ہربل چائے، غذا: ٹائپ 2 ذیابیطس کے لئے لوک علاج کا علاج

ذیابیطس mellitus ٹائپ 2 اس مرض کی تمام قسموں میں سے سب سے زیادہ عام ہے. اس طرح کے مریضوں - بیماری میں مبتلا مریضوں کی کل تعداد کے 90 فی صد. اس کی وجہ سے عام طور پر ایک گتہین طرز زندگی اور اضافی بھرتی کے ایک بہت ہے. اکثر ایسا ہوتا ہے، بیماری آخونشکتا کی وجہ سے ہو سکتا ہے. روایتی کے ساتھ ساتھ ذیابیطس mellitus کے لوک علاج کے علاج کی قسم 2 بہت موثر ہو سکتا ہے. یہ ایک اہم کردار اور اچھی صحت برقرار رکھنے کے لئے ایک مناسب خوراک ادا کرتا ہے. کی آپ کو ذیابیطس میں کھا سکتے ہیں کے بارے میں بات کرتے ہیں. کے علاوہ، ہم وہ کس طرح لوگوں کے اسباب کا علاج کے بارے میں معلومات حاصل کریں.

بیماری کی تفصیل

2 ذیابیطس یا غیر انسلن انحصار ٹائپ کریں - یہ ایک صماوی بیماری ہے. اس سے اضافہ ہوا خون میں شکر کی سطح کی طرف سے خصوصیات ہے. اس کی ترقی کے لئے بنیادی وجہ انسولین کے ساتھ ٹشو خلیات کی بات چیت کی کمی، ایک لبلبہ ہے کہ ایک ہارمون ہے. بڑی عمر کے ایک شخص کو ملتا ہے، زیادہ "کما" کو ایک بیماری نے اپنے خطرے - ٹائپ 2 ذیابیطس. بہت عام بیماری. اعدادوشمار کے مطابق، 65 سال سے زیادہ عمر رسیدہ میں تمام pathologies کے بارے میں 20٪، جو ذیابیطس کا ایک حصہ پر crouches. حیرت انگیز حقیقت یہ ہے کہ افریقہ میں، کوئی بھی اس قسم کے مسائل طے کرتا ہے.

غذا مبادیات

ذیابیطس میں ماہرین کی فراہمی کے بعض قوانین پر عمل کرنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں. سب سے پہلے، فی دن کم از کم 6 کھانے نہیں ہونا چاہئے. چھ گنا - یہ ایک معمول کی زندگی کی حمایت کے لئے زیادہ سے زیادہ تعداد ہے. دوم، آسانی سے پچ کاربوہائیڈریٹ کی غذا سے ختم کرنے کی کوشش کریں. ان کی جگہ فائبر لینا چاہئے. سوم، یہ تھوڑی سی چینی اور نمک، اور سبزیوں کی اصل کی چربی کے طور پر استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے. 80 فیصد پروٹین - - 20٪ فی دن کاربوہائیڈریٹ اور اسنترپت چربی: غذا کھانا کا صحیح توازن کے اصول پر مبنی ہونا چاہئے.

موٹاپا کے خلاف جنگ

اضافی وزن کو تقریبا ہمیشہ اس بیماری کے ساتھ. اچھا لگ رہا ہے کے لئے، آپ کو غیر ضروری اور وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کی کوشش کرنی چاہئے. پھر جسم کے کام کرنے کے لئے آسان ہو جائے گا. وزن کے انتظام کے مناسب غذا اور باقاعدہ ورزش کے ذریعے حاصل کیا جا سکتا ہے. یہ انسولین کی حساسیت میں بہتری ہے کیونکہ آپ، ایک مستقل بنیاد پر کھیل کھیلنے کے لئے کی ضرورت ہے. اور یہ ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کے لئے بہت اہم ہے. یہ انسولین ہے جس کی وجہ سے کاربوہائیڈریٹ پچ نہیں ہیں خلیات، کی طرف سے سمجھا نہیں ہے، اور اس بیماری کی بنیادی خصوصیت ہے.

یہ آہستہ آہستہ کھانا کھانے کے لئے سفارش کی جاتی ہے، اسے احتیاط سے perezhovyvaya. بھوک محیط کب، ٹائپ 2 ذیابیطس کے مریضوں کو فوری طور پر روکنا ہوگا. ایک اور اہم اصول خالص غیر کاربونیٹیڈ پانی کا استعمال ہے. ایک توازن روزانہ کی ضرورت ہے کم از کم 2 لیٹر کو برقرار رکھنے کے لئے، اور حساب کتاب میں دیگر مائع نشے لے کرتا ہے.

یہ ایک خوراک ان دنوں کے اختتام تک برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے کہ اس خیال کو خود عادی کرنے کے لئے ضروری ہے. صحیح غذائیت کے ساتھ، لوگوں کو زیادہ دیر زندہ رہے گا. اور اس معاملے میں پیچیدگیاں نہیں ہو گا. ذیابیطس کے ایک مریض اور ایک صحت مند شخص کے مقابلے میں 20-30 فیصد کی طرف سے ہے تاکہ اس سے کم کی زندگی. لہذا بنیادی قوانین کو نظر انداز اور یہ بھی کم نہیں بناتے. کبھی کبھار، کے بارے میں ایک بار ایک ماہ، آپ کو روزہ رکھنے کے دنوں کا بندوبست کرنے کی ضرورت ہے، جس کے دوران فنا فی دن 800 یونٹس سے تجاوز نہیں کرنا چاہئے کیلوری کی تعداد. تم، مثال کے طور پر، سیب، پنیر یا دہی ہفتے کے آخر میں بنانے کے لئے کر سکتے ہیں، صرف دلیہ، یا پکا ہوا گوشت غذا کا کوئی 400 سے زائد گرام ہے.

ہربل چائے ذیابیطس کے لئے

ہربل چائے، بہت سے مریضوں کو ان کی معمول کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتے ہیں. وزن میں کمی کے لئے ایک بہترین ذریعہ سونف سے بنائی گئی ایک پینے کی چیز ہے. اس سے نظام ہضم کے کام کو بہتر بنانے کے لئے حصہ ہے. اس صورت میں، تبادلے عمل ہے جس کے وزن کم کرنے کے عمل میں مدد ملتی ہے، تیز تر ہیں. بہت مفید پودینے کی چائے. یہ بھوک suppresses ہے اور بھوک باقاعدہ.

ایک عام سبز چائے بھی وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے. اور یہ سیر کر رہا ہے کہ وٹامن اور ینٹ کے ایک میزبان کے ساتھ، ظہور اور صحت کو بہتر بنانے کے. انفرادی مشروبات سے ایک ہی وقت میں مکمل طور پر ترک کرنے کا سب سے بہتر ہے. ان میں، مثال کے طور پر، سوڈا کے لئے، سٹور کے جوس، کافی اور شراب میں خریدی.

اجازت یافتہ اور ممنوعہ مصنوعات

ہمیں سب سے پہلے آپ کو ذیابیطس میں کھا سکتے ہیں کیا پر غور کریں. سفارش کی مصنوعات کے علاوہ کی طرف سے ممیز کر رہے ہیں:

1. سبزیاں. ان میں تیل کی ایک چھوٹی سی رقم کے ساتھ موسم، نیبو کا رس کے ساتھ ایک ترکاریاں بنانا. یا اس کے اپنے جوس میں پکایا.
2. روٹی اور چاول، اور جوار سے دوسرے اناج.
3. کم چکنائی والی مچھلی اور گوشت پکا.
4. خمیر شدہ دودہ کی سیٹ.

لیکن ٹائپ 2 ذیابیطس کے ساتھ مندرجہ ذیل کی مصنوعات میں بہت ناپسندیدہ ہو جائے گا:

• مٹھائیاں، چینی، اور شہد؛
• آلو اور چاول؛
• سور کی چربی اور فربہ گوشت اور sausages؛
• گندم کا میدہ اور اس کی مصنوعات؛
• کشمش، کیلے، انگور، خوبانی، cantaloupe پر، خوبانی، کھجور، انجیر، persimmons.

آخری نقطہ مصنوعات بہت پیاری ہیں اس حقیقت کی وجہ سے ہے. تاہم، ڈاکٹروں اکثر متفق نہیں ہوں. مثال کے طور پر ٹائپ 2 ذیابیطس یا نہیں کے ساتھ تاریخوں سے ہیں کہ آیا زائد اختلاف ہے. کچھ حقیقت یہ ہے کہ دعوت چینی کی 70 فیصد ہے کا حوالہ دیتے ہوئے کی مخالفت کر رہے ہیں. لہذا، یہ بھی کیلے، انگور اور کے ساتھ لائن میں ہے. لیکن اسرائیلی ماہرین بحث. انہوں نے ٹائپ 2 ذیابیطس کے ساتھ تاریخوں مفید ہیں یقین ہے کہ، خاص طور پر پھل مختلف قسم madzhhol. لیکن وہ صرف محدود مقدار میں استعمال کیا جانا چاہئے.

ٹیبل 9 ٹائپ 2 ذیابیطس کے ساتھ

روس اور سی آئی ایس ممالک میں، اس کی غذا میں سب سے زیادہ مقبول ہے. اس بیماری کے وزن ضرورت سے زیادہ بڑی نہیں ہے تو، روشنی اور درمیانے وزن میں عام طور پر مشروع ہے. ٹیبل 9 ٹائپ 2 ذیابیطس کے ساتھ - ایک متوازن غذا زیادہ سے زیادہ یومیہ کاربوہائیڈریٹ کی 350 گرام، 100 بسم جس میں - پروٹین اور 80 - چربی. شحمیات کی کل رقم کا کم از کم ایک تہائی پلانٹ نکالنے کا ہونا ضروری ہے.

یہ غذا کیلوری، جانوروں کی چربی اور اسنترپت کاربوہائیڈریٹ کی کھپت کو محدود کرنا ہے. اس کے بجائے یہ زیادہ سے زیادہ فائبر اور وٹامن لینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. غذا سے پیش کردہ مصنوعات میں سے بہت خون میں شوگر بڑھ جاتا ہے. اس طرح کے تحول سست رہی ہے. سب سے زیادہ ناخوشگوار بات یہ ناگزیر احساس بھوکا جلد یا بعد میں تو کھو کلو دوبارہ، ناکامی کی قیادت کرتا ہے. لہذا، اب زیادہ بجائے دوسرے کم carb غذا سفارش کرتے ہیں.

ہفتے کے لئے مینو: قسم 2 ذیابیطس

کم کاربوہائڈریٹ غذا، مریضوں کو ہر وقت پر عمل کرنا ضروری ہے. تاہم، ایک ہی وقت میں کھانا آپ متنوع کیا کرنے کی ضرورت ہے. ہم ہفتے کے لئے اندازا ذیابیطس مینو نمائندگی کرتے ہیں.

پیر، بدھ اور ہفتہ آپ کو مندرجہ ذیل کی مصنوعات کی ہے کر سکتے ہیں:

1. ناشتا - دلیا کے 200 گرام، دودھ میں پکایا، بغیر شکر چوکر روٹی اور چائے کا ایک ٹکڑا.
2. دوپہر کا کھانا - چینی اور سبز سیب کے بغیر چائے.
3. ڈنر - بورسٹ، 70 کے 250 گرام - گرم، 100 - سبزیوں سے ترکاریاں. اس کے لئے ہم نے روٹی اور غیر کاربونیٹیڈ معدنی پانی کا ایک ٹکڑا شامل کرنا ضروری ہے.
4. سنیک - شوربے کولہوں، اور cheesecakes کے 100 گرام.
5. ڈنر - گوشت اور انڈے کے ساتھ گوبھی سے 150 گرام پیٹس، scrambled کے پکایا.
6. دہی یا ھٹی دودھ کا ایک پیالہ - بستر پر جانے سے پہلے.

منگل اور جمعرات حسب ذیل تنگ آ چکے ہیں:

• ناشتا - کم چربی پنیر اور دلیہ (دلیا یا buckwheat)، بغیر شکر روٹی اور چائے کا ایک ٹکڑا کے 150 گرام.
• دوپہر کے کھانے کے - بغیر شکر compote کے.
• دوپہر کے کھانے - شوربے، 70 کے 250 گرام - تغذیاتی گوشت 100 - روٹی کی گوبھی اور جیلی ٹکڑا، معدنی پانی.
• دوپہر سنیک - ایک سیب.
• ڈنر - سبزیاں اور meatballs سٹیک روٹی کا ٹکڑا، شوربے کولہوں کے 200 گرام چینی کے بغیر.
• کم چکنائی والی دہی - بستر پر جانے سے پہلے.

مندرجہ ذیل کے طور پر ہفتے کے باقی پر غذا ہے:

1. ناشتا - ابلی بیٹ، بغیر شکر روٹی کا ایک ٹکڑا، کافی کے ساتھ کم وسا پنیر کے ساتھ چاول دلیہ کے 200 گرام.
2. دوپہر کے کھانے - ھٹی پھل.
3. دوپہر کے کھانے - 250 گرام سوپ، 200 - گوشت اسکواش کیویار، روٹی اور نیبو پانی کا ایک ٹکڑا.
4. سنیک - بغیر شکر سبزی ترکاریاں اور چائے.
5. ڈنر - buckwheat کے، گوبھی، بغیر شکر روٹی اور چائے کا ایک ٹکڑا کے 150 گرام.
6. ایک گلاس دودھ - بستر پر جانے سے پہلے.

زیادہ سے زیادہ نتائج حاصل کرنے کے لئے، آپ کو دواؤں کی جڑی بوٹیوں کی غذائیت decoctions کے شامل کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. غور کریں ان میں سے جو ذیابیطس میں فائدہ ہو گا.

جڑی بوٹیاں

ہربل ادویات سے ہر سال زیادہ مقبول ہوتا جا رہا ہے. یہ حیرت انگیز نہیں ہے. سب کے بعد، جڑی بوٹیاں جسم پر ایک پیچیدہ اثر پڑے اور، ایک اصول کے طور پر، منشیات کی اکثریت کے برعکس میں کوئی نقصان نہیں پہنچاتی ہے. تعداد پلانٹ، خون میں شکر کی سطح کو کم کرنے کے لئے کی مدد کرنے، آمور کارک ہے. اس کے بیر صحت کو بہتر بنانے اور بیماری کی ترقی پسند کورس معطل. مریض کی حالت استقبالیہ کے دوسرے ہفتے سے بہتر. 5-6 ماہ کے لئے باقاعدگی سے استعمال کی خوراک میں شامل کیا جائے گا کے ساتھ اور کچھ جائز اوائل مصنوعات اجازت دینے کے لئے.

شوربے کے لئے عام طور پر کچل شکل میں خشک گھاس، پھول یا پتیوں کا استعمال. ایسی دوا پینے ہمیشہ تازہ. کھولتے ہوئے پانی کے کپ کے مطابق پکایا جڑی بوٹیوں کی 2 چمچوں کو شامل کریں. اس طرح سے ایک دن کے لئے ایک مائع مشروبات.

پودوں کی ایک بہت ہے، جس میں ٹائپ 2 ذیابیطس کے لئے لوک علاج کا علاج ہے ہیں. ان میں سے:

• Acorus Calamus؛
• کامن کے marshmallow؛
• Vinca herbacea؛
• cranberries کے؛
• مٹر؛
• سفید سرسوں؛
• ہرب بینےٹ؛
• wintergreen rotundifolia ؛
• elfwort؛
• بلیک بیری نیلی بھوری؛
• ginseng کے؛
• wintergreen چھتری؛
• یارو؛
• سہ شاخہ جوتی ہوئی شعبوں؛
• Galega officinalis؛
• بچھوا؛
• تیز پات؛
• فلیکس؛
• چینی میگنولیا بیل؛
• burdock کے؛
• پیاز؛
• کف قریب؛
• جئ بوائ؛
• dandelion کے؛
• میتی؛
• کیلا؛
• گردے چائے؛
• دودھ thistle؛
• Drosera rotundifolia؛
• bearberry؛
• چکری؛
• blueberries کے؛
• لہسن؛
• واپس اوپر officinalis؛
• Eleutherococcus senticosus؛
• Thlaspi arvense.

ان کی decoctions اسی بنا دیا. کھولتے ہوئے پانی کے کپ کے مطابق کچل ایک یا دوسرے راستے بوٹی کے دو چمچوں crouches.

دوسرے لوگوں کی رقم

پوروگامی کے علاوہ، پیچیدہ بیماری سے نمٹنے میں مدد کے لئے دوسرے طریقے ہیں. مختصر طور پر کہ کس طرح زیادہ سے ٹائپ 2 ذیابیطس کے لئے لوک علاج کے ساتھ علاج کیا جا سکتا ہے کی وضاحت. مثلا، بیکنگ سوڈا کے جسم میں زیادہ املتا کو کم کر سکتا ہے. ایک ہی وقت میں aspen کی چھال کے خون میں شکر کی سطح کو کم کر سکتے ہیں. سرسوں بھی اس شرح کو کم کر سکتا ہے. تاہم، یہ ذیابیطس کے مریضوں کے لئے ناپسندیدہ ہے جس شدید مصنوعات، سے مراد ہے. لہذا، یہ احتیاط سے استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے. یہ مریضوں دار چینی اور ادرک کی جڑ کے لئے انتہائی مفید ہے.

اختتام

اس طرح، ہم بیماری کی شدت کے باوجود، ٹائپ 2 ذیابیطس کے لئے لوک علاج کا علاج بہت مختلف ہو سکتا ہے کہ دیکھتے ہیں. لہذا، مناسب راستہ کا انتخاب، یہ ممکن اچھی حالت میں آپ کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے ہے.