کوچ آئیگور Obuhovsky: سوانح اور ذاتی زندگی

اگور Obuhovsky ایک پروفیشنل ٹرینر ہے اور مسلسل معروف بہت یوکرائن حقیقت ٹی وی یوکرائن ٹی وی چینل STB پر ظاہر کرتا ہے. اس مضمون میں، ہم نے کوچ کی شناخت پر بات چیت اور مختصر طور پر ان کے نصاب vitae اور مفادات کو بیان کریں گے.

شخص کے بارے میں

ان نسبتا چھوٹی عمر کے باوجود، اگور تدریس کے میدان میں بڑی کامیابی حاصل کرنے کے قابل تھا. انہوں نے وزن کم کرنے میں کامیاب ہونے کے لئے کہ کس طرح اپنے آپ کو اور آپ کے جسم سے محبت کرنا، ایک صحت مند طرز زندگی شروع کرنے کے لئے کس طرح، پر مختلف پیشہ ورانہ تعلیم کی ایک بہت کی طرف جاتا ہے. اہم سرگرمی - جسم میں چربی کی سطح کے تیزی سے اور مؤثر کمی کے لئے کھیلوں کی سہولیات کی ترقی، یا عضلات بڑے پیمانے پر اضافہ کرنے کے لئے.

اگور Obuhovsky، مضمون میں پیش کر رہے ہیں جس کی ایک تصویر ہے، بار بار اچھی طرح نائکی کی طرف سے دنیا بھر میں مشہور کے ساتھ تعاون کیا ہے. انہوں نے کہا کہ کھیلوں کے نئے مجموعہ کی حمایت میں اور اپنے دیشواسیوں خود ہے جس میں کھیل، کے لئے محبت کرتا ہوں پیدا کرنے کی ایک خصوصی تربیت کو فروغ دیا. تجربے کی تعلیم ایک آدمی دس سال ہے، جس میں ایک بار پھر ان کے اپنے کاروبار کے لئے اس کی پیشہ ورانہ مہارت اور محبت کی طرف اشارہ ہے.

2008 میں، اگور قومی مقابلہ کوچز جیت لیا. آدمی پیشہ ورانہ کراٹے میں مصروف ہے اور ایک ہی سال میں ایک سیاہ پٹی حاصل کی اور Crimea کے چیمپئن شپ جیت لی.

پیشہ ورانہ کامیابیوں بھی اپنے کیریئر کے آغاز میں اگور Obuhovsky کہ بیان کیا جا سکتا ہے کے علاوہ، جیتا کپ فنک ایروبکس (2003 میں). اس کے بعد اپنے آپ میں یقین کرنے کے لئے آدمی بنا دیا اور ایک کوچ اور براڈکاسٹر کے طور پر مزید پیشہ وارانہ اور ذاتی ترقی کے لئے دھکیل دیا.

خاندان

اس وقت، اگور شادی شدہ نہیں ہے اور سرکاری تعلقات میں کسی کو بھی نہیں ہے. وزن کم کرنے کے بارے میں یوکرائن شو کے دوسرے سیزن کے دوران انہوں نے ایک ساتھی ٹی وی پرستتکرتا کے ساتھ چکر منسوب.

اگور Obuhovsky 1981 میں (24 مارچ) کی پیدائش ہوئی. رقم نشانی - میش. انہوں نے کہا کہ عام کارکنوں اور زندگی بھر خواب عوام کو تعلیم کرنے کے لئے اور کھیل میں مشغول کرنے کا ایک خاندان میں پیدا ہوا تھا، اس لیے، اور ایک کوچ بن گئے. آبائی شہر - سواستوپول.

ٹیلی ویژن کی آمد

2008 میں پیشہ ورانہ کامیابی کے بعد، اگور الشان فٹنس ہال اور زائرین کے لئے ذاتی تربیت کے پروگراموں کی ترقی کے لئے کھیل سہولیات کی ایک قسم میں کام کرنے کے لئے مدعو کیا گیا تھا، لہذا وہ کسی بھی منصوبوں میں ملوث نہیں تھا. تاہم، 2011 میں، STB ایک پائلٹ موسم لوگوں کوچ کے ساتھ مشکل کی تربیت کے لئے اور تین ماہ کے لیے مناسب غذا کے ذریعے ان لوگوں کو اضافی کلو کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے جس سے شو کی دنیا میں اچھی طرح سے جانا جاتا ہے کا آغاز کیا.

منصوبے کے طور پر، ایک دوسرے کے ساتھ مقابلہ کرنا چاہئے کہ ایک ٹیم کے دو ججوں کو تلاش کرنے کی ضرورت کیا گیا تھا. مدعو Igorya Obuhovskogo کوچز، بالکل اپنا کام کر رہے ہیں جس میں سے ایک کی سائٹ، کے علاوہ، کیونکہ حقیقت یہ ہے کہ وہ مہارت ہے کہ سے پر ہے، وہ کیمرے کے سامنے پاک رکھا اور کسی بھی پرستتکرتا کے لئے بہت اہم ہے جس میں ایک اچھا بولنے کا ڑھنگ، ہے. کیوں اگور کے چوتھے سیزن پروگرام کے کوچز میں سے ایک ہے کہ ہے. انہوں نے یہ بھی ایک نئی ورزش کے پروگرام کو ظاہر کرتا ہے آپ کے جسم کی دیکھ بھال کی تجاویز دیتا ہے اور جسمانی بہبود معمول ہے جس میں دیگر منصوبوں STB، میں حصہ لیتا ہے.

ذاتی زندگی

اگور Obuhovsky، نجی زندگی کو وسیع پیمانے پر تشہیر نہیں کیا جا سکتا ہے، جو ابھی تک اس کی تمام حقیقی لڑکی کا انکشاف کیا. اس کے پروگراموں STB، جس میں اگور ان سپورٹ گروپ کے ایک رکن کے طور پر شائع ہوا ہے کہ ایک میں ہوا، اور اپنے محبوب نہیں تھا. اگور کے الفاظ میں، اس کی گرل فرینڈ جولیا نام سے منسوب ہے، اور وہ STB کی حالت میں کام کرتا ہے.

تعلقات کافی سنجیدہ ہیں، اور اگور ان کو قانونی حیثیت دینے کے لئے جا رہا ہے کہ افواہیں ہیں. تاہم، ایک جوڑے سے اس کے بارے میں کوئی تصدیق یا تردید سے رپورٹ کیا گیا ہے. وہ خاموش رہنے کو ترجیح دیتے ہیں اور ان کا جواب نہیں میں سوالات اشتعال انگیز میڈیا نمائندوں کی.

اگور Obuhovsky: سوانح عمری، خاندان

بچوں اگور، کوئی، انہوں نے شادی کر گیا تھا کبھی نہیں. انہوں نے کہا کہ، خوشگوار، کبھی کبھی بورنگ، متاثر کن اور بامقصد کے ایک آدمی کے طور پر خود کو بیان کرتا ہے.

ہمارے ساتھیوں کے ساتھ ایک انٹرویو کے مطابق، ایک اور مقبول ٹرینر انیتا Lutsenko، وہ اگور کے ساتھ چکر چل رہا تھا، اور تمام یہاں تک کہ شادی کی پیشکش سے پہلے آئے تھے. تاہم، ایک دوسرے کی زندگی میں جوڑوں کی مسلسل موجودگی کی وجہ سے وہ ایک تھے اور ایک ہی ٹیلی ویژن شو، مسلسل ایک ہی واقعات پر پار کر کے ایک اپارٹمنٹ میں ایک دوسرے کے ساتھ اس سب کے بعد آتے ہیں، ایک ظالمانہ مذاق ادا کیا. کہ ایک مخصوص وقت کے بعد، تعلقات unravel کرنے کے لئے شروع کر دیا ہے یہی وجہ ہے، مسلسل اختلافات حقیقت کے جوڑے کو چھوڑ دیں اور دوستوں رہنے کا فیصلہ کیا ہے کہ قیادت کی ہے. یہ سوائے اس کے کہ ان کے تعلقات کی مدت کے دوران، وہ تقسیم نہیں کر رہے مالیت کی ہے اور اسے خفیہ رکھا، لیکن اب انیتا نے اپنی زندگی کے اس مرحلے کے بارے میں بتایا.

ذاتی منصوبوں

اگور Obuhovsky، جن کی سوانح عمری کا ایک ناقابل یقین حد تک حوصلہ افزائی شخص کے طور پر اس کی خاصیت ہے، جو مسلسل اس کی سرگرمیوں کے لئے نئی سمتوں کی تلاش.

حال ہی میں، وہ یوکرین بھر میں سفر اور فطرت میں گریڈ اور مشق کی مشق کرنے کے لئے لوگوں کو فلیش ہجوم جمع ہے جس کی حمایت میں "نئی باڈی" نامی عوامی اپنے ذاتی منصوبے کو پیش کیا. اگور کے مطابق، اس نقطہ نظر کے کمپیوٹرز سے دور لوگوں کو فاڑ کرنے کے لئے ڈیزائن اور کسی شخص کو فلیش ہجوم کے پاس آیا، تو یقینا وہ ان کی طرز زندگی کو تبدیل کرنا چاہتا ہے، کیونکہ ایک صحت مند طرز زندگی کے لئے ان کی لت کے لئے حصہ رہا ہے.

نامور کوچ سے کچھ مشورہ:

1. انہوں نے کہا کہ ہر روز وزن مشورہ دیتا ہے اور احتیاط سے ان کے وزن، مستحکم ہونا ضروری ہے جس کی نگرانی، اور جماعتوں میں سے کسی میں انحراف جسم میں چیاپچی افعال کی خلاف ورزی کی نشاندہی کر سکتا ہے.
2. جم میں مسلسل repetitions کی تعداد میں اضافہ کے لئے کام کر رہے ہیں.
3. ہر ممکن حد تک زیادہ سے زیادہ، gluteal پٹھوں باہر کام کرتے ہیں اور حملوں کی ایک بہت کچھ کرنے کے طور پر مردوں پہلی برداشت کی تربیت اور مصافحہ کرنا ضروری ہے جبکہ خواتین مطلوبہ ہیں.
4. additives اور چینی کے بغیر یہ سبز چائے کے کم از کم دو کپ پینا ہر دن کی ضرورت ہے. یہ ٹاکسن وزن میں کمی کے عمل کو بنانے کے تیز ہو جائے گا،،، جسم سے خارج کر دیں تحول کو تیز آپ کو توانائی دینے کے لئے مدد کرتا ہے.
5. کوئی بھی دعوت صحت مند خوراک کھانے سے پہلے، تو آپ کو اچھی طرح کھلایا جائے اور کم از کم ایک موٹی، بھاری اور آپ کے جسم کو کھا غیر ضروری کھا لیں گے.
6. کبھی رات کو نو کے بعد کھانے کے اور دو بار سے زیادہ ایک ہفتے فیٹی کھانے کی اشیاء زیادہ نہیں کھاتے ہیں. مثالی طور پر، ہار تلی ہوئی، اور multivarka میں یا تندور میں کھانا پکانا.
7. بچوں میں کھیل اور غذائیت کے لئے ایک مثبت رویہ پیدا. نقصان دہ کھانے کے فرقے ناقابل قبول ہے. والدین اپنے بچوں میں جسمانی ورزش اور مناسب طریقے سے آپ کے جسم کی دیکھ بھال کرنے کی صلاحیت کی محبت پیدا کرنے کی کوشش کرنی چاہئے.

کوچ آئیگور Obuhovsky. لوگوں کی رائے

یہ آدمی - ایک حقیقی سفارتکار. واقف کار کے پہلے منٹ سے یہ بہت اچھی طرح کی ایک مسکراتا ہوا لڑکا ہے کہ لگ سکتا ہے، لیکن آپ کو یہ واقعی سنجیدہ اور بامقصد انسان ہے دیکھیں گے کہ ذیل میں. یہ پہلے ہی اگور کی ٹیم بالکل تمام موسموں سے سلمنگ منصوبے کے شرکاء محسوس کیا.

لوگ ان کی مدد کے لئے اور شکل میں حاصل کرنے کے لئے، سیکھنے کے مناسب طریقے سے ان کے اپنے جسم کے ساتھ کس طرح نمٹنے کے، کے ساتھ ساتھ ایک صحت مند غذا کے اصولوں کی وضاحت کی مدد کی ہے کے لئے اس کا شکریہ ادا کرنا مت روکو.

جسمانی پیرامیٹرز

اگور اونچائی - 181 سینٹی میٹر، اور 79 کلو وزن. انہوں نے ہمیشہ ایک صحت مند غذا کھاتا ہے اور ہاتھ ملا رہے ہیں اور برداشت کی تربیت دیتا ہے کے طور پر اس کے ساتھ ساتھ کارڈیو میں مصروف کوئی جادو کوچ سلمنگ پیچیدہ نہیں ہے.