اپنے دانتوں کو مضبوط بنانے کے لئے کس طرح

مشہور کہاوت کے طور پر: "گرج باہر ٹوٹ جاتا ہے، جبکہ کسانوں کو پار نہیں کرے گا" یہ کہاوت ان کی اپنی صحت کے لیے اپنے رویے کے لئے بہترین ہے. صرف اس وقت جب کچھ بیماری خود کو محسوس ہوتا ہے ہم ان کی صحت پر توجہ دینا. اسی دانتوں پر لاگو ہوتا ہے. لیکن اب، جب کہ وہ کہتے ہیں، "pripechet" ہم دانتوں کو مضبوط کرنے کے بارے میں سوچنے کے لئے شروع. چبانے یا منہ میں درد، اور ایک ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے نہیں لگتا تھا جب ہم نے تکلیف محسوس نہیں کریں گے. کورس کے، دانتوں کے ماہرین کو اپنے دانتوں کو مضبوط کرنے کے بہت سے طریقے جانتے ہیں، لیکن وہ ہمیشہ بہت سستی نہیں ہیں. اصل میں، لازمی طور پر علاج کے لیے پاگل پیسہ خرچ کرنے کی ضرورت نہیں ہے، دانت مسئلہ کو روکنے کے لئے مضبوط بنایا جا سکتا ہے، اور گھر میں.

تو آپ کو گھر چھوڑنے کے بغیر، آپ کے دانت مضبوط بنانے کے کس طرح اس مضمون میں باہر تلاش کریں.

• سب سے پہلے، دودھ. یہ دانتوں تامچینی مضبوط بنانے کے لئے ایک بہترین ذریعہ ہے. تاہم، دودھ کے بجائے پاؤڈر سے زیادہ یا کیمیکلز کے علاوہ کے ساتھ قدرتی ہونا ضروری ہے.
• دوسرا، چائے کے درخت کے تیل. یہ کسی بھی دوا کی دکان میں فروخت کیا جاتا ہے. درخواست کا طریقہ: پانی کی 1 کپ - 3 تیل کی بوندوں. حل کرنے کے لئے اور مطابق اپنے منہ کللا. عظیم جراثیم سے نمٹنے اور سانس تروتاجا ہونے کے لئے ایک ذریعہ.
• تیسری، مکھی ایک قسم کا پودا. اس کے چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں کے قابل روزانہ گم کی بجائے چبا.
• چہارم یہ نیبو پتیوں پر چبانا مفید ہے. انہوں کیلشیم اور فاسفورس، ان عناصر اہم دانت پر مشتمل ہے.
• پانچویں، اخروٹ گولے میں مدد ملے گی دانتوں کو مضبوط بنانے. کٹا سبز اخروٹ گولے کے پانی ایک چائے کا چمچ ابلتے میں سے ایک کپ ابال. یہ حل برش کرنے کے بعد منہ کللا کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.
• چھٹے، موم سے گم. مکھی موم کی 100 گرام پگھل اور پھر آہستہ آہستہ 3 قطرے اس پر انہوں نے مزید کہا: یہ مندرجہ ذیل کے طور پر ہو جاتا ہے پیپرمنٹ تیل کے، تازہ نیبو کا رس کے 10 قطرے، ایک یکساں وسیع پیمانے پر میں شہد مکس کی 50 گرام. ٹھنڈی اور اندھے چھوٹے گیندوں. یہ ایک دن میں 3-4 بار چبانا کی سفارش کی جاتی ہے.
• ساتویں، ایک قسم کا پودا. انہوں نے نمایاں طور پر اپنے دانتوں کو مضبوط بنانے اور periodontal بیماری کے خلاف کی حفاظت کی ہے. دانت تامچینی مضبوط کرنے کے لئے، یہ ایک قسم کا پودا کی lumps چبانا، لیکن یہ گالی نہیں ہے، فی قسم کا پودا کے دن سے زیادہ نہیں 2 گرام کا استعمال ضروری ہے.
• آٹھویں، ہارسریڈش. ہارسریڈش اور Wasabi کی، منہ میں نقصان دہ بیکٹیریا کی ترقی کو روکنا.
• نویں، نمک. دانتوں اور مسوڑھوں کو مضبوط کرنے کے لئے، آپ کو نمک کے ساتھ اپنے دانت برش کر سکتے ہیں. یہ polstakana نمک سرد ڈال کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن پانی ابالا. نمک کی مکمل تحلیل تک حل ہلچل. جھاگ کو ہٹا دیں. دانتوں کا نمک گلاس سے باہر scooped اور دانت صاف کریں، اور نام نہاد "نمکین" کللا منہ.

پھر بھی ان کو اپنے دانتوں کا علاج اور مضبوط کرنے میں مدد ملے گی جس میں ایک بہت ہی مفید اور مؤثر مرکب، کے لئے ایک ہدایت ہے. ، گنگنے پانی کا گلاس لے لو منزل چائے کا چمچ نمک، آدھا چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا اور سفید مٹی کے نصف چائے کا چمچ جو شامل کریں. اس مرکب "ڈپ" دانتوں کا برش اور برش دانتوں کے لئے. یہ کم ہو جائے گا دانتوں کی سنویدنشیلتا ، گرم ھٹی اور سردی، دانت اب کوئی نظر گا ٹیٹار اور دانت کشی.

مضبوط کرنے کے دانت اپنی غذا میں شامل کرنے کی ضرورت کیلشیم پر مشتمل کھانے کی اشیاء اور فلورین، زیادہ سیب اور گاجر کے ساتھ ساتھ کھاتے ہیں.

دانتوں کو مضبوط بنانے میں اہم کردار ہے اور ایک ٹوتھ ادا کرتا ہے. اس کی پسند کی طرف سے بہت سنجیدگی سے رابطہ کرنا چاہئے. اس فلورین اور کیلشیم پر مشتمل ہونا چاہئے. برش دانت، حقیقت میں، نہ صرف مفید اور ضروری دانت ہے، لیکن صفائی جب ان کو تقویت جس جگہ اور مساج مسوڑوں لیتا.

اس طرح، ہمارے مشورے پر عمل کریں اور ایلیمنٹری مشاہدہ حفظان صحت کے قواعد، آپ اپنے آپ کی طرف سے کی حفاظت کر سکتے دانتوں کی بیماری. آپ کے دانت مضبوط بنانے میں کس طرح کرنے کے لئے، یا ان کا علاج کرنے کے لئے، اور دانتوں کے دفاتر میں طویل لائنوں میں بیٹھنے سے زیادہ پہیلی کرنے کی ضرورت نہیں ہے. اپنے دانتوں کو مضبوط کرنے کے لئے سوال غائب ہو جائے گا. وہ صحت مند اور خوبصورت ہونا پڑے گا، یہ صرف ضروری ان کی دیکھ بھال کرنے کے لئے ہے!