حاملہ خواتین کے لئے قابل عمل تجاویز - "میں جنم دینے کے لئے ڈر ہے" بچے کی پیدائش کے خوف سے شکست دی کرنے کے لئے کس طرح یا

ہر عورت ایک بار ماں بننے کا خواب. اور یہ احساس کرنے کی خواہش، بالآخر پرسکون وہ اس کے راستے میں سامنا کرنا پڑا مشکلات سے مراد ہے. بچے کی پیدائش کے خوف - لیکن جب تک انسانیت ہے کے طور پر موجود ہے جس میں سے ایک سنسنی تجربہ، نہیں ہے. اور، وحشی جانوروں کی کھالوں میں ملبوس، اور ملکہ - بچے کی پیدائش - سب یکساں طور پر مشکل اور تکلیف دہ قدم تھے. اور اس سے زیادہ اچھی طرح اس حیرت انگیز عمل کو حاملہ تیار، شاذ و نادر ہی کرتے سنا، "میں جنم دینے کے لئے ڈر ہے!". لہذا، دوستوں اور خاندان کے صبر اور خدشات سے نمٹنے کے اور بھی، شاید، جنم دینے کے لئے ایک دوسرے کے ساتھ جانے کے لئے مدد کرنے کے لئے، اس کے ساتھ تیار کرنا چاہئے.

تم کہاں سے آغاز کروں؟

ممکنہ حد تک مخصوص درجہ بندی کریں

لڑنے کے لئے کچھ نہ کچھ کرنے کے لئے، اس کا احساس کرنے کے لئے ضروری ہے. قریب ایک ماہر نفسیات یا ڈاکٹر ہو سکتا ہے کسی ایسے شخص کا تجربہ بیان کریں. براہ مہربانی، ہمیں بتا، اپنی طرف متوجہ - آپ کے خوف کہا جاتا ہے دو حقیقی کی خصوصیات کو حاصل "میں نے کو جنم دینے کا ڈر ہے". اور یہ جو پریشان کر رہا ہے کہ واضح ہو جاتا ہے - درد، بے یقینی، خوف کے بچے کی صحت یا کسی اور چیز کے لئے جوش و خروش کو ہینڈل نہیں. آپ آسانی سے ہر پوائنٹ کے ساتھ نمٹنے کر سکتے ہیں - اب یہ خدشات کہ واضح ہے کہ.

درد؟ جدید طب کے درجے میں یہ ممکن، مطلوبہ اگر، پیدائش باآسانی دینے کے لئے بناتا ہے، لیکن بہت سے ماؤں ایک، حقیقی شور اور سرد دنیا میں ایک خوشگوار پیٹ ماں سے منتقل جب جو شدید کشیدگی کا سامنا ہے ایک بچے کے ساتھ اس مشکل راستہ کے ذریعے جانا کرنے کی ہمت. مسئلہ مکمل طور پر حل کیا جاتا ہے - درد تاکہ کچھ پینکلرس، وہاں پرجاتیوں کے درجنوں ہیں. اب، بہت سی نئی ماؤں ایک epidural پیش کرتے ہیں.

نامعلوم؟ عملی طور پر جنرک عمل جاؤ - ممکن ہو اس کے بارے میں زیادہ سے زیادہ جاننے کے لئے. زچگی ہسپتال پر فیصلہ، ڈاکٹر، کا کہنا ہے کہ آپ کو بے چینی حملوں سے دوچار کر رہے ہیں نہیں بھولنا - "میں جنم دینے کے لئے خوف زدہ ہوں،" اس کی مدد آپ کے ساتھ "ایک دوسرے کے ساتھ اپنے آپ کو ھیںچو" دو گھبراہٹ کے حملوں. بیگ جمع کرتے ہیں، لکھتے ہیں اور لگتا ہے کہ آپ کو کیا کرنا جب - دماغ کی وضاحت لاتا ہے. معلومات کے بہت سے ذرائع موجود ہیں. ، کتابیں پڑھیں ایک عورت مرض کے ماہر سے مشورہ، ویڈیوز دیکھتے ہیں - آئندہ کے عمل کے بارے میں مزید معلومات جمع. بھول جاؤ اور نہیں ہے - صرف مثبت جذبات. تم نے سب کچھ بالکل پڑے گا. رویہ - آدھی جنگ.

خوف یہ ہے کہ آپ کو منظم نہیں کرتے؟ فطرت ہے کہ، یہاں تک کہ نہ تجربہ کار معاونین کی طرف سے گھرا ہونے میں کچھ بھی، جانے بغیر، خواتین نے کامیابی جنم دینا اور کئی صدیوں کو جنم دینے کا ایک طریقہ ہے. یہ - سانس کھانے، پینے کے لئے کی صلاحیت کی طرح. آپ کے اپنے جسم پر انحصار کرتے ہیں، اور بچے کی پیدائش میں عورت کا ہر روز درجنوں لگے جو کورس کے، تعلیم یافتہ ڈاکٹروں.

بچے کے ساتھ یا آپ کے ساتھ ممکنہ مسائل کے بارے میں جوش و خروش؟ ایک اچھا اور تجربہ کار ڈاکٹر کو منتخب کریں، ہسپتال فیصلہ کرتے ہیں، سامان کی سطح، عام طور پر ماحول، سب کچھ آپ کو بچے کی پیدائش میں سامنا کرے گا کیا کیا منظر پہلے سے کر سکتے ہیں. اس طرح کی تربیت، طمانیت بخشتا ایک کامیاب نتائج میں اعتماد کی حوصلہ افزائی. اب تمام بہترین سطح پر جگہ لے لی ہے کہ آپ کا معاملہ بہت عام اور قدرتی ہے تاکہ، یہاں تک کہ سب سے زیادہ مشکل اور وقت سے پہلے بچوں کو بچانے کے!

جوش و خروش، خوف، پریشانی ہمیشہ برا ہے، اور حاملہ خواتین رکھیں - خاص طور پر! لہذا، سناتے آپ کے بارے میں پرواہ ہے، آپ کو خود بخود دل سے کارگو کا حصہ گولی مار کر رہے ہیں. صرف فکر کرنا شروع - اس کے بارے میں بات کرتے ہیں، ہمیشہ ایک مریض کے شوہر کے کان، دوست، ماں، ڈاکٹر موجود ہے. نماز - اگر ایک عظیم حل ہے خدا پر ایمان ہے یہ دل، روح اور ذہن پاکیزہ تمہارے قریب. تم ہلکے سھدایک چائے پینے کر سکتے ہیں - ٹکسال، valerian اور دیگر شامک جڑی بوٹیاں، لیکن صرف آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ مشاورت کے بعد.

ایک بچے کے بارے میں سوچو

یہاں تک کہ سب سے زیادہ کم سے کم منفی جذبات سختی سے آپ کو اور آپ کے بچے کے لئے contraindicated - کیوں آپ کے پیٹ میں روٹی کے ٹکڑوں زحمت؟ ہمیشہ یہ یاد رکھنا - تمام ہے کہ آپ کے دل میں ہے، محسوس کرتے ہیں اور crumb ہے. اور آپ کو لگتا ہے کرنے سے پہلے، آپ کے بچے، محفوظ گرم اور آرام دہ ماں کے پیٹ چھوڑنے کا ڈر ہے کہ کس طرح کے بارے میں سوچنا "میں جنم دینے کے لئے ڈر ہے". لہذا، اگر آپ اس کے ساتھ پیار سے اپنے پیٹ تھپکی دینا، ان کے اور اپنے آپ کو تسلی نمٹنے کے لئے ہے.

یہ مثبت جذبات کے ساتھ آپ کی زندگی کو بھرنے چاہئے. سے بچنے کے لئے یا تمام منفی کو کم سے کم کرنے کے لئے یہ ممکن ہونا چاہئے. پارک کے ذریعے چلنے کے سہارے، دیکھ بھال یا بیرونی یوگا، سھدایک موسیقی، عظیم کھانے کے سمندر میں ایک سفر، لوگ، خوشی کا احساس ایک ہنگامی میٹنگ میں آپ کا ایک حصہ کے ساتھ محبت کرتا تھا - یہ سب خوف سے بچنے کے لئے مدد ملے گی. اور پیدائش سے پہلے اضافی چھٹی مکمل طور پر حمل کے حیرت انگیز گزشتہ ماہ سے لطف اندوز کرنے کی آزادی دیتا ہے. ضمانت طرح کے طبقات میں سے endorphins کی ایک مہذب خوراک - آپ کے ریاست میں چند تصویر ٹہنیاں لے لو.

نہ سزا، لیکن، آپ کا خون آپ کے طویل انتظار کے بعد خوشی کے ساتھ ملاقات کے جادو لمحے - پیدائش کے بھولنا نہیں! ایک عمومی عمل کے اس طریقہ کے بارے میں سوچو اور آپ کو نہ صرف خوفناک نہیں ہے، اور یہاں تک کہ اس کے برعکس، جلد کی سوچ میں خوشی سے کریں گے! ہسپتال اگلا - ایک نئی زندگی کا خروج - دنیا کی سب سے خوبصورت تعجب کی کامیابی کے لئے! اور کوئی "مجھے جنم دینے کا ڈر ہے" ضروری نہیں ہے!