وزن اور اونچائی Olgi Buzovoy: کامل شخصیت کے راز

سابق رکن اب مشہور ٹی وی شو "ڈوم 2" کے رہنما، اولگا Buzova مل کر ان کے اعداد و شمار کو دیکھ. وزن اور اونچائی Olgi Buzovoy ایک متوازن حالت میں ہیں. ابھی ٹی وی پرستتکرتا کے وزن 54-56 کلو کے درمیان مختلف ہوتی ہے، لیکن ایک ہی سطح پر رکھا ایک طویل وقت کے لئے. اس نقطہ پر عین مطابق معلومات، اگرچہ تقریبا 176 سینٹی میٹر - اور وہ لوگ جو نہیں جانتے کہ کس طرح لمبا اولگا Buzova لئے، ہم کو مطلع وہ لڑکی بہت زیادہ ہے. میڈیا میں، آپ 171 178 سینٹی میٹر سے کی تعداد کو تلاش کر سکتے ہیں، اور ان میں سے جس کو ستاروں کی ترقی کے لئے بالکل مساوی ہے، یہ واضح نہیں ہے.

اولگا خود بارہا 178 سینٹی میٹر کے اعداد و شمار سے ظاہر کی، لیکن پیچیدہ شائقین اس کے الفاظ کی حقیقت پر شک کرنے کے لئے جاری. اور اس کے لئے ایک وجہ نہیں ہے. آپ کی تصویر، سٹار ٹی وی کو اس کے شوہر کے ساتھ ظاہر جہاں پر نظر ڈالیں تو، نمو Olgi Buzovoy حساب کرنے کے لئے ایک سادہ ریاضی کے حساب کتاب ہو سکتی ہے.

ان کے شوہر - دیمیتری Tarasov، اس کی اونچائی 192 سینٹی میٹر اولگا ہائ ہیلس کے قریب اور اٹھایا بالوں کے ساتھ ..

فرض کریں کہ ہیلس 12 سینٹی میٹر (کم از کم)، 3 سینٹی میٹر کے بال، اور Tarasov اب بھی تقریبا 5 سینٹی میٹر کے ساتھ فرق یہ ترقی Olgi Buzovoy 172 سینٹی میٹر کے برابر ہے. اس کے اعداد و شمار اس سے زیادہ سچ کی طرح ہے کہ باہر کر دیتا ہے. کئی نئے آنے والے شرکاء حیران تھے پیش کی کہ "ڈوم 2" تمام Buzova، کم ترقی سمیت لڑکیوں، پر حقیقت.

فی الحال، ٹی وی اسٹار احتیاط سے ان کے وزن اور حجم، جم میں ایک دن میں کئی گھنٹے خرچ کر کے دیکھ. اولگا کہ پیدائش سے وہ ستولتا کرنے کے لئے مائل تھا چھپا نہیں کرتا. اس منصوبے پر اس کا نتیجہ دیکھا جو ناظرین، اس کے وزن کو تبدیل کرنے کے لئے کس طرح دیکھ سکتے ہیں. طرز زندگی اور کھانے جو اضافہ ہوا ہے پر منحصر ہے، اس کے بعد کمی واقع ہوئی.

ماڈل کی نظر کے حصول کے لئے (اور Olgi Buzovoy ترقی یہ اجازت دیتا ہے)، آپ کو ایک فعال طرز زندگی کی قیادت اور پٹھوں کو ورزش کرنے کی ضرورت ہے. ان کے تمام پرستار کے لئے Olga کامل شکل میں اعداد و شمار کو برقرار رکھنے کے لئے کس طرح پر تجاویز دیتا ہے.

پہلی اور بہت اہم قاعدہ - سونے سے پہلے لوڈ کرنے کے لئے نہیں سیکھنے کے لئے. ماخوذ کیلوری ایک دن کے لئے جلا دیا جانا چاہئے اور 18.00 کے بعد ایک دل سے رات کے کھانے فیٹی پرتوں کی شکل میں کولہوں، رانوں اور پیٹ پر جمع کیا جائے کے قابل ہے. یہ اس اضافی کلو کا ایک سیٹ کی طرف جاتا ہے، حقیقت اولگا سگریٹ چھوڑ دی کہ نوٹنگ کے قابل ہے، لیکن بہت ہے. اس مرحلے سے بچنے کے لئے، آپ کو بھی شام اور رات کے اوقات میں کھانے کو ترک کرنا ہوگا.

دوسرا، منتقل کرنے کے لئے یقینی بنائیں. خاص طور پر لڑکیوں کو، کام، ملازمت، یا کمپیوٹر پر میں سارا دن بیٹھے. پٹھوں کی سرگرمی کھیلوں بوجھ کی طرف سے حاصل کیا جاتا ہے. سرگرمیاں - کامیابی کے اجزاء میں سے ایک ہے. ٹینس اسباق اور مشرقی رقص، مطابق Buzov بالکل موڈ بلند اور پٹھوں کو بہتر بنانے کے.

تیسری اہم لمحے - ایک متوازن غذا. کھانا ٹی وی اسٹار پر سخت پابندیاں رکھتا نہیں کرتا. تاہم، وہ ایک ایسے وقت میں جب "جام" کشیدگی یاد ہے. الگ ہونے کے بعد اس کی محبت Buzova کشیدگی کے ساتھ نمٹنے نہیں کر سکتے ہیں کے ساتھ، تو مسلسل snacking کے اضافی کلو کا ایک سیٹ کرنے کے لئے کی قیادت کی. ان سے چھٹکارا حاصل کرنا آسان کام نہیں تھا. ابھی غذا لڑکی روشنی سلاد، دلیہ، ابلا ہوا دبلی پتلی گوشت، پھل اور سبزیاں. Buzova اولگا، جس کا قد اور وزن کے مثالی کے قریب ہیں، یہ نقصان دہ روزہ کھانے کی اشیاء، فربہ اور sugary کھانے کی اشیاء تصور کرتا ہے.