صحتدوا

آساہی چہرے کا مساج

جاپانی خواتین طویل تکنیک جھرریاں، چہرے میں lymphatic نظام پر پڑنے والے اثرات پر مبنی ہے جس میں جانا جاتا ہے. زیادہ سے زیادہ اثر کے لئے، اس میں ترتیب کا مطالعہ کرنا اہم ہے lymphatic برتن.

  1. پیشانی پر جھرریاں. کام کر رہے ہیں کی انگوٹی، درمیانی اور شہادت کی انگلیوں کو دونوں ہاتھوں کی. مرکزی محور عمودی پیشانی کا تعین، پیڈ منسلک یہ چھ انگلیاں کہا جائے. ایک ہی وقت میں کندھے لائن پر اپنی کہنیوں کو بلند. تین سیکنڈ مضبوطی انگلیاں پیشانی دبائیں. ، سلائیڈ مندروں کو دباؤ کا انعقاد. نہیں، تکیے لینے کے بغیر، نیچے کہنیوں کو کم. مساج آشی چہرے بنیادی تحریک کی بار بار تکرار کے ساتھ کارکردگی کا مظاہرہ کر رہا ہے. یہ دباؤ کو کم تین انگلیوں کو رکھنے کے لئے مندروں سے مندرجہ ذیل انڈاکار چہرہ بھی کم ہنسلی میں گڈڑھی میں، گوشے کے لئے نیچے جانے کے لئے، کان علاقے کے سورج visor کرنے کے لئے. تین مرتبہ پہلے جھرریاں کے لئے ورزش دہرانے کی.
  2. آنکھوں کے نیچے مسائل. کام انڈیکس اور دونوں ہاتھوں کی درمیانی انگلیاں. لیڈ - درمیانی انگلی. آنکھ ساکٹ کے بیرونی کونے کونے میں نقطہ اغاز. جاپانی مساج آشی صبح کی دھوپ، آنکھوں کے نیچے جلد کی لچک کی بحالی کا مقصد ہے، یہ ہڈی آنکھ کے سوراخ کے کنارے پر درمیانی انگلی کے بیم کے ایک تحریک کے طور پر ظاہر ہوتا ہے. اس طرح، ہلکے دباؤ کے تحت آنکھ کے اندرونی کونے میں بیرونی کونے سے تحریک ہے، یہ ناک میں، وہاں تین سیکنڈ میں ایک سٹاپ ہے. کی mucosa ناممکن چھوئیں. بیرونی دائرے زاویہ کے قریب. وہاں پھر سے تین سیکنڈ میں روک. اپنی انگلیاں اٹھانے کے بغیر، ایک اور آدھے ناک پر ایک گود لینے. وہاں پھر سے تین سیکنڈ میں روک. ، باہر کونوں پر پیر آف بغیر رقم کی واپسی روکو، تین سیکنڈ، ان مندروں پر دوسرے سٹاپ کے مندروں پہنچنے دباؤ نرمی سے پہلے مزید روکو. ، گڈڑھی ہنسلی تک نیچے بنیادی تحریکوں کو دوبارہ تحت کے کان. آنکھوں کے گرد کے مسائل کے لئے تحریک میں تین بار دہرایا گیا ہے.
  3. ہونٹوں کی شکل کو سخت. تمام عورتوں کی طرح منہ کے علاقے میں مساج آشی چہرہ. وہ جوڑوں کی انگوٹی اور دونوں ہاتھوں کی درمیانی انگلیوں میں کام کرتے ہیں. تین سیکنڈ پر ٹھوڑی کی midpoint پر دباؤ انگلیاں. درد کے بغیر دباؤ، لیکن ایک احساس انگلیوں کے جبڑے ہڈی نہ پٹھوں کے ساتھ سلائڈ، کہ وہاں ہے. اس کا اثر خود اظہار - ایک گہری ڈرینیج. تحریک کی رفتار - منہ سوراخ کے ارد گرد جاؤ اور ناک کے نیچے مرکزی نقطہ میں انگلیوں سے رابطہ قائم کرنے کے لئے. تین سیکنڈ کے لئے ایک روایتی سٹاپ ہے. مثالی طور پر، نتھنوں کی کارکردگی قدرے pripodnimut. ناک سے انگلیاں کاٹ. ایک بار پھر، صرف نچلے ہونٹ کے نیچے، ٹھوڑی کے مرکز نقطہ پر شروع. تین بار کی تکرار.
  4. ناک اور گالوں کے درمیان عمر پرتوں کو ہٹا دیں. مساج آشی چہرے گالوں کی شکل میں معجزانہ تبدیلی میں ظاہر ہوتا ہے. وہی انگلیاں، ناک کے بیرونی کونے پوائنٹس میں دباؤ. پانچ ہموار کی نقل و حرکت اور ایک ناک ناک کریز پروں میں ھیںچ تخدیربی نیچے. پل کے مرکز سے اوپر اٹھایا پانچویں بار بیم انگلیوں کے بعد. جلد ہموار کرنے، ناک تحریک، جس کا مقصد کے ساتھ سلائڈنگ تین ہیں. مندروں، کے کان کے نیچے نیچے، گڈڑھی clavicles کرنے کے لئے: تیسری بار ٹریفک کے دوران بیس میں داخل ہوتا ہے.
  5. ڑیلا گال سموچ کو ہٹا دیں. آساہی مساج چہرے osteopathic اثر و رسوخ کے ساتھ مشقیں، یہ ہے جیسا کہ شامل ہے. کام انڈیکس، مشرق اور انگوٹی انگلیاں. تخدیربی پوزیشن میں تلاش کریں. ٹھوڑی کے مرکز میں دباؤ نقطہ پش. "ہڈیوں ھیںچ"، منہ ماضی، ناک ماضی، آنکھیں سٹاپ کے تحت جاؤ. نتیجہ درست تحریک، گالوں اٹھایا صرف اپنی آنکھوں کو بند ہو جائے گا. ایک انگلی اٹھانے کے بغیر، آنکھوں کے تحت بنیادی تحریک میں جاتے ہیں. واپس مندروں سے ہنسلی گڈڑھی کرنے کے کان کے ماضی. تین بار دہرائیں.

باقاعدگی سے کلاسوں میں جلد کی مہارت مساج آشی چہرے سکھاتا ہے کہ زیادہ مشکل مشقیں حاصل کی. صبح سورج ہے جو خواتین کے جائزہ اور "موٹے گال" "دوسری ٹھوڑی" پر فتح کی شاندار مثالیں مشتمل ہے.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ur.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.