: اس قسم کے چہرے کے لئے جاپانی جمناسٹکس کچھ تضادات، جس میں شامل ہے.

آساہی

عام طور پر، جاپانی چہرے کی جھرریاں کے لئے جمناسٹکس تمام چھ مشقیں شامل ہیں. وہ صرف ایک نشست کی پوزیشن میں ہو جانا چاہئے. کی آپ کو ضرورت:

1. زیادہ سے زیادہ گالوں فلانا اور مختلف سمتوں میں ہوا رول. موڑ کے بعد اس کا / ضد. تمام کے بارے میں 10 بار انجام دیتے ہیں.
2. ہونٹوں کے کونے انڈیکس اور درمیانی انگلیوں کو بنانے کے لئے. اور مضبوط پکڑے، ہونٹ ھیںچو کرنے کے لئے. 5 بار چلائیں.
3. اپنی آنکھیں بند کرو اور آہستہ 3-5 سیکنڈ کے لئے پلکیں پر اپنی انگلیوں ٹیپ.
4. ناک سے eyebrow کے کنارے پر انڈیکس اور مشرق phalanges دباؤ کی پیڈ. اور زیادہ سے زیادہ برانبنگ، ایک مقررہ حالت میں اپنی انگلی کے ساتھ جلد انعقاد. کل رن 5 مرتبہ.
5. فنگرس مضبوطی اس کے ماتھی پر زور دیا. ممکن طور پر اعلی اٹھانا ابرو. چلائیں چند بار کی اجازت دی، تھکن کے نتیجے میں نہیں.
6. کھلی، دونوں ہونٹوں شامل. فنگرس مضبوطی اس کی ٹھوڑی کو دبایا اور اس کے منہ بند کر دیا. 5 بار سے زیادہ نہیں چلائیں.

دوسرے مقامات

چہرے کے لئے معیاری جاپانی جمناسٹکس دلچسپ سمتوں کی ایک بڑی تعداد ہے. اپنے طریقے سے ان میں سے ہر پٹھوں اور چہرے کی جلد کو متاثر کرتا ہے:

1. Maggio کی. نظام ایک طویل وقت کے امریکی بیوٹیشن کے لئے تیار کیا گیا تھا. مشقیں جلد نفاذ کے ہفتوں کے صرف ایک جوڑے میں سخت فروغ دیں.
2. Feysbilding. اس رجحان کے کئی اظہار کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے "ابدی نوجوانوں." باقاعدہ مشقوں کے ساتھ چہرے کے پٹھوں کو مضبوط ہو جاتے ہیں اور آہستہ آہستہ چربی غائب. پہلے کے نتائج کو پہلے ہی نفاذ کے پہلے ہفتے کے بعد دیکھ سکتے ہیں.
3. خوبصورتی یوگا. تکنیک بڑی عمر کی خواتین کی طرف سے سب سے زیادہ کثرت سے استعمال کیا جاتا ہے. اس عمر کی علامات کو ہٹا دیں اور ایک زیادہ قدرتی خوبصورتی کو بحال کرنے میں مدد ملتی ہے. اس ٹیکنالوجی کا فائدہ چہرے کے مخصوص پوائنٹس پر کمزور اور مضبوط دباؤ کے آنے جانے میں ہے.

جاپانی مساج ZOG شخص

تروتاجا مساج اتنی دیر پہلے بحال کیا گیا تھا. مقبول جاپانی سٹائلسٹ آزادانہ طور پر اس ٹیکنالوجی ترقی یافتہ اور کئی لڑکیوں اور عورتوں پر جانچ پڑتال کی ہے. یہ نظام خاص تیل کا استعمال کرتے ہوئے کی طرف سے کارکردگی کا مظاہرہ کر رہا ہے. سب سے اہم بات - وہاں ملوث نہیں رکھا جائے گا ٹشو مساج اثر صرف جلد پر ہے.

جمناسٹک کے فوائد

چہرے کے لئے جاپانی جمناسٹکس کسی بھی قسم کے پیشہ ور افراد کی طرف سے جانچ پڑتال کی جاتی ہے. اثر بالکل اسی طرح حاصل کی جائے گی کیونکہ ان طریقوں کی دنیا میں، پلاسٹک سرجری کے لئے ایک بہترین متبادل تصور کیا جاتا ہے. لیکن یہ پیسے کی کافی رقم کو بچاتا ہے. اس کے علاوہ، چہرے کے تاثرات کے لئے جاپانی جمناسٹکس انتہائی مثبت ہے. خواتین کہ اس طرح کی تکنیک انہیں کسی پروفیشنل کریم مقابلہ نہیں کر سکتا جس میں مسائل سے چھٹکارا حاصل کی مدد کی ہے بحث. فیس چھوٹا لگ رہا ہے. اور کھال تازہ دیپتمان اور toned لگ رہا ہے.