خزاں - یہ بہت چھوٹی سی زندگی ہے. یا کس طرح موسم خزاں بلیوز کے ساتھ نمٹنے کے لئے

موسم گرما کے دوران، آئی پرسکون دھوپ دن کی طرف سے تبدیل کیا جاتا ہے پھیکا موسم خزاں بارش، لامتناہی پول اور اداسی موڈ. کس طرح موسم خزاں بلیوز کے ساتھ نمٹنے کے، اور آپ کی زندگی کو روشن بنانے کے لئے - اس مضمون میں اس کے بارے میں پڑھا.

سب سے پہلے، ہم اداسی کے زوال کی وجہ یہ سمجھنے کی ضرورت ہے. شاید یہ شمسی گرمی یا تھکاوٹ، روشن رنگ یا جیسے کلاسوں کی کمی کی کمی ہے؟ انسان کے زوال میں زندگی میں تبدیلی، کسی بھی تبدیلی کے جذباتی ردعمل کو انتہائی حساس بن جاتا ہے. لہذا یہ کم مزاج اور بے حسی کی جڑ جھوٹ کو سمجھنے کے لئے یہ ضروری ہے. یہاں چیزوں کو ہلا اور مزہ موسم خزاں کے دن کو بنانے کے لئے کس طرح کے لئے کچھ تجاویز ہیں.

فعال ہو جاؤ!

ہم کھیلوں میں مشغول نہیں کرتے؟ شاید ہمیں شروع کرنا چاہئے؟ سب کے بعد، کے مقابلے میں بہتر ہو سکتا ہے ٹہلنا موسم خزاں میں پارک میں: سورج، پکانا نہیں کرتا ہوا، صاف واضح ہے، موسم گرما میں دھول خوشگوار rustling کی زمین پر آباد، رنگین پتیوں کی ایک قالین. خزاں بلیوز اچانک کو evaporate! اس کے علاوہ، یہاں تک کہ ہلکی ورزش کسی کو بھی نقصان نہیں لاتی. اور تم شکل میں آپ کے اعداد و شمار رکھنے کے لئے اگر، پھر اگلے موسم گرما کے وزن کم کرنے کے لئے ایک سخت غذا پر بیٹھنے کے لئے نہیں پڑے گا.

اپنے آپ کو ظاہر!

میں ہاٹ چاکلیٹ اور pohandrit کا ایک کپ کے ساتھ ایک گرم کمبل میں دفن کرنا اور اس کے ساتھ خلوت کرنا پسند کریں گے؟ ایک دلچسپ مشغلہ بڑھانے کے لئے اداسی کی ملازمت کیوں نہیں ہے؟ کڑھائی کبھی - شروع کریں! آپ تکنیک "سے Batik" کے بارے میں ایک اشارہ نہیں ہے - یہ معلوم! ایک برا موڈ نہیں چھوڑتا - نظمیں یا مضامین میں اس کا اظہار. یہ صرف مشہور لوگ ان کے کام میں الگ تھلگ نہیں گر جاتا ہے. ہو سکتا ہے کہ آپ کو اور یہ پہلے چھپا پرتیبھا کھل جائے گا.

دنیا منفرد ہے!

بہت سے لوگ خصوصی طور پر بھوری رنگ کی پینٹ، نم اور تکلیف دہ حالت کے ساتھ وابستہ ہو جاتے ہیں. اس دقیانوسی تصورات کو توڑنے کے لئے، میں نے اپنے آپ کو آپ کی زندگی کو روشن اور زیادہ سنترپت بنانے کے لئے پیش کرتے ہیں. ، روشن کپڑے یا یومیہ ضمیمہ اصل اشیاء کو منتخب کریں، کچھ نیا ذائقہ کے لئے اپنے آپ کا علاج جو آپ کی تنخواہ میں سے دو کی لاگت آئے گی، اگرچہ، لیکن نئی خوشبو آپ میں زندگی کی سانس لے گا، تو یہ اس کے قابل ہے! خریدنا شاور جیل یا غسل نمک، صرف امیر، قوت مہک پر توجہ دینا. اور پھر،، گلابی شیشے کے ذریعے دنیا پر نظر ڈالیں جو بھی زوال میں منفرد ہے.

appetit بون!

کچھ بھی نہیں بہت اچھا کھانے کے طور پر ایک آدمی راضی - یہ ایک تسلیم شدہ حقیقت ہے. بالکل، یہ مفید ہونا ضروری ہے. اور خزاں میں - اور اس سے بھی ہلکے پھلکے. تاہم، یہ دکان میں تمام کنفیکشنری مصنوعات کو خریدنے کے لئے ضروری نہیں ہے. کشیدگی کے لئے آپ کے اعصابی نظام زیادہ لچک دے گا جس میں دودھ کی مصنوعات، کے لئے کیک بدل دیں. روشن پھل - سنتری، چکوترا اور کیلے اداسی اور افسردگی پر قابو پانے میں مدد کر سکتے ہیں. آپ مصالحے contraindicated ہے نہیں کر رہے ہیں، تو وہ ایک ہفتے میں کم از کم ایک بار آپ کے مینو کی تکمیل کرنا ہے.

اعمال صالحہ کا دن

اور ابھی تک بالکل موڈ کو بہتر بناتا ہے اور آپ کو احساس کرنے کے لئے آپ کو ایک اچھا کام کیا ہے کہ اچھا محسوس ہوتا ہے. صرف ایک بار پھر کبوتر کو کھانا کھلانے یا ایک بزرگ آدمی کو ایک بس میں اپنی سیٹ پیش کرتے ہیں آپ کے اہم دوسرے کو فون کریں اور مجھے کتنی محبت کو بتا!