ایک گائیڈ DIY - ایک افقی گھر میں ان کے اپنے ہاتھوں سے بار بنانے کے لئے کس طرح

صحت مند طرز زندگی کے پرستار ہمیشہ کافی رقم اور مفت وقت دیکھ بھال کے مرکز کا دورہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے. صحن میں یا قریب ترین کھلے علاقے میں افقی بار اور دیگر projectiles کی مدد کے لئے. لیکن اس طرح کے ڈھانچے کو بھی موسم خزاں موسم سرما کے موسم میں، ہر جگہ نہیں ہے، موسم باہر تربیت کے لئے بہت کم ہے.

جلد یا بعد میں، تقریبا ہر کسی کو ایک مناسب وقت پر گھر پر افقی بار بنانے کے لئے کس طرح اور تمام سال دور کرتے ہیں اور چارج مکمل طور پر مفت کے بارے میں سوچتا ہے. سب کے بعد، افقی بار - اس کے علاوہ، آپ کو مختلف عضلات گروپوں کو تربیت دینے کی اجازت دیتا ہے کہ ایک ورسٹائل سمیلیٹر ہے ایک، کمپیکٹ سستا، اور بالغ اور بچے دونوں کے لیے موزوں.

کھیلوں اور ایک کھیلوں کے سامان کی دکان میں دیواروں کے سویڈش حصوں کی رینج کا جائزہ لینے کے بعد، ہم سمجھتے ہیں کہ ان تمام شاندار سہولیات اور تربیت کم از کم کے کمرے کا آدھا لے جائے گا کے لئے شروع. وہ ایک اصول کے طور پر، پری اسکول اور اسکول کی عمر، وزن اور ایک بالغ مرد بہت کم استعمال کی کی اونچائی، اور ہر خاندان نہیں کے بچوں کو ایک علیحدہ کشادہ بچوں کے کمرے میں ہے ڈیزائن کر رہے ہیں.

ایک بہتر آپشن - سویڈش دیوار، جس کے کسی بھی مفت دیوار کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے، یہ عام طور پر ایک ہٹنے افقی بار، جس میں مختلف بلندیوں کے کھلاڑیوں کے لئے کسی بھی اونچائی پر مقرر کیا گیا ہے جن میں مختلف عضلات گروپوں، کے لئے اختیاری ہٹنے pendants اور سمیلیٹروں کی ایک سیٹ ہے. یہ پورے خاندان کے لئے اس مسئلے کو سب سے زیادہ کامیاب حل ہے.

آپ مہنگی کھیلوں کا سامان خرید، یا آپ کے گھر بہت کم جگہ میں پر پیسے بچانے کے لئے پرعزم ہیں، تو آپ اپنے ہاتھوں سے اپارٹمنٹ میں ایک افقی بار بنانے کے لئے کس طرح کے بارے میں سوچنا چاہیے.

آپ کے گھر میں ایک افقی بار دکھانے سے پہلے، آپ کو ایک مناسب جگہ کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے. افقی بار، سویڈش دیوار کی مخالفت، ایک چھوٹی سی جگہ لیتا ہے، لیکن نقطہ نظر اور چوٹوں اور محدود نقل و حرکت کو روکنے کے لئے مشقوں کے مختلف قسم کے لئے منظوری فراہم کرنی چاہیے. اکثر ایک اچھا دالان میں واقع جگہ، دیوار کے درمیان یا ایک دروازے میں ایک تنگ کوریڈور.

جتنا ممکن ہو سکے آسان، کمپیکٹ اور محفوظ طور پر گھر کے افقی بار بنانے کے لئے کس طرح کا فیصلہ کرتے ہیں تو، اس کے ڈیزائن کے ساتھ فیصلہ کرو. عام طور پر، گھر کے لئے ایک افقی بار دیوار دو قسمیں ہیں: مقررہ سختی ایک کنسول کے طور پر دیوار پر نصب، اور ایک crossbar کے، میں "داخل" ایک دروازے یا ایک تنگ کوریڈور کی دیواروں کے درمیان. مداخلت کے لئے نہیں تو یہ افقی بار ہٹنے بنایا جا سکتا ہے.

اس طرح کی ایک افقی بار بنانے کے لئے، جہاں آپ کو افقی بار ٹھیک کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں افقی بار بلندی پر کھلنے کی چوڑائی کے برابر ایک کی لمبائی کی ضرورت ہوگی. تم سرکلر کراس سیکشن کی لکڑی کے بیم لے جا سکتے ہیں (مثلا، ایک بیلچہ کے ہینڈل)، لیکن زیادہ قابل اعتماد - ایک دھات ٹیوب. بار کے ویاس آسان گرفت (تقریبا 3 سینٹی میٹر) کے لئے مناسب ہونا چاہئے. اس کے علاوہ، مطلوبہ سلاٹ، crossbar کے میں داخل کیا جائے گا. انہوں نے یہ بھی دھات یا لکڑی کا بنا جا سکتا ہے.

لکڑی کے گھونسلے مربع سلاخوں یا پلائیووڈ ٹکڑے ٹکڑے 3-5 سینٹی میٹر موٹی اور 10 ایکس 10 سینٹی میٹر (چوڑائی یا کے سائز سے بنا دروازہ فریم). نیم سرکلر سوراخ کے سب سے اوپر کے jigsaw قطر crossbar کے، پھر پیچ کا استعمال کرتے ہوئے ساکٹ دروازے میں طے کاٹ رہے ہیں. crossbar کے سب سے اوپر پر رکھا جاتا ہے، یہ آسانی سے ہٹا دیا اور اگر ضروری ہو تو، صاف کیا جا سکتا ہے.

آپ کو ایک دھاتی ساخت کا انتخاب کرتے ہیں، آپ 10x10 اپ سینٹی میٹر، مڑے دھاتی پٹی قطر crossbar کے (اصل میں، سلاٹ) پر ویلڈیڈ کر رہے ہیں جس کی پلیٹوں پر ذخیرہ کرنا چاہئے. ویلڈنگ، صرف باہر پر انجام دیا جانا چاہئے تاکہ پائپ سلاٹ میں مضبوطی ہے. بولٹ سوراخ ویاس میں 10 ملی میٹر سے drilled پلیٹ ہولڈرز کے کونے کونے میں. پلیٹوں لنگر بولٹ کا استعمال کرتے ہوئے دیوار کے ساتھ منسلک کر رہے ہیں.

افقی بار گھوںسلی میں سکرال نہیں کرتا کے لئے، آپ کے بار میں اور گھوںسلی میں ایک پس منظر سوراخ ڈرل کر سکتے ہیں اور پنوں داخل کرنے یا دھاگہ کاٹ اور بولٹ جکڑنا.

کس طرح گھر پر ایک افقی بار بنانے کے لئے، آپ کو صرف اپ کو پکڑنے کے لئے مشقوں کی ایک قسم کو انجام دینے کے لئے چاہتے ہیں، تو؟ بے شک، افقی بار کے طول و عرض، بار محدود ہے دروازے. اس صورت میں، سختی دیوار افقی بار کنسول پر نصب کی مدد آئے. اس کے طول و عرض اسی کو افتتاحی چوڑائی سے منسلک نہیں کر رہے ہیں، بہت، آپ کی چوڑائی کے اخراج کے ساتھ کیا کر سکتے بار اضافی ساز و سامان فراہم کرنے کے.

بیس خود اور crossbar پر مشتمل ایک ایسی افقی بار کی تعمیر. گراؤنڈ ویلڈیڈ فریم پروفائل (عموما 50x30 ملی میٹر)، ایک طرف کے طور پر اونچائی اور چوڑائی 40-50 سینٹی میٹر کے (دیوار سے ہٹانے) میں دو ترکون 35-40 سینٹی میٹر ظاہر ہوتا ہے. فریم بولٹ سوراخ drilled رہے ہیں (قطر سے تھوڑا بڑا باہر اندرونی "ڈوب" اندر بولٹ سر)، پھر مضبوط پیچ یا بولٹ دیوار کے ڈھانچے کے ساتھ منسلک. یہ بیم ڈالے کرنے (بند یا ویلڈیڈ). افقی بار تیار.