پریشر 140 60: کیا کیا جائے؟

جب تک آپ کو ایک کی ضرورت کے طور پر معمول کے دباؤ، آپ کو اچھا لگ رہا ہے اور کسی بھی اقدام ایسا سوچ بھی نہیں کرتے. میں نے ایک tonometer استعمال کرنا چاہتے ہیں پہلی بات - لیکن یہ چکر آنا، کمزوری، لوڈ شیڈنگ شروع کرنے کے لئے ضروری ہے.

بلڈ پریشر - ایک پریشر فورس خون کی وریدوں کی دیواروں پر خون کے. عام طور پر، ایک صحت مند شخص کے اشارے، 70. یقینا 120 کی رینج میں ہیں دن کے دوران پریشر ایک سمت یا دوسرے میں اتار چڑھاو سکتا ہے، یہ بہت سے عوامل پر منحصر ہے: جسمانی سرگرمی، عمر، اور یہاں تک کہ کھانا بسم. لیکن کسی بھی صورت میں پڑھنے، 90 140 کی حد سے تجاوز نہیں کرنا چاہئے اس صورت میں یہ ہائی بلڈ پریشر کے بارے میں بات کرنے کے لئے یہ ضروری ہے.

دباؤ ڈالنے کے 60 سے اوپر 140 - کیا مطلب ہے؟

لیکن اس سے زیادہ جب کیا کرنا دباؤ زیادہ ہے، اور نیچے - اس کے برعکس کم ہے؟ مثال کے طور پر بلڈ پریشر کی پیمائش کرتے ہیں، 140 کو ظاہر کر سکتے ہیں، جبکہ دل کے طور پر - 60. یہ "الگ تھلگ سسٹولک پریشر حالت" کہا جاتا ہے. دوسرے نمبر 70 سے کم ہے تو، یہ ہے کہ دل معمول سے کم خون کے حجم کے پمپ کی طرف اشارہ کرتا. یہ دل کے پٹھوں کی سنگین خلاف ورزیوں کی نشاندہی اور ایک ڈاکٹر کی مداخلت کی ضرورت ہوتی ہے کر سکتے ہیں کے طور پر ایسی حالت انتہائی خطرناک ہے.

پریشر دکھا سکتے ہیں کہ وجوہات - 140 60:

• مضبوط جسمانی تبشرم؛

• حمل کے تیسرے سہ ماہی؛

• دل کی ناکامی؛

• ذیابیطس؛

• خون کی کمی؛

• بھوک اور ضرورت سے زیادہ وزن میں کمی؛

• adrenocortical کمی؛

• کشیدگی.

ضروری معائنہ، دباؤ جاتا ہے تو 140 60

ایک کم سے نیچے کے ساتھ مجموعہ میں عام طور پر اعلی سب سے دباؤ بزرگ میں زیادہ عام ہے. یہ خون کی وریدوں کی لچک میں کمی واقع ہوتی ہے جس کی وجہ سے atherosclerosis کے کی وجہ سے ہے. ایک کم دل میں خون کے دباؤ میں تیزی سے اضافہ دل کے دورے یا فالج کا سبب بن سکتا ہے. اس حالت برقرار رہتا ہے، تو آپ ایک دن میں دو بار اسے خود کی پیمائش کی طرف سے دباؤ کی نگرانی کے لئے، ایک ماہر امراض قلب کی طرف دیکھا جائے کی ضرورت ہے. نعمت مختلف قسم کے فارمیسیوں sphygmomanometers میں خریدنے کے لئے اب یہ ممکن ہے. لیکن کسی صورت میں خود علاج ہو! ادویات اور خوراک ایک ڈاکٹر کا تقرر ضروری ہے.

دباؤ سختی سے قوانین پر عمل کرنا چاہئے پیمائش کی طرف سے:

1. ارادہ عمل سے پہلے آدھے گھنٹے کے لئے، آپ لیٹ کرنا ضروری ہے، یا کم از کم آرام کرنے کی کوشش کریں.

2. وقت، کافی، چائے اور سگریٹ ختم.

3. پیمائش کے دوران بات نہ کرو، منتقل کرنے کے لئے نہیں کی کوشش کریں.

ایک قابل اعتماد نتیجہ حاصل دونوں ہاتھوں پر دباؤ کی پیمائش کرنا چاہئے، اور 30-40 منٹ کے بعد بار بار کرنے کے لئے.

کس طرح گھر پر دباؤ معمول پر لانے؟

کی آپ کو اکثر بہت اچھی طرح محسوس نہیں کرتے کہتے ہیں، اور ہر بار tonometer دباؤ 140 60، اس صورت میں کیا کرنا ظاہر کرتا ہے؟ برقرار رکھنے کی زندگی کا صحیح راستہ، ڈاکٹروں کی طرف سے سفارش:

• غفلت نہ سوتا ہے. ایک مکمل نیند کے لئے بالغ کی ضرورت ہے 7-8 گھنٹے.

• آکسیجن کی کمی سے بچنے کے لئے، زیادہ کثرت سے کمرے ventilate، جبکہ وہ خود تازہ ہوا میں ہیں.

• مناسب طریقے سے آپ کی خوراک کو منظم. آپ ایک دن میں 4 بار کھانے کے لئے کی ضرورت ہے.

• آپ کام پر بیٹھنے کے لئے ایک طویل وقت ہے، ایک آرام دہ پوزیشن لینے اور اچھی روشنی کی دیکھ بھال کرنے کی کوشش کریں. دوسری صورت میں، آپ کو سر درد، جس کے نتیجے میں، اضافہ دباؤ کا باعث بن متحرک کر سکتے ہیں.

ریاست کی تیز رفتار معمول پر لانے کے لئے چھوٹی سی چال، ہیں دباؤ 140 60 اگر:

• سانس لینے ورزش - ایک گہری سانس، 5 سیکنڈ کی تاخیر، ایک فوری سانس چھوڑنا (ایک دن میں کم از کم 15 بار) لے؛

• دل کی شرح کو معمول پر لانے diuretics کے مدد، خون کے حجم کے نتیجے میں، کمی واقع ہوتی ہے، دل پر بوجھ؛

• لوہے اور فولک ایسڈ (جیسے پھلیاں، مٹر، گری دار میوے) پریشر کو معمول پر لانے میں مدد کرنے کے لیے امیر کی مصنوعات؛

• وقت سے وقت مساج گریوا vertebrae کے ساتھ کرو.

ایک شخص اچھا لگتا ہے تو

یہ ذہن طبی معیار رشتہ دار تصورات ہیں کہ میں وہن کیا جانا چاہئے. لہذا مثال کے طور پر، ایک آدمی نے اپنی ساری زندگی AD 90 کے ساتھ بہت اچھا 60 محسوس کر سکتے ہیں، اور یہ معیاری ہے، لیکن یہ ایک بظاہر اچھے ثبوت پر کودنے کے لئے کے طور پر سر درد، متلی اور بے چینی شروع 120/80 تھوڑا دباؤ کے قابل ہے.

دوسرے الفاظ میں - آپ کے hypotensive زندگی ہیں، تو پھر آپ بالکل ہونے کی ضرورت نہیں ہے. دباؤ کے نیچے گولی مارو یا خاص طور پر آپ کے معاملے میں یہ معمول نہیں ہے میں اضافہ کرنے یہ صرف صورت میں ہونا چاہئے. آپ کو برا لگ گیا ہے تو یہی ہے. اس طرح، انسانی دباؤ 140/60 ساتھ ساتھ اس کے لئے عام ہو سکتا ہے.

کیا ایک صحت مند شخص کے دل کی شرح ہونا چاہئے؟

پلس صحت مند شخص فی منٹ 60-100 طالبدق دھڑک رہا شمار کرنا چاہئے. یہ اچھی طرح واضح ہونا ضروری ہے. پلس، غیر تسلی بخش محسوس کیا جاتا ہے تو کبھی کبھی بھی غائب، یہ ایک پیتھالوجی کی نشاندہی کر سکتا ہے.

نبض دھڑک رہا ہے کی تعداد بہت سے عوامل سے متاثر کیا جا سکتا ہے:

• جذبات؛

• جسمانی سرگرمی؛

• عمر؛

• عمومی صحت؛

• ایک شخص کے وزن.

لہذا یہ آپ کو کسی بھی تشخیص ڈال سے پہلے اکاؤنٹ میں تمام پہلوؤں لینے کے لئے ضروری ہے. مثال کے طور پر ایک کھلاڑی یا ایک نوجوان صحت مند شخص کی نبض فی منٹ 55 دھڑک رہا ہے تک پہنچ سکتے ہیں، اور یہ معیاری غور کیا جائے گا جبکہ ایک بزرگ شخص ایسی نبض لئے - bradycardia کی علامت. اور ایک ہی وقت میں، مسلسل اعلی نمبروں کہ دل کی زیادہ سے زیادہ صلاحیت پر کام کر رہی ہے کو روکا جا سکتا ہے.

بلڈ پریشر اور پلس باہم نہیں ہیں. یہ ہائی بلڈ پریشر تیز رفتار پلس کی ضرورت نہیں ہے جب، اور اس کے برعکس ہے. دوسرے لفظوں میں، ایک شخص پریشر 140/60 ہے تو، نبض 60، اور ایک ہی وقت میں یہ اچھا لگتا ہے میں، یہ معمول ہے. پھر بھی، حدود کے اندر ان دو پیرامیٹرز رکھنا چاہئے اور ضرورت سے زیادہ بڑھ جاتی ہے سے بچنے کے لئے.

حمل کے دوران ہائی بلڈ پریشر

حمل بلڈ پریشر عورتوں کے پہلے دو trimesters میں دوسرے لوگوں کے دباؤ تقریبا ایک جیسی ہے. چونکہ وریدوں اور دل پر بوجھ اب بھی چھوٹا ہے، مستقبل کی ماں کے جسم آسانی بوجھ کے ساتھ نمٹنے کر سکتے ہیں. صرف بعض صورتوں میں، دباؤ قدرے کم ہو سکتی ہے، اس ہارمون کی تبدیلیاں کرنے کی وجہ سے ہے. چھوٹے چھلانگ تیسرے سہ ماہی کے آغاز میں شروع کر سکتے ہیں. سب کے بعد، جسم، اضافی خون کے بہاؤ شائع لہذا، خون سرکولیٹ کے حجم میں نمایاں اضافہ ہوا ہے، اور اس کے ساتھ، اور دل پر بوجھ.

حاملہ خواتین کو ان کے بلڈ پریشر، 140/60 صحت پر کوئی شکایات ہیں تو، معیاری ہو سکتا ہے اس صورت میں، کی پیمائش کے لئے ہر روز ہونا چاہئے. لیکن یہ موقع شاید ہم ایک دیر toxicosis بارے میں بات کر رہے ہیں، ڈاکٹر سے نمٹنے کے لیے ہو سکتا ہے.

بزرگ میں ہائی بلڈ پریشر

شخص کی عمر بڑھتی ہے اور بلڈ پریشر کو بڑھاتا ہے کے ساتھ. وقت گزرنے کے ساتھ، خون کی وریدوں کی دیواروں دل کی تال کو تبدیل کرنے، ان کی لچک کھو. اور اس بات کا تعین کرنے کے لئے ایک عمر رسیدہ شخص کی اس کے قوانین بلڈ پریشر کی پیمائش اور ریڈنگ ریکارڈ کرنے کے لئے ہر دن ہونا چاہئے. صحت کے کسی بھی بگاڑ نہیں ہے تو یہ ان کے ریکارڈ کو فوری طور پر ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے لئے اچھا ہے.

اکثر بڑی عمر کے لوگ ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ یہ ہے کہ، ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ سامنا کر رہے ہیں. یہ عام طور پر سر درد، نیند کی خرابی کی شکایت، درد شقیقہ، متلی، اور نقطہ نظر کے بھی نقصان کے ہمراہ ہے. اگر آپ مندرجہ بالا علامات کی ایک کم از کم ایک ہے تو ہائی بلڈ پریشر کا علاج کرنے کے لئے، تاکہ ڈاکٹر کے دورے سے دور ڈال نہیں ہے بہت مشکل ہے، یا، کا کہنا ہے tonometer 60 دباؤ 140 مظاہرہ کیا.