سھدایک جڑی بوٹیاں

شہروں میں آج کے رہائشیوں کو اکثر وقت پر سونے کے لئے ایک ناکامی کا شکار ہیں. یہ کرنے کے لئے حصہ دائمی تھکاوٹ اور شدید اعصابی کشیدگی. زندگی کی راہ، اور نہ ہی خاص دوا لینے کی خواہش کو تبدیل کرنے کا کوئی امکان نہیں ہے تو کیا کیا جائے؟ اس صورت میں، سھدایک جڑی بوٹیاں مسئلے سے نمٹنے میں مدد کرنے کے لئے. تاہم، اس بات سے آگاہ ہربل ادویات کی طرح کے ذرائع کی انفرادی طور پر منتخب کر رہے ہیں کہ ہو جائے.

شاید آپ کو یہ بالکل آرام کیونکہ پودینے کی ایک ٹہنی کے ساتھ چائے پینے کے لئے کافی بس کے مقابلے میں زیادہ ہو جائے گا. اور کسی کی مدد ہیدر پھول یا پیسا valerian جڑ. ایسے اسباب درج ذیل تناسب میں پتلا ہے: پانی کے کپ کے مطابق ایک چائے کا چمچ. استعمال سے پہلے، مشروبات اس کی خوشبو سونگنا کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. پرسکون بعد جڑی بوٹیاں ایک ناقابل یقین حد خوشبو پسیجنا!

مشروبات طرح کے پودوں نہیں آپ کو ایک اہم تقریب کے دوران سو جانا نہیں کرنا چاہتے ہیں، کیونکہ اگر آپ ایک مصروف دن ہو گا تو صبح میں استعمال کیا جانا چاہئے؟ صرف motherwort کی، دن کے اس وقت میں پینے کر سکتے ہیں وہ اس پر سو جاتے ہیں نہیں ہے کیونکہ. اس بے چینی کی حاجت اور دماغ واضح.

اکثر ایسا ہوتا ہے، کسی بھی مسائل کے بغیر سو جانا کرنے کے لئے، یہ جڑی بوٹیاں پینا نہ صرف ضروری ہے اعصاب پرسکون، بلکہ پریشر کم کرنے والے (بلڈ پریشر غیر مستحکم ہے تو). اس مقصد کے لئے سب سے زیادہ مقبول اسباب مندرجہ ذیل اجزاء پر مشتمل ہے:

- پانچ چمچ ہیدر؛

- تین چمچ اسپ دم؛

- دو چمچ Sivtsev؛

- دو چمچ کف؛

- دو چمچ رسبری؛

- تین چمچ سرخ سہ شاخہ ؛

- ایک چائے کا چمچ سینٹ جان wort؛

- دو چمچ toadflax؛

- ایک چائے کا چمچ یارو، bearberry اور meadowsweet.

مندرجہ بالا اجزاء ملا اور پانی کی ایک لیٹر میں رکھا دو چمچوں مرکب جانا چاہئے. نتیجے میں مصنوعات آدھے گھنٹے میں اصرار کرنا ضروری ہے. اس دوران معتکفین جڑی بوٹیاں شام سمیت اسباب، لینے کے لئے سب سے بہتر ہے. لیکن اس کے استعمال کے بعد ایک معمولی نہیں ہے، کیونکہ سونے سے پہلے نہیں موتروردک اثر چائے.

جڑی بوٹیاں، اعصابی نظام کو طمانیت بخشتا ہے، اس کی ہلکی سی کارروائی کی وجہ سے بہت مقبول ہیں. اس طرح سے وہ پاسداری ادویات ساز صنعت کی مصنوعات میں سے ان لوگوں کے ساتھ.

ضرورت سے زیادہ چڑچڑاپن اور excitability میں بھی thyme کے، اوریگانو، میٹھی سہ شاخہ، نیبو بام طرح ان سھدایک جڑی بوٹیاں لاگو کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کر رہے ہیں.

حاصل کرنے کے لئے دماغ کی امن کے دن کے مختلف اوقات میں (نرم یا آرام) پودوں کی مختلف اقسام کو استعمال کرنے کی ضرورت سے زیادہ نہیں ہے. یہ غور کرنا چاہیے کہ تمام جڑی بوٹیوں ایک یا دوسرے دواؤں کی خصوصیات، ان کے درمیان ہے: کے choleretic، موتروردک، expectorant کے، سوےدجنک، جلاب، پر antimicrobial. یہ نہ مضبوط سیاہ اور ہربل چائے کو ترجیح دینے کے لئے اس وجہ سے ضروری ہے.

ایک قدرتی مشروب صرف اس کے ذائقہ سے لطف اندوز کر رہا ہے تیاری کا مقصد مندرجہ ذیل طور پر کیا جانا چاہئے تو: ایک چائے کا چمچ کی مصنوعات کی (چمچ) کھولتے ہوئے پانی کے 200 ملی ڈال اور کم از کم بیس منٹ آگے بڑھانے کے لئے. نتیجے میں بڑے پیمانے پر ایک ٹھیک چھلنی کے ذریعے فلٹر کرنے کے لئے ضروری ہے.

ایک کا چمچ (عدد یا چائے کا چمچ) کھولتے ہوئے پانی کے ساتھ ایک تامچینی برتن میں ڈالو اور پہلے کھولتے ہوئے پانی کا ایک برتن میں ڈال: اگر آپ علاج کے مقاصد کے لئے چائے کا استعمال کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں، اسے اس طرح کھانا پکانا کرنے کی سفارش کی ہے. اس طرح، نام نہاد پانی کے غسل کی تیاری کے لئے ایک ذریعہ. عمل کرنے کے لئے اس عمل کو ایک گھنٹے کے ایک چوتھائی سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے.

آپ چینی، شہد یا جام کے استعمال کی اجازت نہیں کر رہے ہیں تو، ان مصنوعات میں سے سب اس کے ذائقہ کو بہتر بنانے کے نتیجے میں مشروبات میں شامل کیا جا سکتا ہے. یہ مقدمات جہاں مرکب کڑوی ترکاریوں میں خاص طور پر ضروری ہے. ایک ایسی صورت حال میں اوپر کی مٹھاس آپ تجویز کردہ یومیہ رقم چار برابر حصوں میں تقسیم کیا گیا ہے درخواست دے اور دن کے دوران لاگو نہیں کر سکتے ہیں.