رجونورتی. عمر اور نشانیاں

وقت کی اٹل گزرنے، بدقسمتی سے، کوئی رحم نہیں کسی کو بھی، یہاں تک کہ سب سے خوبصورت چہروں پر نشانات چھوڑے ظاہر کرتا ہے. عورتوں میں، سب سے زیادہ خاص عمر، ترقی یہ ایک قدرتی جسمانی عمل ہے جب - رجونورتی. عمر، یہ بات آتی ہے تو، 45-60 سال کی رینج میں ہے. اس صورت میں، یہ عمر بڑھنے سے بچنے کے لئے ناممکن ہے، یہ کیسے ضروری ہو گا، یہ نہیں بھی سب سے زیادہ چمتکاری منشیات اور کاسمیٹک طریقہ کار کی مدد کرنے کے قابل ہے. عمر اس ٹول لیتا ہے اور اس بارے میں کچھ نہیں کر سکتا ہے. یہ زندگی کے کسی بھی مدت میں توجہ تلاش کرنے کے لئے ہے، اور اس کو اپنانے کے لئے ضروری ہے.

اور ابھی تک، کہ کس طرح حیاتیات کی قبل از وقت عمر میں تاخیر کرنے کے لئے؟ لیکن دونوں جوان اور کشش رہنے کے لئے چاہتے ہیں! کیا کیا جا سکتا ہے؟ خواتین اب "postbalzakovskogo" عمر پرانے دنوں کے مقابلے میں بہت چھوٹے نظر آتے ہیں کہ یہ غور کرنا چاہیے، اور یہ ان کے کریڈٹ کے لئے ہے. آج، نصف صدی سنگ میل بڑھاپے مطلب ہے، اور ہے نہیں ہے ، اوسط عمر جیسے رجونورتی ہارمون کی تبدیلیاں شروع ہونے کے باوجود میں. اس واقعہ کے دوران عمر روسی خواتین، اعداد و شمار کے مطابق، 52 سال ہے. جو عمر بڑھنے کے سست کرنے، اور کس طرح ممکن ہے؟

سب سے پہلے، ایک عورت کی زندگی میں اس اہم مرحلے پر عجیب نشانیاں، ارورتا کے آخر تک عبوری دور کی ایک قسم کے نوٹ.

• ماہواری ادوار میں نشان لگا تبدیلیوں معمول سے زیادہ آسان یا مشکل ہو سکتا ہے. ، ان کے فاسد ماضی میں غیر معمولی ہو سکتی ہے.
• غیر متوقع ہے، کبھی کبھی بے لگام وزن میں اضافہ، خاص طور پر کمر کے علاقے میں.
• ڈپریشن کے بغیر ایک مخصوص کی وجہ سے خود کو ظاہر کر سکتے ہیں.
• نیند پریشان، اور کبھی کبھی بے خوابی، جس میں پہلے مشاہدہ نہیں کیا تھا.
• سر سے پاؤں تک جسم سپلیش چمک کرنے کے لئے جب کی طرح نام نہاد "گرم چمک".
• موڈ جھولوں، نہیں نمٹنے کر سکتے ہیں.
• اندام نہانی سوھاپن.
• گھبراہٹ.

ایک طویل عمل کی مدت سے پہلے آخر میں، رجونورتی آتا ہے جب ایک عورت کی عمر کا کوئی قصور نہیں ہے - یہ خیال کیا جاتا ہے صرف مکمل ہے کہ حیض کی عدم موجودگی ایک پورے سال کے لئے، آپ کو یہ ناگوار غور کر سکتے ہیں. اور یہ ضروری نہیں کہ توقع نہیں ہے کہ تمام ذرائع موجود ان علامات میں سے سب ہو جائے گا. اس کے علاوہ ان نشانیوں pathological کی تصور کیا جاتا ہے ہر عورت کی رجونورتی، اس کے اپنے طریقے میں پایا جاتا ہے. اس سے کیا ہوتا ہے، اور اس کے برعکس: رجونورتی کے دوران، بعض عورتوں بڈ کرنے کے لئے شروع اور یہاں تک کہ اس کی زندگی کی پوری مدت کے دوران جمع کچھ گھاووں، کے ساتھ الوداع کہہ سکتا ہے. کچھ بھی نہیں کی پیشن گوئی کرنا ناممکن ہے، اور یہ سب کو سختی انفرادی جاتا ہے - رجونورتی، عمر ہے جس میں یہ شروع ہوتا ہے.

خارجی اور داخلی بہبود کو بہتر بنانے کے لئے، اس پلانٹ کی اصل کے کھانے کی چیزوں میں امیر ایک متوازن کم کیلوری غذا منظم کرنے کے لئے ایک صحت مند اور فعال طرز زندگی، ورزش برقرار رکھنے کے لئے اہم ہے، مچھلی کی خوراک میں خاص طور پر فربہ قسموں میں شامل ہیں. یہ مٹھائی اور پیسٹری، پھل اور سبزیوں کو ترجیح دیتے ہیں کو ختم کرنے کے لئے ضروری ہے. دائمی نیند کی محرومی بعض pathological کی علامات پیدا کر سکتا ہے کیونکہ یہ اہم کافی نیند ہے. ابتدائی رجونورتی مختلف وجوہات کے لئے شروع کر سکتے ہیں، اور ان میں سے سب سے پہلے - آخونشکتا، اور رجونورتی کی بیٹی اس سے قبل والدہ کی نسبت سال کے ایک جوڑے کے لئے ہو سکتا ہے. اس کے علاوہ، کے اسباب ابتدائی رجونورتی ہو سکتے ہیں:

• حیاتیات کی مزاحمت میں کمی واقع ہوئی.
• gynecological بیماریوں؛
• endocrine نظام کو تعطل؛
• ہارمون منشیات، اور ایک نسخے کے بغیر زبانی مانع حمل.

بری عادت سے انکار نمایاں طور پر کیونکہ قبل از وقت رجونورتی بھی تمباکو نوشی کی وجہ سے ہو سکتا ہے، صحت کی سہولت فراہم. تو اہم بات - ایک صحت مند طرز زندگی پر عمل کرنے کی زیادہ منتقل، باقاعدگی سے ایک عورت مرض کے ماہر کی طرف سے جانچ پڑتال کرنے کے لئے نہیں بھولنا، لیکن جلد رجونورتی کی صورت میں - بھی ایک ینڈوکرائنولاجسٹ اور ماہر کینسر. آپ ناراض نہیں ملتا ہے تو، دوستوں پر باہر لے بھر میں لوگوں کو دوستانہ ہو نہیں ہے، تو پھر کوئی ہارمون کی تبدیلی کے ظہور میں اہم تبدیلیاں نہیں لا گا. کچھ بھی نہیں کے لئے یہ خیال کیا جاتا ہے نہ کہ ڈیٹا کی نوعیت پر لوگوں کے چہروں پر عمر، اور بعد کے اپ کے پاس تیس سال - قسم ہم نے خود پیدا کیا ہے کہ، یا حاصل کی ہے. زندگی، عادات اور لوگوں کے بارے میں رویے کے ان کے راستے.