زندگی میں مفید ہو گا کہ 20 مفید مہارت

انسانی جسم - ایک حقیقی رہسی ہے. تم اس بارے میں آپ کو معلوم ہے کہ بالکل سب کچھ لگتا ہے، لیکن ہر بار یہ آپ کو ایک نیا کی صلاحیت کو تلاش کرتے ہیں، اس کے بارے میں سوچنے کے لئے ایک وجہ کے آپ کو دیتا ہے. اس صورت حال میں آپ کی طرف سے بہترین ایکشن - آپ کے جسم کا مطالعہ اور خاص خصوصیات کے استعمال میں شامل ہے کہ مفید مہارت کو تیار کرنے کے لئے.

سونے کے لیے بستر

آپ مصیبت سو رہی ہے تو، آپ کو مسلسل ناخوشگوار احساس سے دوچار کر آپ کو بستر پر جاؤ جب، آپ کو آپ کے جسم اور آپ کے دماغ گہری نیند میں تیزی سے گر کرنے کے لئے حاصل کرنے کے لئے ایک چال استعمال کر سکتے ہیں کر رہے ہیں. اسی طرح کوئی ٹوٹ جاتا ہے، ٹی وی اور - ایسا کرنے کے لئے، آپ کو صرف سونے کے لئے ایک جگہ کے طور پر بستر کو استعمال کرنے کی ضرورت ہے. تو آپ کے جسم کے کہ بستر نیند کے ساتھ منسلک کیا گیا تھا یاد رکھے گا - اور یہ سونے کے لئے آسان ہو جاتا ہے.

چھینکنے

دانتوں کے خلاف زبان دبائیں - اگر آپ کو اب آپ کو چھینک، لیکن اس کی اجازت نہیں کرنا چاہتے ہیں لگتا ہے. اگر آپ، اس کے برعکس، میں چھینک کے لئے چاہتے ہیں لیکن نہیں ہے - روشن روشنی کی طرف دیکھو.

"منجمد دماغ '(ganglionevralgiya)

ہر کوئی جا رہا ہے "منجمد دماغ" تم بھی جلدی سے کچھ سردی کھاتے ہیں جب کے ناخوشگوار احساس جانتا ہے. اس احساس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، آپ کو اپنے منہ کی پشت پر آسمان کی زبان مساج کرنے کی ضرورت ہے.

سینے کی جلن

جلن کی موجودگی کی وجوہات میں سے ایک بہت کچھ ہو سکتا ہے، جس میں سے ایک بہت غیر معمولی ہے. آپ دائیں طرف سونے کے اگر آپ کو، رات کے دوران اور پیٹ میں صبح تکلیف میں تجربہ کرے گا کہ ایک مضبوط امکان نہیں ہے. جلن کے امکانات کو ختم کرنے کے لئے، آپ کے بائیں جانب سونے کی کوشش کرو.

سانس روکنے کے

آپ معمول کے مقابلے میں ایک طویل وقت کے لئے سانس روکنے کے لئے چاہتے ہیں تو آپ سے پہلے آپ کو ایک گہری سانس لے کثرت سے اور تیزی سے سانس لینے کے لئے کی ضرورت ہے. آپ کے جسم کو دھوکہ دے اور اسے لگتا ہے کہ ہوا کے ایک بڑے کی فراہمی، ہے کہ آپ کو آپ تھوڑا زیادہ وقت پر سونگنا کیا کے لئے کافی ہے تاکہ ہوتا ہے کی اس طرح ایک سانس.

ذخیرہ کرنے، معلومات

بہتر معلومات آپ بہتر یہ جاننے کے، یا دائیں سونے سے پہلے ایک بار پھر دیکھنے کی تھی یاد کرنے کے لئے. علوم تمہیں سب کچھ یاد کرنے کے قابل ہو جائے گا تو یہ آپ کے دماغ بہترین عمل ڈیٹا موصول ہوا نیند کے دوران ہے کہ دکھایا گیا ہے.

سپیریئر سماعت

آپ بہتر آپ کیا کہتے ہیں سننے کے لئے چاہتے ہیں، تو دائیں کان کو سننا - یہ اس کو قبول کرنے سے بہتر ہے. آپ کو ایک راگ سپر مارکیٹ میں کھیلا جاتا ہے سمجھنے کے لئے چاہتے ہیں، یہ موسیقی کو تسلیم کرنا بہتر ہے، جیسا کہ اس کے بائیں کان سے مدد.

دانت میں درد کو کم کرنے

دانت میں درد کو وقتا فوقتا ہر کسی کو تکلیف دیتا ہے. اور تم اس طرح ایک مسئلہ کو کیا ہوا ہے تو، پھر آپ کو فوری طور پر پینکلرس کے لئے جانے کی ضرورت نہیں. یہ ایک برف کیوب لے اور جگہ پر کھجور کے باہر پر اسے پکڑنے کے لئے کافی ہے جہاں باہم انگوٹھے اور انگلیوں.

اس کی طرف میں درد سے چھٹکارا حاصل کریں

دوڑ کے دوران بہت سے لوگ اس کے دائیں طرف میں تکلیف کا تجربہ کر سکتا ہے. وہ حقیقت یہ ہے کہ یہ جگر پر ایک خاص اثر ہے جس دائیں ٹانگ پر ہے جب آپ باہر سانس لے کہ کی وجہ سے ہیں، اور یہ درد کا سبب بنتا ہے. آپ باہر سانس لے بائیں پاؤں پر قدم رکھ، تو درد گزر جائے گا.

myopia کے ساتھ لڑو

آپ فاصلے میں بہت اچھی طرح سے نہیں دیکھتے ہیں تو آپ کو اس مسئلے سے نمٹنے کے لئے ضرورت ہو گی. آج کی دنیا میں اس کی وجہ اس طرح آپ کے کمپیوٹر کے طور پر قریب اشیاء، پر مسلسل توجہ کے واقع ہونے کا زیادہ امکان ہے. وقتا فوقتا، اپنی آنکھیں بند ایک گہری سانس لے اور اپنے تمام پٹھوں کو کم کر دیتا ہے - یہ آپ کی آنکھوں کو آرام کرنے کی اجازت دے گا.

بے حسی کو دور

تم سنن ہاتھ؟ طرف سے کی طرف سے اس کا سر ہلا کر رکھ دیا ہے تو آپ اس احساس سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں - آپ کے ہاتھ "جاگ" جائے گا جب یہ بھی ناخوشگوار tingling کے کم ہو جائے گا. کی طرح تھوڑا سا - اگر آپ کو ایک سخت ٹانگ، تو باہر کا بہترین طریقہ ہیں.

کھجلی حلق

یہ اکثر آپ کھجلی یا گلے کی سوزش ہے ایسا ہوتا ہے، لیکن آپ کو اس جگہ تک نہیں پہنچ سکتا. قدرتی طور پر، آپ کو اپنے منہ میں اس کی انگلیاں کے لئے نہیں جا رہے ہیں. گلے اور کان فیرنا نہیں کی کوشش کریں - اگر آپ ایسا کرتے ہیں، حلق کے پٹھوں کو بھی کم کر دیا، جس سے آپ ناخوشگوار احساس سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرے گا.

آنسو واپس منعقد

آپ کے آنسو واپس منعقد کرنے چاہتے ہیں، تو آپ کے طور پر وسیع پیمانے پر ممکن ہو اور نہ پلکیں جھپکاتی آپ کی آنکھوں کو کھولنے کے لئے کی ضرورت ہے. آنسو بہہ چکے ہیں، تو پھر آپ کو نہیں دیکھ رہے، جاننا ضروری ہے.

sinuses کے unclog

وقفے وقفے سے اتنے سے دوچار sinuses کے ہیں لیکن انہیں کامیاب نہیں ہوئے صاف. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو آپ کو پل پر اس کے ابرو کے درمیان ایک انگلی دبائیں، جبکہ آسمان میں زبان سے منتقل کرنے کے لئے کی ضرورت ہے.

جل کی تجلیات سے بچیں

بہت اکثر لوگ بہت گرم ہے کچھ چھو اور جل ملتا ہے. چھالے کی موجودگی کو روکنے کے لئے، آپ کو جلا صاف کرنے کی ضرورت ہے اور اس پر دباؤ ڈال. یہ صرف آپ کو چوٹ کے طور پر، ٹھنڈے پانی کے ساتھ جلنے کو پانی کے لئے ضروری نہیں ہے.

ایک yawn کی روک تھام

آپ yawn کرنا چاہتے ہیں، لیکن آپ کو اس کی روک تھام نہیں کر سکتے ہیں تو آپ کی زبان کی نوک چھو کرنے کی کوشش کریں - یہ انگور کی بیل پر ایک yawn کی تباہ کریں گے.

ہچکی سے چھٹکارا حاصل کریں

جس سے آپ اپنے رشتہ داروں اور دوستوں کو بتا سکتا ہچکی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے طریقوں میں سے بہت سارے ہیں. لیکن ان میں سے کوئی کام نہیں کرتا تو، آپ کو ایک گہری سانس حاصل کریں اور جب تک آپ کر سکتے ہیں کے طور پر کے لئے سانس روکنے، اور پھر آہستہ آہستہ سانس چھوڑتے کرنے کی کوشش کرنے کی ضرورت ہے.

متلی پر قابو پانے

آپ کے قریب متلی یا burps محسوس کرتے ہیں تو، آپ کے طور پر مشکل کے طور پر ممکن ہو سکے اسے روکنے کے لئے اس کی مٹھی میں انگوٹھے کے نیچے منعقد کرنے کی ضرورت ہے.

دار چینی کے ذریعے کامل حفظ

دار چینی وزن میں کمی کے لئے اور صرف مذاق کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، لیکن چند لوگوں نے آپ کو دار چینی کی بو آ رہی ہے تو آپ، حفظ بہتر بنا سکتے ہیں جانتے ہیں کہ.

سو جانا مت

آپ کو توانائی کے مشروبات اور مضبوط کافی کے استعمال کے بغیر نیند میں جانے کے لئے نہیں کی اجازت دے گا کہ ایک ہی راستہ ہے. تم نیلی روشنی کو دیکھنے کے لئے کچھ وقت کی ضرورت ہے - یہ سونے سے جسم کی خواہش کی حوصلہ شکنی.