وزن میں کمی اور نہ صرف کے لئے سیلولوز کے استعمال

مناسب غذائیت کے ساتھ ایک شخص کھانے کے ساتھ چربی ہو جاتا ہے، یہ گوبھی، wholemeal آٹا، چوکر، سیب، میٹھی مرچ میں موجود ہے. بدقسمتی سے، روز مرہ خوراک میں ان مصنوعات کی رقم ناکافی میں موجود ہے اور مکمل طور پر اس شخص کی ضروریات کو پورا نہیں کر سکتے.

یہ اس وجہ سے تیزی سے کھانے سیلولوز سے استعمال کیا جاتا ہے (ایک غذائی سپلیمنٹ کے طور پر). یہ انسانی جسم کی طرف سے پچا نہیں ہے، لیکن اس کی شرکت کے ساتھ وٹامن بی کی پیداوار اور کے جذب کو بہتر بنانے کے کرنے کے لئے شروع ہے کہ حیاتیات آنتوں کے لئے ایک محرک ہے پت ایسڈ. اس کے ریشوں کو بہتر بنانے آنتوں گتشیلتا اور روکنا یا بہت بھوک کا احساس کم کرنے. اس کے علاوہ موٹاپا یا زیادہ وزن کے ساتھ جدوجہد کر لوگوں کے کھانے میں کوئی غیر معمولی بات نہیں ہے. اس کے علاوہ، سیلولوز کے استعمال، مدافعتی اور قلبی نظام پر فائدہ مند اثرات خروج اور بیماری کی ترقی کے خطرے کو کم کر دیتا ہے. یہ سوائے اس کے ایسے غذائی سپلیمنٹس کہ فعال طور پر اضافی کولیسٹرول بول براز خارج اور وسا کے چیاپچی معمول پر کر رہے ہیں.

سیلولوز کی بنیاد پر خون کی گردش پر فائدہ مند اثر additive اور تھرومبوسس کو روکتا ہے. اس سلسلے میں، سیلولوز کے استعمال کے مقدمات اسکیمیک دل کے دورے کا خطرہ بڑھ جہاں میں فطرت میں اکثر بچاؤ ہے. مصنوعات کے باقاعدہ استعمال سے بھی بڑی آنت، پروسٹیٹ اور mammary غدود کے کینسر کی ترقی کے خطرے کو کم کر دیتا.

ذیابیطس میں مبتلا لوگوں کو پروفلیکسس طور سیلولوز کا استعمال کثرت سے سفارش کی جاتی ہے. اس حقیقت کی وجہ سے gelling خصوصیات پر، یہ نمایاں طور پر کھانے سے گلوکوز کی جذب کو کم کر دیتا وجہ سے ہے.

منشیات کی خصوصیات کو دیکھتے ہوئے، ایک بڑھتی ہوئی مانگ سیلولوز سلمنگ ہے. یہ گولیاں یا پاؤڈر کی شکل لے سکتا ہے. اس طرح کی مصنوعات کو اچھی طرح پیسنے اور کپاس سیلولوز صفائی کی طرف سے حاصل کیا گیا تھا. فوڈ سیلولوز قدرتی ہم منصب کے قریب ہے. اس کی خصوصیات میں یہ عملی طور پر (حقیقت یہ ہے کہ اس میں وٹامن اور دیگر غذائی اجزاء کو پیش نہیں کیا جاتا ہے کے علاوہ) جو مشتمل کھانے کی اشیاء کی جگہ لے لیتا.

اس طرح کے کھانے میں سیلولوز کے استعمال سے انسانی جسم کے لئے بالکل کوئی نقصان نہیں پہنچاتی ہے. ضمنی اثرات یا تضادات اس کی مصنوعات کی ہے. آپریشن کے اصول جس کے ذریعے جسم پر اثر sorption یا میکانی یا تو ہو سکتا ہے. پیٹ میں ایک بار، اس کے فعال طور پر مادہ سوجن سیال اوشوشیت اور ترپتی کا احساس دیتا ہے، اور اس طرح بھوک کا احساس ختم. چھوٹی آنت میں، فائبر "مٹی" تختی کے چپچپا جھلی scraping کے ایک ڈاکٹر کا کردار ادا کرتا ہے. اس کے علاوہ، ایک کو استعمال کرتے وقت کھانے additive کے جسم سے حاصل ہوتے ہیں ریڈیونیوکلائیڈز، بھاری دھاتیں اور دیگر نقصان دہ مادہ.

یہ چالو کاربن کرنے کے لئے ایک قابل عمل متبادل ہے کیونکہ وینکتتا کے لئے سیلولوز کے استعمال میں دکھایا گیا. اس کے علاوہ، اس کے استعمال احتیاطی جسم کی صفائی کے لئے، atherosclerosis کے، معدے کے امراض، گردوں کی پتری، پتتاشی میں سفارش کی جاتی ہے.

غذائی سپلیمنٹس کے استعمال میں یاد کرنے کے لئے آپ کے جسم سے زیادہ پانی کی ضرورت ہو گی ہے. چند غذائی سپلیمنٹس لینے کے طریقے: آپ کو کھانے میں شامل کر سکتے ہیں، اور اس کی بجائے کھانے کے معمول کے حصے کی جایا جا سکتا ہے. اس طرح کی additive کھائیں آسان ہے. اکثر، ایک پاؤڈر یا پسے گولیاں سب سے زیادہ "بھاری" کھانے میں ڈال. اس طرح، مثال کے طور پر، کھانا پکانے ہیمبرگر خام سیلولوز بھرنے میں مرکب کیا جا سکتا ہے جب. کوئی رنگ، کوئی بو رہی ہے، اس کے علاوہ پکایا کھانے کے معیار پر اثر انداز نہیں ہوں گے.

سب سے اہم بات، یہ صرف بدخشاں کو وزن کم کرنے کے لئے ناممکن ہے وہ یاد ہے. حق کھاتے ہیں اور صحت مند رہنے کے لئے کی کوشش کریں!