اولگا Slutsker - بچوں کے بغیر زندگی، یا ایک کامیاب کیریئر جب کوئی خوشی

لوہے کی مٹھی کے ایک سابق کھلاڑی، کوچ، کھیلوں ایسوسی ایشن کے رہنما کے صدر کے ساتھ کاروباری عورت - اس عورت کو ایک کامیاب کیریئر کی علامت ہے. برداشت کرنے اور بچوں کو بلند کیا اور کیریئر صرف دوسری جگہ میں ہونا چاہئے - لیکن اولگا Slutsker کے ساتھ اپنے انٹرویو میں انہوں نے خواتین کا بنیادی مقصد ہے کہ یقین کے ساتھ کہا. ایک نئی نسل کی تخلیق، اور کام اور معاشرے کے ساتھ بات چیت نہیں - خواتین کے مقاصد ہیں.

سٹیل اولگا

اس ادمی عورت لگتی ہے. اس کی آنکھیں، اعداد و شمار، مواصلات کے طریقے، رویے - سب نے کہا کہ خواتین کے مقابلے میں زیادہ نر میں اولگا کا کردار. سب سے پہلے صحت کلب، مالکن اولگا Sloutsker بن گیا - جو سڑک پر ماسکو Zhitnyaya ادارے. اس کی بنیاد کے بعد سے 20 سال کے لئے. اس کے ساتھ اس کے بچپن توجہ خوشی کے ساتھ کرتا ہے جو ایک کامیاب کاروبار، میں تبدیل کرنے کے لئے منظم کیا ہے.

بہتر - اچھے کے دشمن؟

"بہتر کے لئے ایک ضرورت کے بننے کی کوشش، لیکن مثالی نہیں ہے. کمال کے حصول میں آپ کو تم ہار اپنے آپ کے اندر طاقت اور توانائی، اور ہم آہنگی برباد کر رہے ہیں. " اپنے بارے میں اولگا Sloutsker ان کی کامیابیوں کے بارے میں اپنے کیریئر کے بارے میں کہتے ہیں. وہ صدق دل سے شائقین اور صحافیوں واقف کے ساتھ ان کے اپنے رازوں میں شریک ہے. بہتر - اچھے کے دشمن - تو اولگا کا کہنا ہے کہ، اور گوشت (وہ آیور ویدک کی مشق ہے) کے دمن کے ایک پرستار کے طور پر، یہ عاجزی کسی بھی مذہب کی بنیاد ہے کہ یقین رکھتا ہے. سب سے مشکل حصہ - حاصل نتائج کو برقرار رکھنے کے لئے اور آپ کے ہاتھ کو ڈال دیا. ضروری ہے کچھ حاصل کریں، اس روکے رکھو!

اس کے طرز زندگی

اولگا تین بیٹیاں اور ایک بیٹا ہے، لیکن آپ اس پر یقین کر سکتے ہیں، اس کی گڑھی ہوئے اعداد و شمار کو دیکھ کر؟ اولگا Sloutsker کوئی دوسرے کی طرح، مناسب غذائیت اور تربیت کے نظام کے ساتھ اس superformu برقرار رکھنے کے لئے کس طرح جانتا ہے. حقیقت یہ ہے کہ یہ ایک صحت مند طرز زندگی کے لئے لوگوں کی طرف جاتا ہے، اور اس کے لئے بہت شکریہ اپنے آپ تک کی قیادت، مطلوبہ شکل، اولگا خود کبھی نہیں 100٪ پھیل نہیں حاصل کیا ہے کہ باوجود - انہوں نے کہا کہ جوتوں کے بغیر ایک موچی کسی طرح سے ہے قبول کرتے ہیں. اس کی زندگی کے لئے ذمہ دار ہو سکتا ہے، وہ اس کے لئے تیار نہیں تھا. وہ انتہائی منظم لوگوں میں سے ایک نہیں، تو وہ ایک محرک، کک، تسلسل، سب سے بشر کی طرح کی ضرورت ہے کہ قبول کرتے ہیں ...

تربیت

ٹرینوں اولگا Sloutsker، جیونی اتنا امیر نے اس کے لئے کافی وقت سونے کے لئے جب کہ ہم حیران ہیں ہے جس میں کے طور پر؟ ایک نیا جسم اور روح پیدا کرنے کے نام پر اولگا کی بہتر تربیت کے ایک پیشہ ور سطح پر مبنی ہیں. چھ بار ایک ہفتہ، وہ طاقت یا فعال تربیت پر کارڈیو کا ایک گھنٹہ اور ایک نصف کے لئے کیا گیا ہے. اس طرح کی "مہلک" نظام کے کھلاڑی کے طور پر خود کو تسلیم کرتی ہے کہ، یہ جسم کی ساخت اولگا Sloutsker آسان نہیں ہے، لیکن ساخت کو تبدیل کر رہا ہے اور. وہ تھوڑا adipose ٹشو، لیکن پٹھوں کی ایک بہت ہے. یہ نہ صرف تربیت، بلکہ مخصوص طاقت کی نظام کی طرف سے سہولت فراہم کی جاتی ہے.

اولگا تحول کی پیمائش کے لئے ایک خصوصی ٹیسٹ ہے کہ کہتے ہیں. جسم اس نے زیادہ سے زیادہ کیلوری جلانے کے لئے کی ضرورت ہے کیا ایک لوڈ، باقی میں ہے کہ کس طرح انہوں نے واضح طور پر ظاہر کرتا ہے. "عضلات بڑے پیمانے پر میں اضافہ کے ساتھ اور آپ کے وزن میں اضافہ،" - اولگا Sloutsker کہتے ہیں. - "اونچائی، وزن اور آپ کے جسم آپ کو فکر نہیں کرنی چاہئے کے دوسرے پہلوؤں کو، ٹرینر تمام بتانا اور سمجھانا کیا آپ کے لئے زیادہ سے زیادہ ہے گا. ارد گرد ایک منظم نقطہ نظر ہونا چاہئے. " تاہم، پیرامیٹرز (قد اور وزن) انٹرویو میں اسٹار ظاہر نہیں کیا گیا.

کھانا

امینو ایسڈ اور وٹامن کھانے سے پہلے اس کا جسم، اولگا Sloutsker کارڈیو کے کمال کے راستے پر چلنے کے سہارے. وہ ہے جو چربی بسم، پٹھوں کو وزن کم نہیں ہے کہ یقین رکھتا ہے. بعد کارڈیو اولگا دوبارہ امینو ایسڈ لیتا ہے، اور اس کے بعد ناشتہ دلیا، انڈے کی سفید، کم وسا پنیر کھاؤ. اور یہ موسمی پھل کھانے کے لئے ضروری ہے. کے بارے میں 13:00 وہ پھر آدھے گھنٹے تک رہتا ہے جس کی تربیت. یہ بجلی کی لوڈشیڈنگ (H) اور کارڈیو. اس اولگا امینو ایسڈ اور پانی پر پروٹین شیک استعمال کرتا ہے کے بعد. انہوں نے یہ بھی ایل carnitine لینے مشورہ دیتا ہے. چاول، سبز چائے کے ساتھ ناریل کے تیل میں چکن بریسٹ - آدھے گھنٹے بعد وہ دوپہر کا کھانا کھایا. سات دن وہ چھاتی کھاتا ہے، سات دن - مچھلی. اہم بات - ایک خالص شکل میں ایک پروٹین. اس طرح ایک نظام اولگا Sloutsker ہی کے لئے تیار کیا ہے. اس مواد میں تصاویر کے نتائج دکھانے کے: عورت خوبصورت پتلی لیکن لاغر نہ چہرہ نظر آتا ہے. وہ یہ کس طرح قائم رہ سکے؟ وہ، ظاہر ہے، نہ ایک روبوٹ، اور کبھی کبھار قوانین، اپنے آپ کو ایک چھوٹا سا جام وقت وقت کی اجازت دی توڑ. یہ جسم کو فوری طور پر کیا nedobiraet جایا نہیں جمع ہے کہ یقینی بنانے کے لئے ہے. میٹھی اب بھی جسم، خاص طور پر خواتین کی ضرورت ہے.

صحت - طریقوں میں سے ایک ایک بہتر، زیادہ کامل بننے کے لئے

"روسی لوگ بہت باصلاحیت ہیں. اس شاندار اساتذہ کو، روس، جوہر اور ساخت میں جسمانی تعلیم کی کلاسوں تبدیل کرنے کے لئے سمندر میں کوئی کمی تھی اچھا ہو جائے گا، اور وہ سیریل نمبرز میں تیار کیا گیا ہوتا. " لہذا اولگا Sloutsker ذاتی زندگی تک تیار نہیں کیا گیا ہے جس کا کہنا ہے. یہ سب کرنے کے لئے دیا جاتا ہے.

اولگا فٹنس ایروبکس فیڈریشن کے صدر کے طور پر روس کو پہلے ہی کئی سو اساتذہ کے ایک تربیتی پروگرام کو لاگو کیا گیا ہے، اور ان کی تعداد میں اضافہ کرنے کے لئے ایک وسیلہ نہیں ہے. اور وہ یہ محفوظ اور مزہ تھا ان کی تربیت کرنے کے لئے سستی اور اعلی کے آخر میں فٹنس کلب کی ایک قسم کے خواب دیکھتی ہے. اس موناکو میں اسپورٹس کمپلیکس کھول دیتا ہے اور سب سے پہلے یورپی کلب، "روسی فٹنس گروپ" (RFG) اولگا Sloutsker قائم کرتا ہے. کہا جاتا ہے کہ اس کی رکنیت فی سال کے ارد گرد 3000 یورو لاگت آئے گی. سستی نہیں ہے، لیکن کلب مہذب ہونا ضروری ہے، یہ ہو جائے گا "سطح پر" سیکورٹی کی ضروریات میں اضافہ ہوا. Sloutsker مطابق، کلب، ایک روسی سرمایہ کاری موناکو میں رہ چکا ہے. یہ صحت کے لئے آتا ہے کیونکہ یہ ایک بہت اچھی سرمایہ کاری ہے.

بچوں

"طلاق صدی" سینیٹر ولادیمیر Slutsker 2009 میں باہر توڑ دیا. سابق شوہر، ان کے گھروں کی دہلیز کو اولگا اجازت نہیں دی اس سے قبل اگرچہ (بیوی 2008 میں علیحدہ کرنے کا فیصلہ) ایک پرامن طلاق کا وعدہ کیا. اولگا کے مطابق، اس کے شوہر ان کے دو بچوں کو چھپایا اور اس کے ساتھ رہنے کے لئے کس طرح پر ایک مقدمہ دائر کیا. "بچوں کے مقدمات میں ملوث کام اور آپ کو حاصل نہیں ہے،" - ولادیمیر سختی اولگا نے کہا. اور 2010 میں، موسم بہار میں، ماسکو Presnensky کورٹ بیٹے اور بیٹی اپنے والد کے ساتھ رہنا ہے کہ حکومت کی. اور حقیقت یہ ہے کہ اولگا حق ایک لگژری گھر کے لونگ روم میں اس کے شوہر کو دھوکہ دیا تھا، اور حقیقت یہ ہے کہ زچگی کے ساتھ نمٹنے نہیں اس کے بارے میں - ثبوت کی ایک بہت تھا. "بھاری توپ خانے" کا پوری ہتھیار اولگا کے خلاف مختلف نوعیت کے سمجھوتہ کی شکل میں لاگو کیا گیا تھا. باپ اسرائیل کو بچوں لیا. وہ اس کے ساتھ اب بھی ہیں، وہ انہیں ان کی ماں کو دیکھنے کے لئے کی اجازت نہیں تھی، اولگا اور ہر کسی نے انہیں واپس حاصل کرنے کی کوشش کرتا ہے اور انتظار کر رہی ہے، انہوں نے وہ یاد ہے اور اس سے محبت ہے کہ یقین رکھتا ہے ...

وہ اپنے سابقہ خاوند سے دولت کی ایک بہت کچھ مقدمہ ہے، لیکن بچوں کو ابھی تک واپس نہیں کر سکتے ہیں. Barvikha میں اس کے پرتعیش گھر میں کیتھ Haring "ماں اور بچے 'کے بڑے مجسمہ کھڑا ہے. یہ اس کی زندگی، بنیادی طور پر حقیقت یہ فوڑے جس کی بنیادی لائن کی عکاسی کرتا ہے کہ اس نے - ماں اپنے بچوں کو کھو دیا ہے. - ایک اینکر "نفرت: لیکن اولگا خود کے لئے یہ فیصلہ کیا. وہ زمین پر گرا ہے، اور میں پرواز کرنے کے لئے چاہتے ہیں! "ایک لغوی اقتباس ہے. مبارک ادار ہیں اور نفرت کی آبیاری نہیں کرتے وہ لوگ جو ہیں، تو ان کے بچے، اس سے ان کو منتخب کیا جو باپ، اس نے اسے معاف کر دیا. اور اولگا Sloutsker یقین رکھتا ہے: سب میں ہم آہنگی اور توازن ہے کیونکہ وہاں نجی زندگی ضروری، ایڈجسٹ، اور آج خراب ہے، تو پھر یقینی طور پر کل سب ٹھیک ہو جائے گا! اس کے بڑے گھر کے تمام طہارت روشن کی، لیکن یہ، اولگا کے مطابق، یہ آنکھیں درد ہوتا رہا ہے. وہ بکھرے ہوئے کھلونے یاد کرتے ہیں. بچوں سے - یہ سب سے بڑا اور اچھا گندگی ہے. لیکن امید کسی دن ترو تکیے ہو جائے اور Bedlam کی بندوبست کرے گا، ماں کا دل چھوڑ کر کبھی نہیں.