Avocado کے: خواتین کے لیے استعمال کرتے ہیں. کے استعمال سے مفید خصوصیات اور contraindications

موجودہ وقت میں، اس کے نرم اور رسیلی غیر ملکی پھل اس کے چمتکاری خصوصیات کے لئے دنیا بھر میں قابل قدر. یہ پھل کسی بھی جنس اور عمر کے زمرے میں سے ایک شخص پر مثبت اثر ہو سکتا ہے. لیکن بنی نوع انسان avocado کی منصفانہ نصف پر سب سے زیادہ سازگار اثر. اس پھل کی خواتین کے لئے فوائد صرف انمول ہے. اس میموری کو بہتر بناتا ہے اور یہ بھی دل اور vascular بیماریوں کے خطرے کو کم کر سکتا ہے. لیکن یہ اس غیر ملکی پھل کے تمام فوائد نہیں ہے.

اس پلانٹ کیا ہے؟

میکسیکو اور وسطی امریکہ avocado کی دنیا کھول دیا ہے. اس پھل کی خواتین کے لئے فوائد ہندوستانیوں کے دنوں میں جانا جاتا ہے. پھر یہ بھی ہے کہ یہ ایک متحرک اثر ہے کے طور پر، زیادہ ایک aphrodisiac کے طور پر استعمال کیا گیا تھا.

سدا بہار درختوں کی یہ پھل ایک اور نام مگرمچرچھ ناشپاتیاں جیسا لگتا ہے کہ ہے. avocado کی اس کی نہیں بہت میٹھا ذائقہ کی وجہ سے ایک طویل وقت کے لئے یہ ایک سبزی، نٹ سمجھا جاتا تھا اور اس کے بعد، لیکن یہ اب بھی پھل کا ایک ٹکڑا ہے.

اب یہ برازیل، امریکہ، افریقہ اور اسرائیل میں بڑی ہو گئی ہے. ہر سال ایک درخت پھل کے 150 سے 250 کلو سے دے سکتے ہیں.

ساخت

avocado کے مختلف سائز ہو سکتا ہے - Pyriform، انڈاکار یا کروی، اپ کے لئے 22 سینٹی میٹر کی لمبائی تک پہنچنے میں یہ پھل ایک سیاہ سبز رند اور ایک پیلے رنگ کا تیل گوشت ہے. کیونکہ یہ بہت نقصان دہ مادہ پر مشتمل جنین کے دل میں، ہڈی کھایا نہیں کیا جانا چاہئے ہے.

ان غیر ملکی پھل میں مختلف چربی کی ایک بڑی تعداد ہے اور تقریبا کوئی چینی پر مشتمل. اس طرح، پھلوں کے ایک سو گرام کے بارے میں 160 کیلوریز ہے. ایسے A، C، B، E، K اور فولک ایسڈ کے طور پر اس کے علاوہ سیر avocado کے وٹامن. میں اس پھل زیادہ سوڈیم، آئرن، کیلشیم، تانبا، فاسفورس، میگنیشیم اور پوٹاشیم بہت ہیں.

خواص

خواتین حیاتیات کے لئے avocado کے کے فوائد اس وٹامن سے بھرپور ساخت کی وجہ سے انمول ہے. یہ غیر ملکی پھل تباہ کن وائرس کی ایک قسم سے خلیات کو ہٹا کی صلاحیت رکھتا ہے اور عمر بڑھنے کے خلاف لڑیں. کرنے کے لئے شکریہ oleic ایسڈ پھل خون کی کولیسٹرال پاک کرتا ہے.

اس کے علاوہ، یہ دل normalizes ہے، لیکن یہ بھی نمایاں طور پر میموری avocado کے بہتر بناتا ہے. جنین کی خواتین کے لئے فوائد حقیقت یہ ہے کیونکہ یہ اس کے بچے اور دیگر اہم اعضاء کے دماغ کی ترقی میں شراکت monounsaturated چربی پر مشتمل ہے جو حمل کے دوران صرف irreplaceable ہے کہ میں اب بھی ہے.

مگرمچرچھ ناشپاتیاں بھی جو بلڈ پریشر کو کم کر سکتے ہیں کیونکہ، ہائی بلڈ پریشر میں مبتلا لوگوں کے لئے مفید ہو. اس کے علاوہ، پھل کشیدگی اور چڑچڑاپن، sleepiness کے دور کرنے کے اعصابی نظام پر کی کارکردگی، سازگار اثر و رسوخ میں اضافہ، اور تھکاوٹ سے نجات اور استثنی کو بڑھانے کے لئے قابل ہے. لہذا، avocado کے مہاماری مختلف سردی پڑھا ہے جب سردیوں میں خاص طور پر مفید ہو گا.

لیکن یہ غیر ملکی پھل کے اس مفید خصوصیات وہاں ختم نہیں ہوتی. یہ پھل ہڈیوں اور دانتوں کو مضبوط بنانے کے، کینسر کے خلیات کے ظہور کو روکنے کے کر سکتے ہیں، اور بھی جانوروں کی پروٹین کا ایک پلانٹ ینالاگ طور پر کام.

لڑکیوں کے پھل پر اثر کیا ہے؟

تاہم، یہ پھل نہ صرف صحت پر مثبت اثر پڑتا ہے. ایک عورت کے لئے avocado کے کے فوائد اب بھی حقیقت یہ ہے کہ وہ جلد کے زیادہ لچکدار اور ہموار بنانے کی صلاحیت رکھتا ہے کہ میں جھوٹ بول سکتے ہیں. مگرمچرچھ ناشپاتی کے مسلسل استعمال کے ساتھ ٹھیک جھرریاں ہموار کر سکتے ہیں.

اس کے علاوہ، پھل سے حاصل تیل کی مدد سے، بہت سی خواتین سوزش کے چہرے پر کم ہو، اور اس طرح کے طور پر جلد کی سوزش، مںہاسی اور ایکجما بیماریوں سے لڑنے کے قابل ہے.

حقیقت یہ ہے کہ یہ اس طرح ایک اعلی ہے کہ باوجود کیلوری avocado کے انمول غذا میں جنین کا عورتوں کے لئے استعمال. وجہ اس کی چربی چربی میں تبدیل نہیں کرتا، اسے محفوظ طریقے سے ان عورتوں کو ان کے اعداد و شمار کو دیکھ رہے ہیں جو اپنی غذا میں شامل کر سکتے ہیں.

بہت سے ماہرین کہ پھل یا زیادہ عمر کے چالیس سال سے خواتین کے لیے ضروری ہے کہ یہ نتیجہ اخذ کیا ہے. مفید avocado کے کیا ہے اس کی عمر کی خواتین کے لئے، یہ حال ہی میں معلوم ہو گیا. یہ اس طرح رجونورتی زور دے رہے ہیں، یسٹروجن پیداوار کی کمی سے نمٹنے کے کر سکتے ہیں کہ ہارمونز کی طرح ایک حیاتیاتی فعال مادہ پر مشتمل ہے کہ ظاہر ہوتا ہے.

مگرمچرچھ ناشپاتیاں اب بھی ہے کیونکہ یہ سبزی پروٹین، جس میں بچوں کی ضرورت ہے پر مشتمل ہے، نرسنگ ماؤں کے لئے مفید ہو.

کاسمیٹکس میں استعمال کیا جاتا ہے

لیکن اس سے آپ avocado کے استعمال کر سکتے ہیں، جہاں تمام علاقوں میں نہیں ہے. خواتین کے لئے فوائد (بہت سے جائزے دے - یہ براہ راست ثبوت) اب بھی چہرہ، décolleté اور گردن کے لئے ایک مخالف عمر ماسک کے طور پر اس کے استعمال میں ہو سکتا ہے. ایسا کرنے کے لئے پھل کا گودا ایک چمچ لے اور احتیاط سے اس کا پیسنا. پھر کریم کے پانچ ملیلیٹر، دو انڈے yolks شامل کریں اور اچھی طرح تمام اجزاء کو ملا. نتیجے میں بڑے پیمانے پر آہستہ چہرے، گردن پر لاگو اور پندرہ منٹ کے بعد دھو رہا ہے. ماسک چڑچڑا یا زیادہ خشک جلد کے مالکان کے لئے خاص طور پر مفید ہو گا.

آپ برابر حصوں شہد، میئونیز، آٹا، گودا مگرمچرچھ ناشپاتی اور کچے انڈے اختلاط جب صابن ملتا ہے. دہی یا ھٹی کے ساتھ epidermis کے ضرورت سے زیادہ چربی مواد، مناسب مکس avocado کے مبتلا ان عورتوں کے لیے.

مزید برآں مختلف کاسمیٹک کریم میں ایک additive کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے کہ، اور یہ بھی مساج کے لئے استعمال کیا سب سے قیمتی تیل کی طرف سے حاصل اعداد و شمار کے پھل. یہ کیل کی دیکھ بھال، چہرے کی جلد، جسم کے لئے مثالی ہے، اور فعال طور پر عمر بڑھنے کے عمل کو لڑنے کے لئے مدد کرتا ہے.

اس کے علاوہ، avocado کے استعمال کاسمیٹک مصنوعات، جلد پر ایک حفاظتی اثر، کوکیی بیماریوں کی ہر طرح سے اس کی حفاظت ہو سکتی ہے.

کیئر curls کے

اوپر سے یہ واضح ہو جاتا ہے کہ کس طرح صحت اور avocado کی خوبصورتی. خواتین کے لئے فوائد (اس پھل کی خصوصیات انمول ہیں) یہ وہاں ختم نہیں ہوتی. یہ غیر ملکی پھل بھی بال کی تعمیر نو اور ان کی بنگرتا کے ساتھ لڑنے کے قابل ہے. اس مقصد کے استعمال کے لئے زیتون کا تیل اور مارا پیٹا گیا انڈے کی مگرمچرچھ ناشپاتیاں مرکب ہو سکتا ہے.

لمبے بال بڑھنے کے لئے چاہتے ہیں جو لڑکیوں، avocado اور میئونیز کے گودا سے ایک ماسک کے استعمال کرنے کی کوشش کر سکتا ہے. اس کے علاوہ، یہ پھل گرمیوں میں ایک اضافی بالوں کی دیکھ بھال کے طور پر استعمال کیا جا سکتا.

تضادات

لیکن کوئی بھی غیر ملکی پھل کے ساتھ کے طور پر، بھی استعمال اور avocado میں احتیاط سے استعمال کیا جائے گا کی ضرورت ہے. اثرات سے خواتین کے لئے فائدہ اور نقصان اس کی مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے کرنے سے پہلے تمام حفاظت احتیاط کے ساتھ عمل کیا گیا ہے یا نہیں پر منحصر ہوگا.

کوئی صورت میں یہ ان لوگوں میں ایک ہے جو میں نہیں کھا سکتا ھٹی کو الرجی پھل، لیٹیکس، اور avocado کے idiosyncrasy. اس کے علاوہ، ہڈی اور پلانٹ کے پھل کی پتیوں عمل انہضام کی نالی کی ایک خرابی کی شکایت کی وجہ سے ہو سکتا ہے اور ناموافق انسانی صحت کو متاثر کرنے والے زہریلا مادہ کی ایک قسم پر مشتمل ہے.

یہ اکاؤنٹ میں حقیقت یہ ہے کہ وہ بہت کم ملتا ہے گرمی کے علاج کے بعد کے طور پر اس کے پھل کے مفید خصوصیات میں سے پورے وسیع پیچیدہ، صرف خام شکل میں برقرار رکھتی ہے کہ لینے کے لئے بھی ضروری ہے.

مفید معلومات

آپ اسپاٹس کی ایک قسم کے لئے اسے چیک کرنے کی ضرورت پھل خریدنے سے پہلے، یہ اس کے رابطے کے لئے نرم ہے کہ یہ بھی اہم ہے. اس سے یہ پھل جن کھالیں کالے یا پھٹے خریداری کے لئے ضروری نہیں ہے.

avocado کے نابالغ ہونے کی صورت میں، یہ، ریفریجریٹر میں وسیع درجہ حرارت کے ساتھ ایک کمرے میں لے جبکہ سکتے ہیں، لیکن نہ اسے خراب کر سکتے ہیں وہاں کے بعد سے.

یہ عام طور پر خام، اسی طرح کی دوسری مصنوعات کے ساتھ مجموعہ میں استعمال کیا جاتا ہے. یہ اس کی شاندار خصوصیات اور ایک خوشگوار پاگل ذائقہ کے تمام رکھیں گے. یہ پھل وسیع پیمانے سلاد یا ٹھنڈے نمکین کی ایک قسم میں استعمال کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، پھل بالکل تکمیل کر سکتے ہیں ذائقہ ھٹی پھل یا شدید اور sweetish مصالحے.